Pues niña c**o yo soy tambiénestre?ida, lo he provado casi todo ... lo del kiwi en ayunas, de los cereales de fibra, lo de tomarme infusiones y pastillas, tomar concentrado de ciruela.
Pues decirte que am? personalmente lo que mejor me ha ido son 2 cosas:
1ª perlas de lino. (tomar por la noche 3)
2ª unos concetrados de ciruelas que venden en cuadraditos ( tipo pastilla avecrem), que se comen y tambiéntienen efectos laxantes.
Pero con esto hay que tener mucho cuidado.Cuando un producto es laxante lo que hace es que vayas al baño pero para conseguir eso mata gran parte de la flora de los intestinos con lo que no regula nada y volveremos a estar en las mismas... además de irte de bareta y los dolores y retortijones de barriga correspondientes.Aunque con estas pastillas no son nada fuertes.
Con las pastillas de lino lo que te hace es regular la flora de los intestinos y es un estimulante natural para un ciclo correcto, ya te digo a mí es lo que mejor me ha ido.
Vienen un bote con unas 50 perlas aprox y cuesta unos 13 euros.
Las pastillas de extracto de ciruela son unas 12 pastillas y con 15 euros.

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