Algunas gangas pasadas a propoints
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Algunas gangas pasadas a propoints

"Iba a haber traducido todas pero no tengo tiempo, así que os dejo las poquitas que pasé, y si alguien tiene tiempo o ganas de pasar el resto, pues unas cuantas que se ahorra.. :) Están pasadas con el truco de dividir las kcal entre 40 para calcular los pps, que si bien no es exacto es suficiéntemente similar como para usarlo hasta que alguien ponga los valores reales de cada producto y se recalcule... Si alguno está mal, avisadme y lo cambio :) --------------------...". En este tema se está opinando sobre Algunas gangas pasadas a propoints, se ha publicado dentro de Entulínea de Weight Watchers. Tiene un total de 23 respuestas . Este mensaje ha sido escrito por Net.
  1. #1
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    Iba a haber traducido todas pero no tengo tiempo, así que os dejo las poquitas que pasé, y si alguien tiene tiempo o ganas de pasar el resto, pues unas cuantas que se ahorra..


    Están pasadas con el truco de dividir las kcal entre 40 para calcular los pps, que si bien no es exacto es suficiéntemente similar como para usarlo hasta que alguien ponga los valores reales de cada producto y se recalcule...


    Si alguno está mal, avisadme y lo cambio


    --------------------


    GANGAS GENERALES: GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

    CHOCOLATES Y CACAOS DESAYUNO

    Chocolate a la taza Ram light. RECTIFICADO por Lady_blue el 29-3-09:

    Valores por 100 ml: 64kcal y 0,6gr de grasa, así que los 100 ml son 1.6 pps

    Chocolate Paladín a la taza:



    Valores por 100 g: 374 cal, 1,8 g grasa.
    20 g, unas cuatro ct, 1,87 pps.

    Chocolate Valor cao (paquete) y chocolate Valor natural (lata):



    Paquete:

    Valores por 100 g: 263 kcal, 3 g grasa.
    10 g =0’66 pps 20 g: 1.32 pps., 30 g: 1’97 pps

    Lata:

    Valores por 100 g: 284 kcal, 16 g grasa.
    10 g: 0’71 pps, 20 g: 1’42 pps, 30 g: 2.13 pps.

    Puleva cacao bajo en calorías:



    Valores 100 g: Kcal 105, grasas 3.0
    6.56 pps el botellín de 250 ml. (PENDIENTE DE CONFIRMAR...)

    Batido de Colacao Light para llevar:



    Valores por 100 g: 41 Kcal, 0,8 g grasa.
    Sale a 2.05 pps el botellín de 200 ml.

    Batido de chocolate Naturfibra de Central Lechera Asturiana (aportación de rosa1147):



    Valores nutricionales por 100ml: 58kcal y 0,4grasa.
    Por cada 100 ml, 1.45 pps [/quote]
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  2. #2
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    Re: Algunas gangas pasadas a propoints



    GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

    OTRAS BEBIDAS DESAYUNO

    Leche natur fibra asturiana desnatada:



    Valores por 100 ml: 43 kcal, 0’3 g grasas. 200 ml: 1’5 pps

    Alpro soja ligera 99 % libre de M.G. de Central Lechera Asturiana:



    Valores por 100 ml: 29 kcal., 1’2 gr. grasa.
    100 ml.: 0’73 pps. 200 ml: 1.45 pps.

    Actimel desnatado 0%:



    Valores por 100 ml: 34 kcal, 0,05 g de grasa. Botellín de 100 ml = 0,85 pps.

    Benecol de KAIKU:



    Fresa: Valores por 100 ml: 58 kcal, 2’1 g grasa. Botellín de 65 ml = 0.94 pps
    Piña: Valores por 100 ml: 54 kcal, 2’1 g grasa. Botellín de 65 ml = 0’88 pps

    Zumo DISFRUTA de la marca JUVER:


    Valores por 100 ml.: 21 cal., 0% grasa. 1 vaso 200 ml = 1,05 pps.

    Sunny delight, florida ligera:



    Valores por 200ml: 16 kcal, 0’2 g grasa. pps: 0,8 por botella. Alcampo. Eroski.

    Bebida Vie marca Knorr:



    Manzana-zanahoria-fresa:

    Valores 100 ml: 65 kcal, 0’5 g grasa. Vienen 3 botes de 100 ml. Cada bote: 1.63 pps.

    Naranja- plátano- zanahoria:

    Valores 100 ml: 75 kcal, 0’5 g grasa. Cada bote: 1’88 pps

    Piña- maracuyá- maíz:

    Valores 100 ml: 75 kcal, 0’5 g grasa. Cada bote: 1’88 pps

    Plátano-calabaza-kiwi:

    Valores por 100 ml: 70 kcal, 0’5 g grasa. Cada bote 1.75 pps

  3. #3
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    Re: Algunas gangas pasadas a propoints

    GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

    MERMELADAS Y MANTEQUILLAS

    Mermelada Hero Diet (diferentes sabores):



    Valores por 100 g: entre 22- 32 kcal (según el sabor), y 0 g grasa. El bote de 280 g entre 1.54 pps.

    Hero Diet para llevar (aportación de doda):



    Carrefour

    Mermelada melocotón Diet marca jumel (aportación de sflopez):



    Valores por 100 grs: kcal 97,66 y grasas 0,14. 20 gr serían 0.49 pps.

    Mantequilla cuida-t ligera de La Masía:



    Valores por 100 g: 225 kcal, 25 g grasas. La ct de 10g (bastante colmada) tiene 0.56 pps.
    Los 100 g sólo 5.63 pps El envase es de 250g. Alcampo. Carrefour.

    Mantequilla Arias extra ligera 20 % materia grasa (RECTIFICADA por Mar_08 el 12-7-09):



    Valores por 100g: 213 kcal, y 20 de grasa. Salen los 10g a 0’53pps El Corte Inglés.

  4. #4
    Jefa/e de cocina (Chef) Avatar de Net
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    Re: Algunas gangas pasadas a propoints

    GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

    GALLETAS Y SIMILARES

    Galletas Chiquilín ositos:



    Valores por 100 g: 430kcal, 15g grasa.
    Valores por 25 g: 108 kcal, 3,8 grasa. 25g: 2.69 pps

    Minigalletitas Chocolate Los Simpsons:



    Valores por 100gr: 472 Kcal - 21,7 grasa
    5 unidades 1.18 pps. Mercadona. Carrefour.

    Galletas Flora Fibra:



    Valores por 40g: 173 Kcal, 1 g grasa. 5 galletas a 4.33 pps. Peso neto 185 g (PENDIENTE DE REVISAR)

    Galletas Más Sanas de Cuétara 0% sal y azúcar:



    Valores por 100 g: 304 kcal, 20 g grasa. 6 galletas 2.28pps (PENDIENTE DE REVISAR)

    Mix choc virginias 0º/º azúcar:



    Valores por 100 g: 470 Kcal y 27 g de grasa.
    Cada chocolatina pesa 38 g y vale 4.47 pps Mercadona.

    Galletas Fontaneda fibra sin colesterol:

    Valores por 100 g: 435 kcal, 12’6 g grasa. Cada galleta tiene 5’8 g y sale a 0’63 p. Mercadona.


    Galletas Cuida +:



    Flor de agua:

    Valores por 100g 409 cal y 7g grasa = 10.23 pps Por 8 crackers (24 g) 98 cal y 1.7 grasa = 2.45 pps // 16 crackers = 4.90 pps

    Pétalos:

    Valores por 100g 425 cal y 10 grasa = 10.63 pps. Por 5 galletas 150 cal y 3.5 grasa = 3.75 pps.

    Tréboles:

    Cada galleta - . (SIN VALORES, PENDIENTE DE REVISAR)

    Galletas de nueces y ciruela Santiveri:



    Valores por galleta: 36 kcal, 1,3 g grasa = 0,9 pps

    Galletas rellenas de Santiveri (tipo príncipe):



    Valores por galleta: Calorías: 60, Grasa: 2,3.
    1,5 pps cada una.

    Galletas de muesli Santiveri:



    Valores por galleta: Calorías: 36, Grasa: 1,3. 0,9 pts. cada una.

    Galletas rellenas Santiveri (de coco o de nata):



    Valores por 100 g: 490 kcal, 27 grasa. Paquete de 160 g= 19.6pps

    Galletas de Lu 99 calorías:



    Valores por sobre: 99 Kcal, 2.7 g grasas. Cada sobre trae 3 galletas que salen a 2.48 pps.

    Galletas Tosta Rica + fibra:



    Valores por 50 g (10 galletas): 224.5 calo y 8.5 grasa. 10 galletas: 5.61 pps

    Galletas chips ahoy:



    Valores por 100 g: 481 Kcal, 24 g grasas.
    Cada galleta pesa unos 10 g, salen por 1,2 pps

    Galletas choco flakes de Cuétara:



    Valores por 100g: 451 Kcal, grasas 5 g
    Por 9 flakes: 225 Kcal, grasas: 7,5 g
    Sale cada galleta a 0,56 cada una aproximadamente.

    Bimbo Placer:



    1) Nudos de hojaldre:
    Valores por 100 g: 506 Kcal y 25’9 g grasa
    El paquete de 150 g (18.98 pps) trae 14 nudos.
    Sale a 1.39 pps cada uno.

    2) Nudos de chocolate:
    Valores por 100 g: 488 Kcal y 26’3 g grasa
    El paquete de 165 g (20.13 pps) trae 5 unidades.
    Sale a 4.03 p cada uno.

    3) Pasión de naranja y chocolate:
    Valores por 100 g: 366 Kcal y 12’7 g grasa
    El paquete es de 225 g y sale por 20.59 pps Trae 8 unidades, que salen a 2.57 pps cada una.

    Galletas Vitalinea desayuno:



    Valores por 100 g: 388 kcal, 6’5 g grasa.
    Valores por galleta (4gr): 15’5 kcal, 0’26 g grasa. 0.39 pps

    Galletas con chip de chocolate 'Diet Nature' sin azúcar:



    Valores por 100 g: 465, 8 Kcal, 25 g grasa.
    Valores por galleta: 41 kcal, 2’2 g grasa. = 1.03pps
    paquete de 125 g = 14.53 pps

    Galletas Mini PiM’s de Lu naranja o fresa:



    Valores por 100 g (fresa): 349 kcal, 8’3 g grasa.
    Valores por 100 g (naranja): 340 kcal, 8’3 g grasa.
    Tienen por encima chocolate y mermelada de fresa o naranja. El paquete pesa 100 g y trae 16 galletas. Cada galleta pesa 6-6'25 g. 1 unidad= 0’52 pps

    Mikado de lu (aportación de Sulis):



    Valores por 100 gramos: 480 kcal y 18 gramos de grasa. 1palito -2,3gr . 1 PALITO 0.28 pps,

    Barritas (tipo galleta) Fontaneda (aportación de titi76):



    Valores por 100 gramos: 405 kcal y 9,6 de grasa. Cada galleta pesa unos 14,5g, así que sale 1 a 1.47 pps Estas son de manzana, pero las hay de más sabores y vienen 4 paquetes de tres.

    GALLETAS MINIWAFFERS (minigofres) DE CARAMELO MARY LEE (aportación de doda):



    Los valores por unidad son: 38,4 kcal. y 1,7 gramos de grasas. Son dos obleas rellenas de caramelo. La unidad sale a 0.96 pps El Corte Inglés.

    Obleas de marca Yonata (aportación de macavijo):



    Valor por 100 gramos: 182 kcal y 1,54 gr grasa. Cada 4 obleas vienen a salir por 1.14 pps (PENDIENTE DE REVISAR)

    Barquillos rellenos de turrón antiu xixona sin azúcar (aportación de doda):



    Tubitos rellenos de turrón blando. Los valores nutricionales para 4 tubos (25 gramos) son: 72 kcal. y 5 gramos de grasas. Salen los 4 a 1.8 pps. En El Corte Inglés.

    Gofres de miel Bjorg (aportación de doda):



    Valores para 100 gramos: 412 kcal. y 15 gramos de grasas. 20 gr 2.06 pps la unidad. El Corte Inglés

    Os pongo esta imagen para que os hagáis una idea del tamaño, son enormes!



    Galletas Marie Lu bars de Fontaneda -frutos rojos- (aportación de LOLIAN64):



    Por cada 100 gr.: 385 calorias y 8,3 gr. de grasa. La caja lleva 5 paquetes de galletas y cada paquete tiene 3 galletas. Una galleta vale 1 pps.

    Galletas Marie Lu bars de Fontaneda -manzana y canela- (aportación de LOLIAN64):



    Por cada 100 gr.: 396 calorias y 1,4 gr. de grasa. La caja lleva 5 bolsitas de galletas. Cada bolsita lleva 3 galletas. Cada galleta pesa 14-18 gr., una galleta vale 1.39-1.78 pps.


    Yayitas de Lu (aportación de btriguer):



    Valores por 100 g: 477 kcal y 18g de grasa. Cada galleta pesa 6.6 g y sale por 0.79 pps

    Surtido de polvorones la estepeña sin azúcar y bajos en calorías (aportación de anaros):



    Valores por 100grs: 439 kcal y 22 grs de grasa. Cada polvoron pesa entre 26 y 32 grs y sale a 3.25 pps aproximadamente, y el rosco a unos 2´8 pps. Dia.

    Pancakes Kingsmill(aportación de Par de dos):

    Sabemos que hay preparados que salen algo más baratitos, pero estas ya están hechas, vienen congeladas, se sacan y se meten en el horno, dos minutitos por cada lado y deliciosas *o*



    Las compramos en Carrefour, en la sección de congelados.



    Estos son los valores nutricionales por unidad: 74 kcal y 1'2 g grasa. Así que salen a 1'85 pps cada una.


    Nosotros solemos tomarlas con leche condensada desnatada, pero se pueden tomar con chocolate, con sirope de arce, con caramelo, con miel, con mermelada...

  5. #5
    Jefa/e de cocina (Chef) Avatar de Pravias
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    Re: Algunas gangas pasadas a propoints

    menudo trabajazo
    por lo q se ve, el tema galletas y demas todo vale casi el doble de lo q valia antes

  6. #6
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    Re: Algunas gangas pasadas a propoints

    Qué va, una tarde de tiempo libre, pero gracias

  7. #7
    Repostera-pastelera/o Avatar de crisaraiva
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    Re: Algunas gangas pasadas a propoints

    :shock: :shock: Gracias, gracias, gracias....... Eres un sol.
    Que Dios te lo pague con un hombre tan bueno, que no te entre en la cama (de bueno, ¿eh?).

    Ataque: 28-3-11 Crucero:30-3-11 Conso:17-5-11

  8. #8
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    Re: Algunas gangas pasadas a propoints

    ¡Alaaaaaaaaaaaaaa!

    GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

    Yo tenía ganas de hacer algo parecido... pero he de reconocerte que me daba pereza.

    Mcor, sí... muchos hidratos puntúan casi doble. Porque la flexi penalizaba las grasas, y los hidratos tienen pocas.

    Por ejemplo, la crema de chocolate de hacerndado, pasa de 2 flexipoints, a 4 PP. Pero el mousse de chocolate del LIDL, de 2 a 3.

    En cambio, los quesos, que a mí me chiflan, no puntúan doble... ni las carnes ni pescados tampoco.

    Por eso, a mí particularmente me va mejor, porque no tomo tantos hidratos, que las otras veces, cuando me hacía análisis, me salía siempre muy bajo el HDL (colestero bueno, y eso ocurre en dietas con demasiados hidratos, gente con obesidad, sedentarismo, y factores genéticos)

    Además., ahora, como todas las frutas son 0, ni te lo piensas. Te tomas un plátano antes que una galleta.

    Los merengues del LIDL siguen a 0,5


    (te he mandado un privi en "el otro lado" )
    n-ésimo intento

  9. #9
    Cocinera/o Avatar de lkarrenn
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    Re: Algunas gangas pasadas a propoints

    Que bien muchas gracias por el trabajo.











    Reto 10% Conseguido!
    Reto semana Santa Conseguido!

    Operacion toaguapa.

    Ss22 -250g-150-800 15/2-500g-250 -150-750-600-100pp-600-200-800(800)-400+500-400

  10. #10
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    Re: Algunas gangas pasadas a propoints

    Muchas gracias por la currada que te has pegado.

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