Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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ay_karmela - Subjefa/e de cocina

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Patatas ali?adas WW
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por ay_karmela » 17 Ene 2006 18:12
Bueno, pues quiero prepararlas y ésta es la receta q tengo:
Patatas cocidas- 2 pt
1 lata atún en aceite- 3 pt (para aprovechar el aceite y no echar el otro)
Cebollita
perejil
sal
vinagre
Me da al menos para dos cenas, así q seráan 3,5 pt.
¿Cómo lo vais??? ?Le echo algo más????

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mcor - Subjefa/e de cocina

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por mcor » 18 Ene 2006 09:45
Muy buena la receta y por pocos puntos

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sabrina - Cocinera/o

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por sabrina » 18 Ene 2006 10:05
Mmmm me gusta esta receta, tal vez la haga hoy para el almuerzo, tengo la nevera pelada y esto es una buena solucion. Por lo de echarle algo mas eso ya va en gustos, se le puede echar pimiento picadito, tomate..... en realidad todas las verduras combinan bien con la patata, pero yo la voy a hacer tal y c**o la has hecho tu. Gracias. Porque no la pones en el post fijo?
Muchas gracias.
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CANDELA_S - Subjefa/e de cocina

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por CANDELA_S » 18 Ene 2006 12:15
ay_karmela escribió:Bueno, pues quiero prepararlas y ésta es la receta q tengo:
Patatas cocidas- 2 pt
1 lata atún en aceite- 3 pt (para aprovechar el aceite y no echar el otro)
Cebollita
perejil
sal
vinagre
Me da al menos para dos cenas, así q seráan 3,5 pt.
¿Cómo lo vais??? ?Le echo algo más????

Karmela te doy la recetas de papás ali??s q hacemos en mi casa de toa la vida...te puedo asegur? q estan g¿eniiiisimas:
ENSALADA DE PAPAS ALI??S A MI ESTILO
Ingredientes:
Patatas cocidas
Cebolla.
Pimiento.
Tomate.
Atún.
Huevo duro.
Aceite, sal, perejil y comino.
Elaboración:
Se ponen en un bol las patatas cortadita, el pimiento mu picaito, la cebolla, el tomate, atún y huevo duro.
Aparte se hace un majado con perejil, un ajo y comino, una vez majaos se le añaden 2, 3 trocitos de tomates y 2, 3 trocitos de patata se sigue majando hasta formar una pasta q se echa al bol?se ali?a con aceite, vinagre y sal?y el mortero se enjuaga con un poquito de agua q tb se echa sobre la ensal?. Y listo?esta mas rico echo con tiempo de antelaci?n.
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sabrina - Cocinera/o

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por sabrina » 18 Ene 2006 12:26
Candela, la que haceis en tu casa cuantos points tiene, supongo que son 2 puntos mas del huevo duro, no??
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CANDELA_S - Subjefa/e de cocina

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por CANDELA_S » 18 Ene 2006 12:38
sabrina escribió:Candela, la que haceis en tu casa cuantos points tiene, supongo que son 2 puntos mas del huevo duro, no??
Te lo pongo puntuao:
TOTAL PUNTOS: 6,5 PUNTOS
Ingredientes:
Patatas cocid así????????????..2
Cebolla??????????????????..0
Pimiento??????????????????0
Tomate??????????????????..0
Atún al natural??????????????.1
Huevo duro????????????????.1,5
Aceite 2ctú????????????????.2
Sal, perejil y comino???????????0
Claro esta q con esto pueden com? perfectamente 2 personas

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sabrina - Cocinera/o

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por sabrina » 18 Ene 2006 13:25
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eden - Subjefa/e de cocina

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por eden » 18 Ene 2006 15:32
un truco es poner un chorrito de vinagre al agua de cocer las patatas

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ay_karmela - Subjefa/e de cocina

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por ay_karmela » 18 Ene 2006 16:38
Me alegro q te guste la receta Sabrina y muchas gracias por vuetsros consejos, mi madre tb le pone huevo duro pero a mí no me hace chiste y me sube mucho los puntos, así q las hago así, además comerte una fuente de patatas por 3,5 puntejos no es nada.
Después subo la receta, sube tú la tuya tb Candela, q tiene muy buena pinta también.

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saskia7 - Jefa de cocina

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por saskia7 » 18 Ene 2006 17:07
Anotadas, aunque la de Cande tiene un problema pa mí y es que, el atún al natural no me gusta y noto el sabor hasta si lo mezclan en ensaladilla con?bonito en aceite...

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