men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:
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- Jefa de cocina
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- Ubicación:Gij?n ;)
paiper escribió:mi menu del martes
desayuno:
1 kiwi + cafe con leche y dos tostadas con aceite
comida:
macarones con carne picada y ensalada <-- poquitos macarrones integrales, más carne y más ensalada
m tarde:
2 tostadas de esas finitas con una chabeta de york
cena:
pescado ala plancha + ensalada
Muy bien, paiper
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- Pinche de cocina
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- Registrado:01 Abr 2006 01:00
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Mi menú:
1 café descafeinado con leche desnatada y sacarina y 2 tostadas integrales.
MMañana:
1 fruta, 1 rebanada pan integral con pavo. (me guardo la fruta para MM)
Comida:
Lentejas con un poco de arroz integral (lo tengo congelado en bolsitas que prepar? el otro dia) y una ensalada verde.
1 cortadito descaf. con sacarina
Tarde:
1 yogurt desnatado de frutas con 1 barrita All Bran de manzana (va muy bien, supongo que no pasa nada porque tiene mucha fibra)
Noche:
Menestra de verduras con un poquito de aceite oliva
Rape alangostado (ya os pondré la receta)
1 infusi?n
c**o soy trasnochona, me tomo alguna fruta en caso de ...nerviossss
antes me tomaba una leche con cereales
pero ahora soy buenaaaa

1 café descafeinado con leche desnatada y sacarina y 2 tostadas integrales.
MMañana:
1 fruta, 1 rebanada pan integral con pavo. (me guardo la fruta para MM)
Comida:
Lentejas con un poco de arroz integral (lo tengo congelado en bolsitas que prepar? el otro dia) y una ensalada verde.
1 cortadito descaf. con sacarina
Tarde:
1 yogurt desnatado de frutas con 1 barrita All Bran de manzana (va muy bien, supongo que no pasa nada porque tiene mucha fibra)
Noche:
Menestra de verduras con un poquito de aceite oliva
Rape alangostado (ya os pondré la receta)
1 infusi?n
c**o soy trasnochona, me tomo alguna fruta en caso de ...nerviossss
antes me tomaba una leche con cereales




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- Repostera-pastelera/o
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- Registrado:29 Oct 2005 01:00
- Ubicación:Una Gaditana en Sevilla
Edito porque se me olvidé poner que anoche me tomó un vaso de gazpacho. Yo lo hago sin pan. Está permitido?
Te pongo el menú que tengo previsto para hoy.
07'00 Zumo y 1 barrita Anitin
10'00 Descafeinado y pan integral con choped beff
Para medio día me he traido 1 manzana.
15'30 Pollo al ajillo con patatas. (veremos a ver c**o queda porque lo he dejado haciendose en la chef-o).
Merienda: Cafe+fruta o tostadita con pavo
Cena: Supongo que c**o anoche kiwi y piña en su jugo y quesito fresco.
Espero que está bien.
Os quiero contar que además de la nueva forma de comer tambiénme pongo, por las noches, crema anticelulitica efecto calor de Mercadona y creo que funciona porque por las mañanas es increible la cantidad de pis que haces.
Muchos
, Charo
Te pongo el menú que tengo previsto para hoy.
07'00 Zumo y 1 barrita Anitin
10'00 Descafeinado y pan integral con choped beff
Para medio día me he traido 1 manzana.
15'30 Pollo al ajillo con patatas. (veremos a ver c**o queda porque lo he dejado haciendose en la chef-o).
Merienda: Cafe+fruta o tostadita con pavo
Cena: Supongo que c**o anoche kiwi y piña en su jugo y quesito fresco.
Espero que está bien.
Os quiero contar que además de la nueva forma de comer tambiénme pongo, por las noches, crema anticelulitica efecto calor de Mercadona y creo que funciona porque por las mañanas es increible la cantidad de pis que haces.
Muchos


Última edición por rosario63 el 05 Abr 2006 08:31, editado 2 veces en total.
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- Jefa de cocina
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Mirtra escribió:Mi menú:
1 café descafeinado con leche desnatada y sacarina y 2 tostadas integrales.
MMañana:
1 fruta, 1 rebanada pan integral con pavo. (me guardo la fruta para MM)
Comida:
Lentejas con un poco de arroz integral (lo tengo congelado en bolsitas que prepar? el otro dia) y una ensalada verde.
1 cortadito descaf. con sacarina
Tarde:
1 yogurt desnatado de frutas con 1 barrita All Bran de manzana (va muy bien, supongo que no pasa nada porque tiene mucha fibra) <-- Pues supongo que llevar? tambiénmiel o sirope, que no son muy recomendables... pero bueno, comer alguna no t e va a hacer mal...
Qué fue de la fruta de mdia mañana que pasabas para la tarde?
Noche:
Menestra de verduras con un poquito de aceite oliva
Rape alangostado (ya os pondré la receta) <-- eso, eso!
1 infusi?n
c**o soy trasnochona, me tomo alguna fruta en caso de ...nerviossss
antes me tomaba una leche con cerealespero ahora soy buenaaaa
<-- o un ypgur o un vaso de leche, o una de las dos con un poco de fruta troceada
![]()
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- Subjefa/e de cocina
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- Ubicación:Valencia TERRITORIO COMANCHE (TH-21 y chef-o-matic)
7,15 h. (cortado)
10 h. dos rebanadas pan corte ingles (integral con cereales) con un poquito de aceite de oliva y te.
13 h. manzanita
15,45 h. (ensalada, tomate, pimiento, dos cucharadas maiz 1/2 aguacate, jamon dulce y queso fresco) rebanadita pan.
18,30 h. yogur y pera
22 h, alcachofas vapor y pechugita.
10 h. dos rebanadas pan corte ingles (integral con cereales) con un poquito de aceite de oliva y te.
13 h. manzanita
15,45 h. (ensalada, tomate, pimiento, dos cucharadas maiz 1/2 aguacate, jamon dulce y queso fresco) rebanadita pan.
18,30 h. yogur y pera
22 h, alcachofas vapor y pechugita.
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- Jefa de cocina
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- Registrado:19 May 2005 01:00
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rosario63 escribió:Edito porque se me olvidé poner que anoche me tomó un vaso de gazpacho. Yo lo hago sin pan. Está permitido? <-- Con pan sólo para las comidas, y sin pan, cuando quierasTe pongo el menú que tengo previsto para hoy.
07'00 Zumo y 1 barrita Anitin
10'00 Descafeinado y pan integral con choped beff
Para medio día me he traido 1 manzana.
15'30 Pollo al ajillo con patatas. (veremos a ver c**o queda porque lo he dejado haciendose en la chef-o).
Merienda: Cafe+fruta o tostadita con pavo
Cena: Supongo que c**o anoche kiwi y piña en su jugo y quesito fresco.
Espero que está bien.
Está muy bien
Os quiero contar que además de la nueva forma de comer tambiénme pongo, por las noches, crema anticelulitica efecto calor de Mercadona y creo que funciona porque por las mañanas es increible la cantidad de pis que haces.
Muchos![]()
, Charo
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- Jefa de cocina
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CARMENVILA escribió:7,15 h. (cortado)
10 h. dos rebanadas pan corte ingles (integral con cereales) con un poquito de aceite de oliva y te.
13 h. manzanita
15,45 h. (ensalada, tomate, pimiento, dos cucharadas maiz 1/2 aguacate, jamon dulce y queso fresco) rebanadita pan.
18,30 h. yogur y pera
22 h, alcachofas vapor y pechugita.
Perfecto, Carmen
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- Ayudanta/e de cocina
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miercoles 5
D.- c**o me indicaste dejo las galletitas para dias alternos pero he tenido que comerme el platano que se ponia malo y ademas no tenia mandarinas por lo tanto, platano, actimel 0% y una tostada con margarina ligeresa, mas tarde tomará un descafeinado americano. He pensado en un dia galletas cola cao y otro tostada americano descafeinad, asi alterno.
MM.- medio sand de pan int con pavo y queso light
C. Filete de emperador con ensalada y una rebanada de pan int
MT. yogur chocolate desnatado y una manzana
C. Ayer hice la soja que nos indicaste y tenía una pinta estupenda, asi que cenar? un cuenquito de eso con una mini ensalada de tomate y cebolleta.
D.- c**o me indicaste dejo las galletitas para dias alternos pero he tenido que comerme el platano que se ponia malo y ademas no tenia mandarinas por lo tanto, platano, actimel 0% y una tostada con margarina ligeresa, mas tarde tomará un descafeinado americano. He pensado en un dia galletas cola cao y otro tostada americano descafeinad, asi alterno.
MM.- medio sand de pan int con pavo y queso light
C. Filete de emperador con ensalada y una rebanada de pan int
MT. yogur chocolate desnatado y una manzana
C. Ayer hice la soja que nos indicaste y tenía una pinta estupenda, asi que cenar? un cuenquito de eso con una mini ensalada de tomate y cebolleta.
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- Cocinera/o
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- Registrado:12 Ago 2005 01:00
- Ubicación:La Coru (pero siempre Culo Moyao)
Buenos días Planibellas.
Men? para hoy:
- Desayuno.
Zumo de naranja y limón (con pulpa),yogurt con avena.
- Media mañana.
Te verde y manzana.
- Comida.
Pollo guisado en salsa de tomate con zanahoria y champiñones. Ensalada
y rebanada de pan.
- Merienda.
Yogurt
- Cena.
Hamburguesa con cebolla, queso y lechuga.
Ta'lueguinnnnnnnnn
Men? para hoy:
- Desayuno.
Zumo de naranja y limón (con pulpa),yogurt con avena.
- Media mañana.
Te verde y manzana.
- Comida.
Pollo guisado en salsa de tomate con zanahoria y champiñones. Ensalada
y rebanada de pan.
- Merienda.
Yogurt
- Cena.
Hamburguesa con cebolla, queso y lechuga.
Ta'lueguinnnnnnnnn
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