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NUEVO PROGRAMA PROPOINTS - RESUMEN (NO OFICIAL AÚN...)

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Re: NUEVO PROGRAMA PROPOINTS - RESUMEN (NO OFICIAL AÚN...)

Chicas muchas gracias por contestar. La verdad es que me tienta mucho probarla sobretodo de cara al fin de semana que es cuando más me puedo descontrolar, por el tema de salidas y eso. Pero claro si hay que acabar los puntos por obligación no sé yo si llegaré a gastarlos ,porque ya con ésta me cuesta llegar los días de diario.
Creo que al final cuando llegue aquí me anime y pruebe :nodigona:


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Re: NUEVO PROGRAMA PROPOINTS - RESUMEN (NO OFICIAL AÚN...)

CbClaramunt' date=' yo añadiría arriba los puntos que tenemos de normal (aparecen los de reserva pero no los "normales" ) que no hay alimentos *** que se tienen que consumir todos los puntos y no se pueden "ahorrar" ahh... y donde pone los consumos míminos... creo que hay un error no hay que consumir [b']200gr de proteínas eso es una barbaridad a no ser que seas culturista, ni 300gr de hidratos de carbono sino 200gr de alimentos ricos en proteinas y 300gr de alimentos ricos en hidratos de carbono, es que en otros hilos que leí la gente empezaba a hacer recuento de gramos de proteinas consumidos y por supuesto no se llegaba a los 200gr de proteina pura ni de lejos...


Lady, he corregido lo que me has comentado, yo pensé que quedaba claro que eran alimentos ricos en..., pero no eres la primera que me ha hecho el comentario :) , así que lo he cambiado para que no hayan malos entendidos :) . En cuanto a lo del peso, yo es que no tengo los datos, si los sabes o los encuentras, me lo dices :up::porfavor: .
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Re: NUEVO PROGRAMA PROPOINTS - RESUMEN (NO OFICIAL AÚN...)

Si es que si no recuerdo mal alguien comentaba aluno de tus menús diciendo eso de los gramos de proteína.
Lo del peso que comentas a qué te refieres? A los puntos que nos corresponden de normal por nuestro peso?


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Re: NUEVO PROGRAMA PROPOINTS - RESUMEN (NO OFICIAL AÚN...)

Sí, a eso me refería Lady :up: . Sólo tengo lo de la reserva, lo de cuantos PP corresponden a cada uno, no lo sé.... :nodigona::nodigona: , yo siempre me aplico el mínimo :nodigona::nodigona: .

Y ya sabéis que cualquier otra corrección o aportación es más que bienvenida!!!. Se trata de hacer el resumen entre todas :dientes: .


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Re: NUEVO PROGRAMA PROPOINTS - RESUMEN (NO OFICIAL AÚN...)

Chicas si puedo ayudar con esta información.
Tengo47 años--mido1.55-- 70kg.--29 diarios--35 reserva.
otro=44 años--1,66--65kg--29 d-35 reserva.
28 años-1,71--84kg.--31 diarios--42 reserva
33años--1,64--78kg.--29 diarios--42 reserva
Estos datos nos calcularon en un foro frances,cuando comenzamos con los PP.
Nosotras no tenemos calculadora,deseabamos tanto hacerla .
No quisimos esperar,de tanta ansiedad ibamos a engordar ,entonces nos arriesgamos.
Quizas comparando.....ayude.
Besote y exito.
:up:


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Re: NUEVO PROGRAMA PROPOINTS - RESUMEN (NO OFICIAL AÚN...)

Muy bien chicas,es de gran ayuda.Que no se pierda como los anteriores que pasaron unos días y desaparecieron. :up:
Con fé,que da buen resultado yo ya bajé 6,200 kilitos.
:beso:


Muy bien hecho guapi!!, la verdad es que anima ver que el nuevo programa funciona... :D:D . FELICIDADES POR ESA BAJADA :plas::plas::plas::plas: , que no es pequeña :wink: .
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Re: NUEVO PROGRAMA PROPOINTS - RESUMEN (NO OFICIAL AÚN...)

De nada.



:lol::lol::lol:

Cierto , las gracias teneis que dárselas a Xiroi que fue la que recopiló toda la información para que ahora la tengais toda , se pegó un buen curro , y la lista de alimentos estaba en frances y entre unas cuantas la hemos traducido , que también fue una organización de Xiroi .. :up:

Ya que no se la ha mencionado para nada en este hilo , lo hago yo porque se lo merece. :plas:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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