
Y ESTO PA MEDIODIA:
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- Subjefa/e de cocina
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He hecho tb en la GM estos macarrones con salsa de atun...han salio g¿enisimos y por 5,5 puntos


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Aqui esta la receta tal y c**o yo la he hecho (modificada solo un pelin de la original):
MACARRONES CON SALSA DE AT?N
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS = 11 puntos/2= 5,5 puntos por persona.
2 cta de aceite?????????????????????.2 pto
2 dientes de ajo
1/2 cebolla
Sal, pimienta negra y orégano
1 lata de atún al natural???????????????.1 pto.
4 cucharadas de tomate frito (mejor casero)
1/2 cucharada de perejil picado
100 ml de nata para cocinar (18% MG)??????..5pto.
1 pastilla de caldo de carne
300 ml de agua
150 grs de macarrones integrales??????????3 ptos.
Poner un poco de aceite de oliva en la olla y rehogar el ajo y la cebolla picados. Añadir el perejil y el tomate frito. Revolver bien.
Agregarle la nata, la pastilla y el agua, el atún, las especias y los macarrones. Revolver bien y poner el programa de arroz.
Servir con un poco de queso espolvoreado por encima al gusto (yo no se lo he echado)
MACARRONES CON SALSA DE AT?N
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS = 11 puntos/2= 5,5 puntos por persona.
2 cta de aceite?????????????????????.2 pto
2 dientes de ajo
1/2 cebolla
Sal, pimienta negra y orégano
1 lata de atún al natural???????????????.1 pto.
4 cucharadas de tomate frito (mejor casero)
1/2 cucharada de perejil picado
100 ml de nata para cocinar (18% MG)??????..5pto.
1 pastilla de caldo de carne
300 ml de agua
150 grs de macarrones integrales??????????3 ptos.
Poner un poco de aceite de oliva en la olla y rehogar el ajo y la cebolla picados. Añadir el perejil y el tomate frito. Revolver bien.
Agregarle la nata, la pastilla y el agua, el atún, las especias y los macarrones. Revolver bien y poner el programa de arroz.
Servir con un poco de queso espolvoreado por encima al gusto (yo no se lo he echado)
Última edición por CANDELA_S el 14 Ene 2006 21:48, editado 1 vez en total.
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Pos candelilla, te vi? poné la mia y tu me la puntuas que a lo mejor yo lo hice malCANDELA_S escribió:Aqui esta la receta tal y c**o yo la he hecho (modificada solo un pelin de la original):
MACARRONES CON SALSA DE AT?N
INGREDIENTES PARA 3 PERSONAS = 11 puntos/2= 5,5 puntos por persona.
2 cta de aceite?????????????????????.2 pto
2 dientes de ajo
1/2 cebolla
Sal, pimienta negra y orégano
1 lata de atún al natural???????????????.1 pto.
4 cucharadas de tomate frito (mejor casero)
1/2 cucharada de perejil picado
100 ml de nata para cocinar (185 MG)??????..5pto.
1 pastilla de caldo de carne
300 ml de agua
150 grs de macarrones integrales??????????3 ptos.
Poner un poco de aceite de oliva en la olla y rehogar el ajo y la cebolla picados. Añadir el perejil y el tomate frito. Revolver bien.
Agregarle la nata, la pastilla y el agua, el atún, las especias y los macarrones. Revolver bien y poner el programa de arroz.
Servir con un poco de queso espolvoreado por encima al gusto (yo no se lo he echado)
Luego en un hueco te la pongo que ahora el bichito no me deja


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Cuando tu quieras o puedas miarmamatajary escribió:Pos candelilla, te vi? poné la mia y tu me la puntuas que a lo mejor yo lo hice malCANDELA_S escribió:Aqui esta la receta tal y c**o yo la he hecho (modificada solo un pelin de la original):
MACARRONES CON SALSA DE AT?N
INGREDIENTES PARA 3 PERSONAS = 11 puntos/2= 5,5 puntos por persona.
2 cta de aceite?????????????????????.2 pto
2 dientes de ajo
1/2 cebolla
Sal, pimienta negra y orégano
1 lata de atún al natural???????????????.1 pto.
4 cucharadas de tomate frito (mejor casero)
1/2 cucharada de perejil picado
100 ml de nata para cocinar (185 MG)??????..5pto.
1 pastilla de caldo de carne
300 ml de agua
150 grs de macarrones integrales??????????3 ptos.
Poner un poco de aceite de oliva en la olla y rehogar el ajo y la cebolla picados. Añadir el perejil y el tomate frito. Revolver bien.
Agregarle la nata, la pastilla y el agua, el atún, las especias y los macarrones. Revolver bien y poner el programa de arroz.
Servir con un poco de queso espolvoreado por encima al gusto (yo no se lo he echado)
Luego en un hueco te la pongo que ahora el bichito no me deja
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