desanimada,..en lugar de bajar, subiendoo...:(

[leonia 0]

Buenas...
pues eso..no se que me pasa pero no consigo centrarme...el año pasado comencé WW despues de navidades y me fue genial..contaba todo...no pasaba hambre...hice el reto de verano..y baje hasta 6 kilos (despacito..porq soy de bajar muy poco)..pero lo consegui..

Pero ahora estoy en un plan k no se k me pasa estoy como con ansiedad..empiezo el lunes muy bien...pero a mitad de semana no apunto nada...no estoy comiendo dulces ni nada de eso...pero no estoy en serio.....me han dicho q igual sea xk al llevar muxo tpo cn la misma dieta deberia cambiar a ora....pero no kiero...he hecho muuuchas dietas en mi vida y como esta ningunaaaa........La semana pasada en lugar de bajar e subido 0.800gr!!!

En fin...me voy a porner al dia con vuestros post a ver si me animooo...hay alguien k le haya pasado lo mismoo??aiiii k ya mismo stams n primaveraa , menos ropitaa y yo sin bajar ni un gramoo..

SAluditosssss

[reix 0]

Re: desanimada,..en lugar de bajar, subiendoo...

Hola guapa!!

Lo primero, no te desanimes. Aunque todo el mundo dice que los comienzos son duros, yo pienso casi lo contrario.

Yo empecé la dieta cuando tú, después de Navidades, hace un año, y conseguí quitarme 10 kilos. Al principio todo era "perfecto" (digámoslo así ) apuntaba todo cosa por cosa, bebía mucha agua aunque no me apeteciera, intentaba hacer algo de ejercicio... pero a medida que pasó el tiempo, me fue entrando más pereza... dejé de apuntar, empecé a medir a ojo... hasta que llegó el día en que ya ni medía.

Ahora, estoy aquí con 8 de los 10 kilos perdidos. No sé por qué caí en el estúpido error de pasar de todo (cuando aún me quedaba mucho por perder) cuando cada día me sentía mejor. No lo sé. Quizás es cansancio, aburrimiento o pereza, a saber.

Ahora me lamento, porque estoy haciendo el mismo camino otra vez. Estoy invirtiendo el doble de tiempo por haberme descuidado... pero bueno, estoy con ganas y espero escarmentar y no perderlas otra vez.

Tienes que tener fuerza de voluntad y, aunque sea, ir apuntando rigurosamente los puntos en un papel, porque sino es un descontrol y al final, quieras o no, siempre te pasas. Piensa que no es tanto el sacrificio y el esfuerzo para los frutos que obtendras.

Yo te propongo un reto personal, por si te sirve de motivación y quieres un pique sano entre las dos

sólo dime si te apetece y lo llevamos a cabo!

por último, decirte que te apoyes mucho en la gente de este foro... hay días que levantan a un muerto!!

ánimo guapa, tú puedes.

[sandra-os 0]

Re: desanimada,..en lugar de bajar, subiendoo...

Bueno , chicas ... me presento me llamo sandra y ya hace un añito justo en febrero que empece con ww... lo he llebado tambien muy bien ,pero ahora no se que me pasa tambien estoy un poco depre ... pero es que cada dia quiero retomarla ... por lo menos para no coger peso ... por ahora he cogido 2 kilos pero se que si me dejo acabare con mas y mas.....como las alcalinas..

Yo la verdad es que no se como voy a empezar... asi que si quereis me uno con vosotras para hacer ese reto ... eso si si me acogeis ... necesito un buen milagro para empezar.. ademas tengo muy poco tiempo pues estoy estudiando y emparte no quiero comprometerme ... pero es que lo necesito como sea.. ainsss Dios...
Que dificil es empezar... .
Bueno ya me direis ...
Un besito y un empujon de mi parte...

[leonia 0]

Re: desanimada,..en lugar de bajar, subiendoo...

Claro k aceptoo!!
creo k nos serviria para apoyarns porque mas o mns nos ha pasado lo mismo, yo tb cuando estaba a 1 kilillo de mi objetivo empece a flaquear..y asi estoy k casi lo he cogido todo...

Vengaa reto!!!!!!

Como lo hacemoss??yo estoy en 72 y mi objetivo es 65...y ustedes????

[anaisabel1964 0]

Re: desanimada,..en lugar de bajar, subiendoo...

Hola chicas....os cuento mi historia...llevo casi dos años con WW, abril 08 y mirad mi regleta....he tenido altibajos, pero nunca la he dejado, aunque haya tenido mis momentos de más relajación...por ejemplo Navidades, verano....pero siempre controlando, porque para mí WW no es una dieta, sino una forma de vida....he conseguido controlar la ansiedad y no darme atracones, incluso en esas fases de más relajación.....

Mi bajada ha sido muy lenta, pero tengo que decir que cuando empecé WW me puse un objetivo personal y era perder un kilo al mes, que según leí era lo saludable para evitar el temido rebote....sin embargo, desde después del verano, la verdad es que bajaba demasiado despacio y ni siquiera llegaba a ese kilo al mes.....me empecé a desesperar pero en vez de dejar la dieta, me volví a repasar todas las pautas bien, bien....y revisé mis menús....y he descubierto que últimamente estaba abusando mucho de los hidratos, pasta, arróz, cereales, pan, dulces, patata.....y decidí dejarlos a un lado...resultado..en dos semanas llevo tres kilos menos....estoy muy contenta y creo que al llevar tanto tiempo me había relajado mucho en cuanto a las puntuaciones (que había cosas que al repasarlas me he dado cuenta de que las puntuaba de menos)...y el peso de las comidas.....ahora lo peso prácticamente todo y reviso puntuación antes de poner en la libreta o la flexi.....

Después de este rollo, lo primero daros las gracias si habéis llegado hasta aquí y lo segundo, animaros a seguir adelante y aunque tengáis altibajos, plantearos WW como una forma de vida, no una dieta.....lo importante es la tendencia del cuerpo a bajar, no a subir, y aunque tardemos más que otras personas a las que el metabolismo les responde mejor, al final nuestro cuerpo responderá y conseguiremos nuestro objetivo.....esto es una carrera de fondo y gana el que resiste......

Ánimo y adelante.....

[reix 0]

Re: desanimada,..en lugar de bajar, subiendoo...

Entrad en el hilo "os reto a todas", ya que hay estamos haciendo un minireto personal, un pique sano para ver quién baja màs rápido de momento 3 kilitos.

Si os animais, igual os ayuda a pegarle un empujón a la dieta...