Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

[airy 0]

Re: Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

Martes: andar 1 h. 25 min. 9400 pasos' date=' 6,790 km. [/quote']

camina 1 y 20 minutos 6051 pasos 4.05 km

Airy, ¿tú andas todo el rato o lo vas mezclando con footing?

Solo ando Net, deprisa, pero sin correr (tengo problemas en las rodillas y no puedo )

[Net 0]

Re: Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

Gracias guapa

[Bettyfv 0]

Re: Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

Lunes.............andar 1 hora 20 min
Miercoles........andar 1 hora

[yaizaPILI 0]

Re: Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

Martes: andar 1 h. 25 min. 9400 pasos' date=' 6,790 km. [/quote']

camina 1 y 20 minutos 6051 pasos 4.05 km

Airy, ¿tú andas todo el rato o lo vas mezclando con footing?

Solo ando Net, deprisa, pero sin correr (tengo problemas en las rodillas y no puedo )

pues yo igual, ando deprisa, solo paro para los semaforos y para cruzar, pero ando rápido.no sé andara algúno de los prodometro mal? mi marido lo ah comprobado el mio y dice que esta bien que cuadra , pero no sé.a que el diariaamente se pega unos cuantos kilometros de carrera y lo ah probado.
quizás tambien sea la hora del reloj el descuadre no sé . besos

[airy 0]

Re: Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

No sé Yaiza, la verdad no tengo ni idea , el podómetro que yo uso es uno normal, del decathlon, lo tengo desde enero, cuando empecé a caminar y si no recuerdo mal para programarlo puse mi peso y la longitud de cada paso, me parece que no me pedía nada más , lo único que se me ocurre que pueda ser es que normalmente camino por un parque, sin semáforos ni paradas, crees que podría ser eso?
Bueno, en todo caso lo importante es hacer algo de ejercicio , no sé si es tu caso, pero yo antes no hacía absolutamente nada de nada, y ahora me siento muy contenta de lo que hago, aunque solo sea caminar y nadar de vez en cuando (ah! y el bollywood )

[yaizaPILI 0]

Re: Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

puede ser eso , un dia me echaré a caminar por la avenida de la playa , pero con el frio que hace cualquiera se mete por ahi jajaja. Pues yo pienso como tú, lo importante es hacer el deporte y que te ayude a sentirte mejor. y encima si te ayuda con la dieta mejor aún no?

[Net 0]

Re: Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

Pues en realidad la división de km entre pasos sale en los dos casos una medida bastante parecida, no creo que ninguno esté estropeado, será simplemente que airy anda más rápido

[Ness 0]

Re: Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

me apunto!!!
15 min de power plate
45 min spinning

besetes

[Karela 1]

Re: Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

Bien, hoy miércoles he hecho:

10 min bici ligera
abdominales, total: 210
musculación-peso-pesas (lo que sea): 200

[Marycris 0]

Re: Olimpiadas WW!! Semana 22-28 de febrero

bueno de ayer apuntame.. 90 levantamiento de pesas, 85 minutos de spinning, y 120 abdominales