Y de postre: PAPAYA CON YOGUR(Receta y fotos):

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MJmix
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Y de postre: PAPAYA CON YOGUR(Receta y fotos)

Mensaje por MJmix » 27 Ene 2006 21:56

Os pongo este postre totalmente "light" para que los que estais a dieta podais degustar los platos del foro :D

PAPAYA CON YOGUR

Calorías: 68
Prote?nas: 2 gr.
Grasas: 0 gr.
Hidratos de carbono: 15 gr.

Ingredientes:
1 yogur natural desnatado (49 kcal).
Edulcorante artificial.
2 naranjas (128 kcal)
1 papaya (122 kcal )
Canela.

Preparación:
1. Se exprime una naranja y se endulza; se corta la papaya en trozos; se pela la otra naranja , se trocea y se le añade un poco de edulcorante.
2. Se vierte el yogur en una copa y se añade la fruta troceada y el zumo de naranja; se espolvorea con canela. Si se desea se puede adornar con lenguas de gato, bizcochos de soletilla...

Nota: esta es una forma natural de preparar un yogur de frutas, sin aditivos y con menos calorías que un plátano.
?sabías que la papaya es una de las frutas más vitamúnicas y sólo te aporta 13 kcal. Cada 100 gr.?
El mango aporta 56 y el kiwi sólo 50.


Imagen

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A disfrutar :up:

:beso: MJ.

Nonia
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Mensaje por Nonia » 27 Ene 2006 22:00

?Yupi, yupi!, ?algo que no va a las cartucheras! 8)

susasa
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Mensaje por susasa » 27 Ene 2006 22:03

:up: :up: :up: :up: :up: :up:

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Mensaje por el_malague?o » 27 Ene 2006 22:07

vaya pinta que tiene, guaaaaaaaaaaaa, se me hace la boca agua

MJmix
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Mensaje por MJmix » 29 Ene 2006 20:13

:( No habeis hecho mucho caso a mi postre ligerito :cry:

¿no os ha gustado? c**o veis no me gusta mucho lo dulce :nodigona:

:beso: MJ.

canelona
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Mensaje por canelona » 29 Ene 2006 20:15

MJmix escribió::( No habeis hecho mucho caso a mi postre ligerito :cry:

¿no os ha gustado? c**o veis no me gusta mucho lo dulce :nodigona:

:beso: MJ.
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Si cariño, si, pero es que.....es que....a onde se ponga un peaso tarta....que se quiten los yogures!!!
Y yo vamos, esto es lo que debería tomar todos los días.
Gracias. por la receta.
:beso:

mamita
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Mensaje por mamita » 29 Ene 2006 20:18

seguro que disfrutaremos :D :D :D :D :D

gracias por la receta :beso: :beso:

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Mensaje por beiramar » 29 Ene 2006 20:19

MJmix escribió::( No habeis hecho mucho caso a mi postre ligerito :cry:

¿no os ha gustado? c**o veis no me gusta mucho lo dulce :nodigona:

:beso: MJ.


pues yo me apunto...tampoco me va mucho lo dulce: me la copio :up: :beso:

Meritxell
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Mensaje por Meritxell » 29 Ene 2006 20:20

Claro que nos gusta, gracáas por la receta :up: :beso:

Filigrana
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Mensaje por Filigrana » 29 Ene 2006 20:25

Gracias por la receta, por fin algo ligth.... c**o sufrimos...

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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