No se que decirte Mar porque depende de ti, pero tu con monti no vas mal, no?
Yo voy a darme un empuj?n a partir del domingo con la scardale, pero es que la he hecho otras veces y se que no me cuesta mucho, hombre algo más que monti si, pero no está mal porque no pone cantidades y es variada. Además a mi no me molesta ahora en verano comer fruta para comer... en fin, que yo voy a hacer esa, otras veces (hace años ya) he perdido 3 o 4 kilos en dos semanas.
De la atkins, creo que es más llevadera que la scardale pero es que yo desayuno tostada y en esa no se puede, por eso no la hago, pero tiene buena pinta para hacerla poco tiempo, eso si.
Ya verás c**o esta semana tambiénhas adelgazado.
