Mirad esto!:

[bellablanca]

[irutxu]

oye q pinta tiene ese libro

pero .. spaghettis con .... bacon y tallarines con ... jamon !! ??? los tallarines son normales.. no son integ. ??
madre mia q jaleo

[bellablanca]

Si iru, tallarines y espaguetis se pueden comer normales. Además hay que cocinarlos al dente
Son las pasta con menor IG

[irutxu]

ummm pero solo los spaguetti y tallarines ?
pq en la pagina de monti... tecleamos "pasta" y decia ..
q la pasta integral tiene un IG de 40
y la pasta "whole wheat" .. supongo q hablamos de trigo duro ... ig=50
yo tengo en casa pasta q no es no spaguetti ni tallarines q son de trigo duro ... de los de 5 minutos de coccion... pensá q esas se podian comer ...

[bellablanca]

Es que este libro, que por cierto es totalmente nuevo, tiene nuevas ideas. Permite más cosas y explica por qué. Yo lo sigo, y la verdad que me va genial Por eso lo quise compartir con vosotras

[ay_karmela]

Pues muchas gracias por la información bella, tú c**o siempre innovando, jejeje.
Lo estoy pensando y una vez me pese el viernes q viene, si sigo bien, voy a introducir un día el teorema del bogavante (toy deseando comer arroz basmati con pollo, ummm), si veo q no me afecta seguir?.
Es q c**o he hecho varios planes de choque no estoy segura de cuál me está adelgazando o si es la mezcla de todos ellos.
Toy segura de que los lacteos me frenaban, pero sobre la mezcla de proteinas con pastas no estoy segura.

[isabel56]

Bella el libro parece muy bueno pero de puede comer arroz con carne?

[bellablanca]

Seg?n esto s?, siempre que sea carne baja en grasas saturadas, c**o el pescado, el marisco, el pollo, el pavo...

[isabel56]

Seg?n esto s?, siempre que sea carne baja en grasas saturadas, c**o el pescado, el marisco, el pollo, el pavo...

Tu te lo comes yo lo he comido con gambas y almejas pero con carne me da yuyo

[LUDA]

Seg?n esto s?, siempre que sea carne baja en grasas saturadas, c**o el pescado, el marisco, el pollo, el pavo...

..y se considera que el bacon es bajo en grasas saturad así??
Yo es que estoy alucinando...
TEngo que comprarme ese libro..