Respecto a qué tomar en los bares, sin alcohol, lo mejor es algún zumo con pulpa, infusiones, café con leche, tú americano (con leche y canela), bisolan, nestea light, o cualquier bebida sin azúcar y sin gas, ok?
Cuando salgamos de copas, con alcohol, las mejores opciones con sidra, vinos, finos, champan, cerveza... el resto de bebidas tipo ron, licores, etc no son nada buenas (eso ya lo sabemos...), no son más que puro azúcar y calorías vacías que se llaman (es decir, que no aportan al organismo NADA...)... se puede tomar alguna copa, por supuesto, pero es mejor no pasarse, porque todo lo que haces es darle al cuerpo un montón de calorías y azúcar que pasa directamente a ser energ?a...
hola buenos dias a tod@s, tengo una preguntita bella o cualquiera cuando salis a tomar algo me refiero de bebida a un pub o bar, que se puede pedir yo tomo coca-cola light pero no se si me conviene y tambiénme aburro. 
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ayer peque gravemente eran las cruces y me fui de fiesta y me pase comiendo y bebiendo cosas que tal vez no debia, pero me lo debia a mi misma llevaba mucho tiempo de bajon moral, asi que me sirvio de terapia
desde hoy ya fuerte y disciplinada. un beso a todas 
