hola Erka yo empece anoche y hoy estoy en ello, con algunas cosas mal pero te digo yo no desayunaba nada y a estas horas estaba que me comia cualquier cosa y cualquier cosa es insano eso para empezar y hoy estoy bien y
he desayunado un cafe, esta malisimo con leche desnatada
![Triste :(](./images/smilies/triste.gif)
pero sera cuestion de acostumbrarse, y un zumo de naranja con pulpa y
a media mañana dos tostadas integrales con jamon de york, me ha faltado la fruta pero es que eztoy aprendiendo,
voy a comer a las dos y media una sopa de fideos integrales de un caldito que hize anoche con dos tostadas de pan con jamon york, no tengo otra cosa, y un yogurt vitalines
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)