MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Hola a todas empezamos semana espero que hayaís pasado un feliz finde
hoy tocaba peso y he perdido 600gr no es ta mal

mi menu de lunes

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie apto y un trozo de bizcocho de queso apto

Media mañana: 1 manzana y 1 infusión de té con cola de caballo

Comida: crema de calabacin con mejillones, ensalada y pechuga de pollo plancha, 1 panacota de fresas ( 200ml leche de soja, 200ml nata 35%, 1 sobre gelatina neutra, edulcorante y 200gr fresas, me han salido 6 flaneritas)

Media tarde: 1 manzana, 1 infusión de té con cola de caballo

Cena: ensalada y filete panga plancha

gracias por revisarme y corregirme

Kinóm espero que las decimillas de tu peque no sea nada serio

Enhorabuena por el peso.

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

nuestro menu lunero.

desayuno, sojafe, con pan integral aceite y tomate.
comida, repollo (berza en mi tierra... que no es lo mismo que berza en otros sitios..) con judias blancas, pimientos rojos y pechuga de pollo a la plancha.

merienda sojafe y frutos secos (tenia hambre me comi un puñado)

cena,
comeremos las sobras de la mañana, y filetes de limanda al microondas

el domingo tuve que hacer de nuevo por aclamacion popular los calabacines rellenos de wewita, que exito madre...

[ISA HDZ 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

mi menu:
dy-sojacafe c/tostada pan apto
cm-ensalada d tomate c/ajetes
2 huevos duros c/ trozito d kepavo(en el kurro)
mt- 1 pera y un te verde
cn- ensalada pimientos asados y pollo asado

[marsen 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

mi menu:
dy-sojacafe c/tostada pan apto
cm-ensalada d tomate c/ajetes
2 huevos duros c/ trozito d kepavo(en el kurro)
mt- 1 pera y un te verde
cn- ensalada pimientos asados y pollo asado

[carme79 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Buenos días,

Este es mi menu de ayer y el de hoy:

Lunes
(7.15) 2 Mandarinas
(9.00) Pan apto rustikales con kepavo y cafe desc. con leche desnatada
(13.15) Frutos secos
(16.30) Caldo de verduras con cuatro fideos cabello de angel, ensalada de tomate con un poco de atun, queso y pepinillos y tortilla de 2 huevos.
(21.15) Arroz basmati con muchas verduras salteadas.

Martes
(7.30) 2 Mandarinas
(10.15) Cafe desc. con leche desn., pan apto rustikales con queso 0% y mermelada apta y un trozito de bizcocho apto.
(13.30) Ensalada (lechuga, tomate, zanahoria, aceitunas, pipas o piñones), champiñones con ajo y perejil y lomo a la plancha. De postre un trozito choco 72%.
(18.00) Yogur griego con mermelada apta
(21.00) Pure de verduras (calabacin, judias verdes y cebolla) y salmon a la plancha.


Un saludo

[julycar 4]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Hola a todas

mi menu de martes

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan integral con esmillas y otras cosas montiapto solo para desayunar ( casero) con aceite, tomate y queso burgos 0%

Media mañana: 1 panacota de fresa ...apta

Comida: lentejas con verduras, pollo al microondas aceite poco, sal , romero, tomillo, vinagre de manzana) y 1 endivia

Media tarde: 6 fresas , infusion de te con cola de caballo

Cena: pure de calabacin con mejillones, sardinas en aceite 1 wasa , 1 yogur de soja con mermelada todo casero ....

espero que termineis bien el dia gracias por revisarme y corregirme

[kinòm 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

buenas!!

menú de martes y segundo día de choque
DE: 1 pomelo+café (es lo que peor llevo, con lo que yo me pimplo a esas horas )
MM: leche
CO: ensalada+pollo plancha con un poquito de pimentón picoso+zumo de tomate natural
ME: leche
CE: puré de verduras ( brocoli, judías y calabacín)+manzana

july, mi nene ya bien, hoy ha ido al cole
marsen, lo que menos dudaba es que me ibais a animar
he bajado de peso unos 400 , ya veremos cuando acabe el choque...
hoy he recogido los resultados de mis análisis estoy estupenda
mi padre me ha visitado hoy y le he invitado a desayunar, me dicea cualquier cosa llamas tú desayuno, eso no es un desayuno eso es un desatascador de tuberías ha declinado la invitación

[julycar 4]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

buenas!!

menú de martes y segundo día de choque
DE: 1 pomelo+café (es lo que peor llevo, con lo que yo me pimplo a esas horas )
MM: leche
CO: ensalada+pollo plancha con un poquito de pimentón picoso+zumo de tomate natural
ME: leche
CE: puré de verduras ( brocoli, judías y calabacín)+manzana

july, mi nene ya bien, hoy ha ido al cole
marsen, lo que menos dudaba es que me ibais a animar
he bajado de peso unos 400 , ya veremos cuando acabe el choque...
hoy he recogido los resultados de mis análisis estoy estupenda
mi padre me ha visitado hoy y le he invitado a desayunar, me dicea cualquier cosa llamas tú desayuno, eso no es un desayuno eso es un desatascador de tuberías ha declinado la invitación

me alegro mucho kinóm, que este bien.... y tu sigue asi que si te funciona ...cuando yo me atasque te pido consejo aunque a mi el pomelo no me gusta y solo café tampoco lo pasaria muy mal ... pero tu sigue asi que si has perdido 400gr es un monton animo que solo son 4 dias

[Arnima 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Hola, buenas tardes... bueno buenas por decir algo
Ahora el que está malito es el niño... pobrecito mio ha cogido un poco de todo... otitis y conjuntivitis... está con una carita tan triste... aiiii mi niño Y yo que sigo con migraña... desde el jueves
Pero no me doy por vencida... el dia va bien va bien va bien va bien (sigo con la autosugestion )

El menú de hoy martes:

Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: Un trozo de queso curado
Co: Esparragos verdes a la plancha con solomillo de cerdo + una cucharadita de mayo + yogur 0% + cortadito
m/t: Un trozo de prototipo de bizcocho de manzanas con harina de almendras
Ce: Tortilla de claras con espinacas + wasa con atun + fresas

Besos a todas Kinom me alegro que la peque esté bien y sigue con el choque Yo no soy capaz
Julycar enhorabuena por tu buen ritmo

[isasi 0]

Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Buenas noches
Os pongo mi menu de hoy..............

DESAYUNO
de momento no varío: descafeinado con leche desnatada y rebanada pan centeno con mermelada sin azucar

M.MAÑANA
Pinchito de biscote con calabacin rebozado,pimiento y jamon y un botellin de agua (este ha sido el pecado del dia..........pero he entrado en un bar y tenia un hambre...)

COMIDA
Unas bayas de goji
1 rebanada wasa con tapenade
1 lonchas de pavo
1 plato ensalada de pasta:
- espirales integrales
- ventresca de atun
- langostinos cocidos (muy pocos)
- palitos de cangrejos
- tomate natural
- esparragos trigueros salteados
- soja frita
1 yogur natural 0%

MERIENDA
Una manzana

CENA
Crema de verduras permitidas
hamburguesa de pollo al horno (sin pan claro!)
- aceite, vinagre y tamari