**MENÚS MARZO CON FOTO**

[mariajje 56]

Re: **MENÚS MARZO CON FOTO**

Mariajje' date= ¿tienes la receta de la merluza con salsa de limón por algún lado, la has publicado???, me gustaría probarla... http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=293690&p=5458556#p5458556

[Soñadora 0]

Re: **MENÚS MARZO CON FOTO**

Os pongo el viernes, que se me había quedado en el tintero.
El finde no os lo puedo poner porque fue un desastre Este será el intento 2. Además aquí es festivo el viernes, así que un intento duro... pero lo conseguiré! (espero )

Flexipoints +18
Puntos disponibles: 19

12/03/10

Desayuno, 4 ptos
1 naranja 0 ptos,
café c/ leche des, 1 pto;
27 g. de pan de baguette, 1 pto;
30 g. de pan integral 1,5 ptos;
mermelada sin azúcar ... le pongo 0,5, aunque no llega, es la del Dia...
Media mañana 2,5 ptos
1 yogur 0% Eroski, 0,5 ptos.
2 barritas Marie Lu, 2 ptos;
1 manzana 0 ptos;
infusión 0
Comida 6,5 ptos
Arroz a saciedad, 4 ptos;
aceite, 1 ct, 1 pto;
menestra de verduras con unos poquitos guistantes, 0,5 ptos;
jamón de pavo Eroski, 90 g., 1 pto
Merienda 2 ptos.
3 rajas de melón cantalupo 0 ptos.;
1 fanta zero, 0 ptos;
4 tortitas de maíz Eroski, 2 ptos
Cena 4 pos.
Ensalada 0 ptos;
con salmon ahumado, 50 g., 2 ptos;
aliño con vinagre de módena y sal, 0 ptos;
4 crackers bicentur, 1 pto;
café con leche pequeño, 0,5 ptos;
otros 2 crackers bicentuy, 0,5 ptos


Total: 19 de 19 puntos

[Soñadora 0]

Re: **MENÚS MARZO CON FOTO**

Y empezamos una nueva semana! Hoy martes hace 1 semana que cuento puntos en serio (a pesar del desliz del finde) Flexipoints +18
Puntos disponibles: 19

15/03/10

Desayuno, 3,5 ptos
1 naranja 0 ptos,
café c/ leche des, 1 pto;
2 biscotes, 1,5 ptos;
2 quesitos (uno de Eroski, uno de la Vaca que Ríe), 1 pto;
Media mañana 3 ptos
1 yogur 0% Froiz, 1 pto.
2 barritas Marie Lu, 2 ptos;
infusión 0
Comida 6,5 ptos
Sandwich:
- 3 rebanadas de Panrico Senzial Línea, 2,5 ptos;
- Lechuga, pimientos, 0 ptos;
- Pechuga de pollo asada sin piel, 50 g, 1 pto;
- Salsa (el pimiento y la pechuga estaban con una salsa hecha con aceite, cebolla y tomate frito, aunque no me puse, ellos tenían), 2,5 ptos;
1 pera, 0 ptos;
café con leche desnatada y sacarina para llevar, 0,5 ptos
Merienda 0 ptos.
1 manzana, 0 ptos
Cena 5 pos.
Merluza a saciedad, 3 ptos;
50 g. de gambas, 0,5 ptos;
cebolla, puré de puerro y calabacín, 0 ptos.;
quesito (en el puré) 0,5 ptos;
aceite, 1 ct, 1 pto
Antes de dormir, 1 pto.
chinomandarín de Toda, 1 pto


Total: 19 de 19 puntos

[Soñadora 0]

Re: **MENÚS MARZO CON FOTO**

Pues ahora la que se ha quedado solita soy yo! nadie más se anima a poner menús con fotito?

Flexipoints +18
Puntos disponibles: 19

16/03/10

Desayuno, 3 ptos
1 kiwi 0 ptos,
café c/ leche des, 1 pto;
2 biscotes, 1,5 ptos;
2 quesitos Eroski, 0,5 ptos;
Media mañana 1 pto
1 yogur 0% Froiz, 1 pto.
1 manzana, 0 ptos.
infusión 0
Comida 10 ptos
En la comida de ayer me boicotearon mi madre y mi móvil... así que tengo una comida de muchos puntos y sin fotos...
Va con fotos sacadas de internet, lo más parecidas posible:
100 g. de chuleta de cerdo, 5,5 ptos;
ensalada con nueces (2,5), vinagre, aceite (1 ct.) y ligeresa sensación (0,5) 3 ptos;
aceite (1 ct de la ensalada + 1ct de la chuleta) 1,5 ptos
infusión, 0 ptos
Merienda 0,5 ptos.
1 pera, 0 ptos
1 obllea con mermelada Diet, 0,5
Cena 3,5 ptos.
Salteado de verduras (0) con 1 ct de aceite (1), palitos de cangrejo (1) y 2 tranchetes de El Caserío light (1)
2 crackers bicentury, 0,5 ptos
Antes de dormir, 1 pto.
chinomandarín de Toda, 1 pto

Y aún no le he pillado el truco del todo... pero voy mejorando!

Total: 19 de 19 puntos

[Soñadora 0]

Re: **MENÚS MARZO CON FOTO**

Mañana aquí es festivo
a ver como sobrevivo con puntos un finde largo... Flexipoints +18
Puntos disponibles: 19

17/03/10

Desayuno, 3,5 ptos
1 kiwi 0 ptos,
café c/ leche des, 1 pto;
1 biscote, 0,5 ptos.;
2 quesitos light Eroski, 0,5 ptos;
2 galletas MasSanas, 1 pto.
Media mañana 3 ptos
1 yogur 0% Froiz, 1 pto;
2 barritas Marie Lu, 2 ptos;
Comida 7 ptos
-Sandwich 1: 2 rebanadas panrico senzial línea; atún al natural 1 pto; lechuga 0 ptos
- Sandwich 2: 2 rebanadas panrico senzial línea; 90 g. de jamón de pavo Eroski 1 pto.; 1 tranchete El Caserío light, 0,5 ptos; lechuga, 0ptos
En los 2: 2 cdas. de ligeresa sensación: 0,5 ptos
por las 4 rebanadas de pan: 3,5 ptos.
- 1 café con leche desnatada y sacarina 0,5 ptos.
Merienda 0,5 ptos.
1 pera, 0 ptos.,
1 manzana, 0 ptos,
oblea con merme diet, 0,5 ptos
Cena 5 ptos.
Puré de vedruras 0,5 ptos (puerro, calabacín y quesito)
Falsas vieiras: Ingredientes para 4: 240 g. de merluza cocida (4 ptos), puré de puerro y calabacín con quesito (0,5 ptos.), 50 g. de gambas (0,5 ptos) y 1 Cd de pan rallado (1 pto). Me comí 3, así que 4,5 ptos.

Antes de dormir 0,5 ptos
Minichino mandarín (100 ml) 0,5 ptos


Total ptos. consumidos 19 de 19

[LOLIAN64 4]

Re: **MENÚS MARZO CON FOTO**

Soñadora que buena pinta que tienen esas falsas vieiras, podrías subir la receta al NUEVO RECETARIO WW, con la foto.

[Soñadora 0]

Re: **MENÚS MARZO CON FOTO**

LOLIAN64 gracias! pero la verdad es que no están muy bien de sabor... una pena...
tengo que investigarlas un poco, porque se quedaron muy compactas y sosillas... la idea viene de otra receta (que estaba buscando y ahora no encuentro que rabia...) pero eso, que tengo que ver qué llevaba y practicar variaciones...
en cuanto esté perfeccionada os la subo, ok?

[Soñadora 0]

Re: **MENÚS MARZO CON FOTO**

Puf, otro desastre de finde.. más bien de puente, aún por encima...
en fin, aquí queda el último menú decente y esta semana, aunque no es lo mejor, ahorraré puntos... que va a ser la única solución...

Flexipoints +18
Puntos disponibles: 19

17/03/10

Desayuno, 4 ptos
1 latita de piña en su jugo, 1 pto.;
café c/ leche des, 1 pto;
pan integral, 40 g., 2ptos;
merme diet
Media mañana 1,5 ptos
1 yogur 0% Froiz, 1 pto.
1 mandarina y melón, 0 ptos.
1 merenguito, 0,5 ptos.
infusión 0
Comida 6,5 ptos
dorada a la sal, dorada a saciedad, 3 ptos.;
judías verdes salteadas, 1 pto. por el aceite;
vitalínea choco, 2 ptos;
1 merenguito, 0,5 ptos;
Merienda 0 ptos.
2 tajadas de sandía, 0 ptos.
Cena 7 ptos.
Vieira rellena de pescado, 1,5 ptos;
Pita (2) con tranchete light (0,5), jamón de pavo, (0,5), lechuga, 1 poquito de ketchup y de mayonesa sensación (0,5)
chinomandarín choco (1,5) con merenguito (0,5)


Total: 19 de 19 puntos

[mariajje 56]

Re: **MENÚS MARZO CON FOTO**

Bueno perdón por la semana que no puse los menús pero he estado poco tiempo en el pc y no me ha dado tiempo..a ver si esta semana no fallo ningún día..

Ahh lolian vuelvo con la flexi+21 pero con 21pt, me quito uno por cambiar de decena.

22/03/2010

Desayuno 1.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt
Media mañana 0pt
1manzana y 1naranja
Comida 10pt
Arroz y pollo tikka masala 6pt
50gr pan 2pt
tarta de manzana 2pt
Media tarde 2pt
30gr gominolas damel 1pt
2 tortitas de maiz 1pt (foto internet)
Cena 7pt
Pastel de verdurascon jamón y queso 4pt
30gr pan 1pt
1 trozo de tarta de manzana 2pt


Total 20.5 de 21pt

[Emoticon 0]

Re: **MENÚS MARZO CON FOTO**

Me encanta este post pero la verdad es que me da una pereza lo de hacer fotos "a todo" os envidio... que paciencia Y más ultimamente que no me llegan las horas en el dia Sino, os prometo que me unia. OS leo siempre seguir asi chicasssssssssss