MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

[irati333 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Hola, buenos dias
Siguimos con nuestros "dolores" varios

El menú de hoy miércoles:

Des: Sojafe + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: un puñado de almendras + te verde con menta
Co: 1 cogollo y spaguetti integrales con algas + tomate, calabacín, cebolla y champis + yogur soja con merme
m/t: Un trozo de queso curado + infu
Ce: Crema de calabacín + gambas al horno + yogur 0%

Besos y feliz dia

[irati333 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Buenos dias y soleados
mi menu de miercoles

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie y un trocito de tarta de queso ...todo montiapto .... y ya no me queda se gasto toda

Media mañana: 1 manzana , infusión de té con cola de caballo

Comida: repollo rehogado ( cebolla, ajo, pimiento rojo, repollo, salsa de tomate casero, aceitunas negras) y 2 hamburguesas de pollo, 1 wasa 1 panacota de fresa apta

Media tarde: 1 yogur bio desnatado edulcorado natural,con mermelada melocoton apta

Cena ensalada y merluza a la plancha, 1 sojafe

gracias por revisarme y corregirme

No me gusta el repollo, pero te aseguro que esa receta me ha hecho babear...vas muy bien no?

[irati333 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

mi menu:
dy-sojacafe c/tostada pan apto
cm-ensalada verde y tortilla francesa(en el kurro)
mt-2 peritas
cn- ensalada vede c/tomate y pollo asado(sobras )

mañana:
dy-sojacafe c/tostada
cm- ensalada verde c/tomate y chuleton plancha c/pimientos asados
cn- cremita de verduras c/atun y yogur 0%

[irati333 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mi menú de hoy:

D.- nada, me levanté mega tarde, vamos, justo pa preparar la comida!
C.- puré de verduras varias con queso fundido+ costillas de cordero
mt.- rollito de pechuga de pavo con queso+ 1 puñadito de frutos secos
C.- ensalada de tomate+ jamón recién cortadito

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

menu del martes

desayuno, sojafe con tostada pan integral ingles aceite y tomate

comida, garbanzos con cebolla y pimiento verde, tortilla de kepollo sojafe
edito: ensalada tambien que se me olvidaba de poner.Ahhhhh, ya decia yo...
merienda sojafe 2 pastillas choco 74%

cena, caldo de verduras, con pocos fideos, pure de verduras, pescado al horno o con tomate

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Hola, buenos dias
Siguimos con nuestros "dolores" varios

El menú de hoy miércoles:

Des: Sojafe + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: un puñado de almendras + te verde con menta
Co: 1 cogollo y spaguetti integrales con algas + tomate, calabacín, cebolla y champis + yogur soja con merme
m/t: Un trozo de queso curado + infu
Ce: Crema de calabacín + gambas al horno + yogur 0%

Besos y feliz dia

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

holaaaaaaa

menú de miércoles y tercer día de choque
DE: zumo de pomelo con pulpa+café
MM: leche
CO: pollo al horno con especias+ensalada de tomate+zumo de piña
ME: leche
CE: hamburguesa+apio+ensalada de lechuga+manzana

[julycar 4]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Buenos dias y soleados
mi menu de miercoles

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie y un trocito de tarta de queso ...todo montiapto .... y ya no me queda se gasto toda

Media mañana: 1 manzana , infusión de té con cola de caballo

Comida: repollo rehogado ( cebolla, ajo, pimiento rojo, repollo, salsa de tomate casero, aceitunas negras) y 2 hamburguesas de pollo, 1 wasa 1 panacota de fresa apta

Media tarde: 1 yogur bio desnatado edulcorado natural,con mermelada melocoton apta

Cena ensalada y merluza a la plancha, 1 sojafe

gracias por revisarme y corregirme

No me gusta el repollo, pero te aseguro que esa receta me ha hecho babear...vas muy bien no?

Irati la verdad es que si que lo llevo bien.... gracias guapa

[irati333 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mi menú de hoy:

D.- nada, me levanté mega tarde, vamos, justo pa preparar la comida!
C.- puré de verduras varias con queso fundido+ costillas de cordero
mt.- rollito de pechuga de pavo con queso+ 1 puñadito de frutos secos
C.- ensalada de tomate+ jamón y queso recién cortadito+ leche calentita con cacao valor (1ª cena grasa de la semana)

[Empiezodieta 1]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

menu miercolero

desayuno sojafe con tostadas pan integral ingles con aceite y tomate en rodajas
media mañana una manzana
comida ensalada de lechuga cebolla, aceitunas.. hamburguesas, y un poco de fuet y jamon serrano buenisimo.un trocito de choco.
merienda, sojafe y queso curado
cena verduras rehogadas, que eran, pimiento verde, cebolla, setas, guisantes congelados, con arroz basmati y tomate, un yogur 0%


para el menu juevero

desayuno como siempre sojafe tostada pan integral con aceite y tomate
comida ensalada de lechuga cebolla y tomate, lentejas con cebolla y pimientoverde, y guiso de conejo con champiñones, setas, pimiento verde, cebolla y vino blanco

merienda, sojafe

cena, pure de verdura, caldo de verdura sin pasta, legumbre que no se aun cual.. y pechuga de pollo a la plancha


menu para el viernes

desayuno como siempre
comida, ensalada de lechuga cebolla y atun, guisantes con jamon. lomo a la plancha con pimientos verdes
merienda sojafe con queso
cena, ensalada con tomate y cebolla, calamares guisados.

lo pongo porque es mas o menos lo que me queda en la nevera y el congelador jajajaja