Menu lunes 1

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Ya he vuelto de mis mini-vacaciones y estoy agotada...además me da la impresión de haber engordado mil kilos porque no me he privado de nada, aunque he andado lo que no se ha escrito...en serio! lo malo es que el día que más he dormido creo que han sido seis horas...estoy que se me cierran los ojos en el curro!!! jejejeje. Pero ha merecido la pena, la verdad...

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
1 pera
Pan integral con queso light de untar
1 galleta alemana nada apta (sólo me quedan 5 para acabar el paquete!)

MM (11:30 h):
1 yogur desnatado con muesli

Comida (16:00 h):
Lentejas con muuuuchas verduras!

Merienda (18:00 h):
1 café con leche

Cena (22:00 h):
No he tenido tiempo de planificar la semana, pero probablemente pescado con verduritas al micro..uhmmmm

a tod@s y feliz comienzo de semana!

[anaisamm 0]

Re: Menu lunes 1

hola!!!!!!!!!!!!!

bueno ahi va mi menu a ver si hoy acierto desayuno (08:30 h)
2 kiwis
tostada integral con jamon de pavo

mm1 (10:00 h)
cafe descafeinado con leche desnatada

mm2 (12:30 h)
manzana

comida (14:30 h)
merluza con gambas y pimientos del piquillo
ensalada de lechuga y tomate
infusion

merienda (18:30 h)
pera
cafe descafeinado con leche desnatada

cena (22:00)
judias verdes con huevo
naranja o infusion

buen dia a todas !!!!!!!!!!!!!!

[anaisamm 0]

Re: Menu lunes 1

hola!!!!!!!!!!!!!

bueno ahi va mi menu a ver si hoy acierto desayuno (08:30 h)
2 kiwis
tostada integral con jamon de pavo

mm1 (10:00 h)
cafe descafeinado con leche desnatada

mm2 (12:30 h)
manzana

comida (14:30 h)
merluza con gambas y pimientos del piquillo
ensalada de lechuga y tomate
infusion

merienda (18:30 h)
pera
cafe descafeinado con leche desnatada

cena (22:00)
judias verdes con huevo
naranja o infusion

buen dia a todas !!!!!!!!!!!!!!

[Ana_86 1]

Re: Menu lunes 1

Mi desayuno y merienda: Fruta+ tostada pan integral con pavo
Media mañana: zumo
Almuerzo: Pechugas de pollo en el horno con champis y patatitas. Tomate aliñado.
Cena: Ensalada mixta (llevo dos dias sin comerla y le echo muuucho de menos) con tortilla de champiñones y queso.

Hoy mi menu es un poco sosillo...pero mañana lo pondre mas rico.

[sambori 0]

Re: Menu lunes 1

desayuno

Tostada de pan con tomate
2 platanos

media mañana

manzana asada

comida

ensalada de lechuga,tomate,atun
albóndigas de pavo caseras con verduras
kiwi

merienda

manzana asada

cena

Pure de calabacín
calamar fresco plancha
naranja

[nguillen72 173]

Re: Menu lunes 1

llego tarde lo se

DESAYUNO (06:15):
Tostada de amaranto con queso
Café solo
platano

MM (09:30):
Iogurt de frutas


MM (12:30):
Café con leche
2 galletas

COMIDA (14:15):
Menestra de verduras y pescado

MT (17:30):
No me tome nada

CENA (21:00):
Saque hamburguesas, la idea era hacer setas y las hamburguesas, acabaron siendo las hamburguesas con nada apto