Una monty duda sobre los cereales:

[ay_karmela]

Chicas ahora no recuerdo cual fue la marca de cereales q dijimos q podíamos comer las montys pq tenía tanta fibra que compensaba el azúcar.
tengo en casa (mi novio lo compré y no le gustan) los All-Bran de Kellogg?s Fibra natural
Tiene a la porci?n (30 gr) 7 gr de azúcar y 4,5 de fibra
?pueden ser esos?

[golosa]

Yo creo que si que eran esos los cereales que se podían tomar en monty por la fibra que llevan

[ay_karmela]

¿alguien más q me lo asegure??
Los quiero desayunar!!!!!!!

[nines]

¿alguien más q me lo asegure??
Los quiero desayunar!!!!!!!

[golosa]

Esto es lo que dice Monty en su libro cuando habla del desayuno Tipo I:

"En cualquier caso será conveniente evitar a cualquier precio los cereales elaborados con harinas refinadas, que son los que más se encuentran, por ejemplo los que contienen arroz inflado (IG: 85) o tambiénlos que están hechos a partir de harinas de maíz refinadas c**o los famosos corn-flakes
(o rice-flakes) cuyo índice gluc?mico es de 85.
En cambio podremos incorporar los All-bran en pequeña cantidad ya que son muy ricos en fibras, aunque desgraciadamente contienen azúcar."

Espero que os sirva

[Ciclonix]

si, incluso creo que salen en el libro ...

[ay_karmela]

Muchas gracias chicas, sois unos soles
Voy a desayunar 20gr q es menos de una porci?n, no creo q eso me haga nada.