Menus de marzo PP - PP2 - Flexi - Página 3
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  1. #21
    Subjefa/e de cocina Avatar de CAR_MELI
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    27 abr, 06
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    no tengo perdon

  2. #22
    Subjefa/e de cocina Avatar de dragona80
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    22 may, 09
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    en un pueblo de Valencia muy dificil de pronuciar....
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    LUNES, 12 DE MARZO DEL 2012
    31 PP DIARIOS
    49 PP RESERVA


    DESAYUNO: 1PP
    1 café con leche: 1pp
    mal empiezo la semana que no me ha dado tiempo de más...
    MM: 6PP
    1 croassan...mi madre ha venido que estaban calentitos a traermelos al trabajo apostar, me sabía mal....: 6pp
    COMIDA:15pp
    1 muslo de pollo:5pp
    1 ala de pollo:5 pp
    1 Cd de aceite: 3pp
    1 yogur: 2pp
    MERIENDA:2pp
    1 cortado
    1 bolsita de linea v: 2pp
    CENA:

    TOTAL PP CONSUMIDOS:24PP
    TOTAL SALDO RESERVA: 49PP

    Reinicio: 29 de abril 83kg ( la anterior regleta estaba mal)

  3. #23
    Ayudanta/e de cocina Avatar de mjad25
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    03 nov, 05
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    LUNES 12 DE MARZO
    29 PP + 42 EXTRAS

    DESAYUNO 1
    1 PLÁTANO
    1 QUESITO

    MM
    1 MANZANA

    ALMUERZO 12 pp
    Coliflor refrita con ajo 6 pp (Aceite)
    1 huevo 3 pp
    1 naranja
    Pan 3 pp

    MERIENDA 1 PP
    1 yogur bifidus desnatado

    CENA 15 pp
    70 grs. pan: 4 pp
    100 grs. pechuga pollo:3 pp
    1 cta. aceite: 1 pp
    Mayonesa ligera: 2 pp
    1 arroz con leche: 5 pp

    TOTAL 29 PP

    Hasta mañana!!!!

  4. #24
    Subjefa/e de cocina Avatar de dragona80
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    22 may, 09
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    Carmeli¡¡¡¡ venga animate a poner los menús¡¡¡¡¡


    MARTES 20 DE MARZO DEL 2012
    31 PP DIARIOS
    49 PP RESERVA


    DESAYUNO: 2PP
    1 café con leche: 1pp
    2 Cd de muesli: 1pp
    1 kiwi
    MM: PP

    COMIDA:17pp
    arroz a la cubana con 1 huevo "frito" en el micro, 2 frankfurt y tomate frito: 14pp
    ensalada: 3pp (aceite)
    1 manzana
    1 infusión con sacarina
    MERIENDA:2pp
    1 barrita linea v rellena de naranja: 2pp

    CENA: 8pp
    cabeza de lomo: 3pp
    1 ct de aceite: 1pp
    ensalada: 1pp
    3 minitostas de pan: 1pp
    2 pimientos del piquillo rellenos: 2pp
    1 infusión con sacarina
    TOTAL PP CONSUMIDOS:29PP
    TOTAL SALDO RESERVA: 0PP
    Última edición por dragona80; 21/03/2012 a las 09:17

    Reinicio: 29 de abril 83kg ( la anterior regleta estaba mal)

  5. #25
    Subjefa/e de cocina Avatar de dragona80
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    MIERCOLES 21 DE MARZO DEL 2012
    31 PP DIARIOS
    49 PP RESERVA


    DESAYUNO: 2PP
    1 café con leche: 1pp
    2 Cd de muesli: 1pp
    1 kiwi
    MM: PP

    COMIDA: 10pp
    pechugas de pavo: 5pp
    1 ct de aceite: 1pp
    50grms de pan: 3pp
    brócoli en microondas
    ensalada: 1pp
    1 naranja
    MERIENDA: pp

    CENA: 9pp
    lubina a la espalda: 4pp
    calabacín a la plancha
    ensalada medio completa: 3pp
    biscotes de pan: 2pp
    1 infusión
    TOTAL PP CONSUMIDOS: 21PP
    TOTAL SALDO RESERVA: 0PP
    Última edición por dragona80; 22/03/2012 a las 09:30

    Reinicio: 29 de abril 83kg ( la anterior regleta estaba mal)

  6. #26
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    JUEVES 22 DE MARZO DEL 2012
    31 PP DIARIOS
    49 PP RESERVA


    DESAYUNO: 2PP
    1 café con leche: 1pp
    2 Cd de muesli: 1pp

    MM: PP

    COMIDA: 11pp
    revuelto de repollo: 2pp
    100grms de pechuga de pollo: 3pp
    1 Cd de aceite: 3pp
    50grms de pan: 3pp
    ensalada
    alcachofas a la plancha
    1 naranja
    1 café
    MERIENDA: 5pp
    1 sandwich de cabeza de lomo con queso: 5pp
    CENA: 10pp
    mejillones al vapor: 5pp
    calamares a la plancha: 5pp
    esparragos de lata
    1 tomate
    1 pera
    1 infusion
    TOTAL PP CONSUMIDOS: 28PP
    TOTAL SALDO RESERVA: 49PP
    Última edición por dragona80; 23/03/2012 a las 09:42

    Reinicio: 29 de abril 83kg ( la anterior regleta estaba mal)

  7. #27
    Subjefa/e de cocina Avatar de dragona80
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    VIERNES 23 DE MARZO DEL 2012
    31 PP DIARIOS
    49 PP RESERVA


    DESAYUNO: 2PP
    1 café con leche: 1pp
    2 Cd de muesli: 1pp
    1 kiwi
    MM: 3PP
    2 biscote con choripavo: 3pp
    COMIDA: 12pp
    arroz con pescado: 12pp
    1 naranja
    1 café con sacarina
    MERIENDA: 3pp
    2 barritas: 3pp
    CENA: 15pp
    2 hamburguesas de pescado: 6pp
    1 pan de hamburguesa: 3pp
    cebolla,
    ensalada: 4pp
    2 ct de barbacoa: 2pp
    TOTAL PP CONSUMIDOS: 35PP
    TOTAL SALDO RESERVA: 45PP
    Última edición por dragona80; 24/03/2012 a las 11:21

    Reinicio: 29 de abril 83kg ( la anterior regleta estaba mal)

  8. #28
    Cocinera/o Avatar de taty910
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    Hola¡¡¡ entre vosotras hay alguna con intolerancia a las proteínas de la leche y sus derivados ?
    lo acabo de saber y no se por donde empezar .
    tengo que cambiarlo todo, 1, no me dejan los dolores de cabeza y 2 no pierdo el peso que debiera perder.
    gracias a todas .

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