RECETAS PARA REGIMEN CON LA CHEFO:

[MAYSER]

Pues eso, que mi "casi ya marido" se va a poner a dieta y me gustaria que me dijerais recetas que no sean con carne de cerdo ni con mucho aceite para poder seguir haciendo cositas ricas aunque está a regimen.

GRACIAS!

[MAYSER]

Nadie???

[Fusca]

No te pongas así mujer

Mira en la parte de arriba en el post fijo y seguro que encuentras muchas cosas que puedes hacer de regimen

[nenuca]

Yo pongo en la cubeta un pelin(muy poco ) aceite de oliva, un par de trozos de atún (puede ser cualquier pescado) con orégano o eneldo .. o las especies que te gusten ..y unos langostinitos.. programa 91 entre 35 y 45 min. dependiendo de c**o te guste de hecho..

estú bue?nisimo y casi no engorda..
corre por ahí tambien , en el índice , una receta de champiñones salteados.. Los champiñones no tienen apenas calorias y estan muy buenos , y son muy sencillitos..

de todas maneras.. cualquier receta , si no le pones mucho aceite ( y la comes sin pan ) no tiene por que engordar demasiado.

espero haberte ayudado

PD: Dichosa dietaaaaaaa

[bambi]

Mira yo por la noche me hago estas.

MERLUZA CON MENESTRA
Ingredientes:
Merluza
Menestra congelada
? cucharada de pimentón
azafr?n o colorante
? vaso de vino blanco
agua
sal y aceite

Poner la menestra descongelada en la cubeta. Salar la merluza y ponerla encima de la menestra. Añadir un chorrito aceite, el pimentón, el azafr?n, el vino blanco y cubrir con agua. Echar un poco de sal. Pro.91 1 hora.


CHAMPI?ONES CON JAM?N Y GAMBAS
Se dora bastante ajito muy, se rehogan con ellos los champiñones, se les añaden las gambas, le damos un par de vueltas y echamos el jamón en taquitos y un chorrito de jerez. programa 91; 45Minutos


MENESTRA DE VERDURAS CON PIMENTON:

1 paquete de menestra congelada de 600 gr. (descongelada)
2 dientes de ajo
1 puntita de café de pimentón dulce (mejor si es de la Vera)
1/2 cebolla troceada o 1 puerro
2 cucharadas de aceite de oliva
1 vaso (250 ml) de caldo de verduras o ? vaso de agua y ? de vino blanco
jamón serrano en tacos
champiñones
Sal
Todo a la cubeta, programa 91 1 h y 15minutos
Yo el aceite no se lo pongo


PIMIENTOS ASADOS:

Pintados con un poco de aceite al programa 91. 1 hora y media, con el rabito para arriba.

Con ellos me hago una ensalada de patatas cocidas y huevo duro
Si se me ocurren más ya te las podrá.

[MAYSER]

Gracias, esque mi novio está con la dieta y no tengo ideas para todos los días!

Si alguien más se anima....

[covaro]

Ell pollo *pringao* con zumo de limon y las hiervitas que mas te gusten

Con cerveza engordara...pero tampoco mucho



Y luego ya...pasariamos a la secc ensalada... que a este paso, va a ser la estrella de la primavera

[MAYSER]

Ell pollo *pringao* con zumo de limon y las hiervitas que mas te gusten...

Eso c**o es?!?!?!

[covaro]

Esactamente igual que el violao, pero cambiando la cerveza por limon
Yo lo hacia asi en el horno, pero en la cheffo, sale divinodelamuerte

[PRADOS]

LA CHEFO TE PUEDE AYUDAR MUCHO CON EL REGIMEN.

YO TAMBIEN ESTOY A DIETA Y COCINO MUCHO CON ELLA.

TE PONGO ALGUNO DE LOS PLATOS QUE SUELO COCINAR:

-CALAMARES CON VERDURAS (RECETARIO)
-POLLO A LA COCA COLA
- PECHUGAS DE POLLO RELLENAS
- PIMIENTOS RELLENOS DE CARNE PICADA DE PAVO-POLLO.
-POLLO CON ALMENDRAS CHINO
-SETAS ESTOFADAS
- CHAMPI?ONES AL AJILLO
-ALBONDIGAS CON CARNE DE PAVO-POLLO
- ATUN ENCEBOLLADO
- PISTO DE VERDURAS
-VERDURAS ASADAS
- PATORRA DE PAVO EN SALSA.

CUANDO SE ME OCURRA ALGUNA MAS TE DIGO.

TODAS DEBEN DE ESTAR EN EL POST FIJO.
SI NO ESTAN ME MANDAS UN PRIVADO.

BESOS.