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os cambiais a la propoints??

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Hola a todos!

Como aquel que dice acabo de empezar, pero no se donde he leido , que para los grandes pesos es mejor hacer la propoints, alguein sabe si es verdad??

He leido unos posts para ver que tal es , pero no me aclaro... me parece muy lioso. el resumen que hay no es como el de la flexi ... bueno vosotros os lo estais planteando???

Un saludo para todos!


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Re: os cambiais a la propoints??

Yo sí pienso cambiar, pero estoy esperando a que empiecen a darlo en las reuniones, que yo soy de las que necesita que se lo expliquen bien clarito y le den los libros con las puntuaciones, etc, como he hecho con las versiones anteriores. Aprecio el curre que se están dando las compis para ponerlo en el foro, pero en serio, me hago un lío... :(


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Re: os cambiais a la propoints??

Bua que lio' date=' yo acabo de empezar y no se ni cual estoy haciendo :o:o tengo tantos archivos y he leido tantas cosas que ya no se cual es de una o de otra, socorrooo :cry:[/quote']


Pues si las mezclas no te van a funcionar, así que organízate. :)

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Re: os cambiais a la propoints??

yo tengo que estudiar bien la lista de alimentos que todavía no me la he descargado y no sé qué hacer porque ahora ya me sabía muchas puntuaciones de memoria y es un rollo volver a estudiarse las nuevas :duda:


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Re: os cambiais a la propoints??

Ya me cambié,las primeras semanas bajé mucho ,ahora lo estoy controlando para hacerlo mas despacio,y caminando casi todos los días.
Estoy haciendo algunos ejercicios en casa,para endurecer brazos y piernas.
Me corresponden 29pp diarios y 35pp de reserva.
En un principio no usaba la reserva,como no quiero bajar de golpe me como los 35 pp tambien.
De los 9 kilos que he bajado ,5 los bajé con el nuevo ww-pro-points. :up:
No me resultó para nada dificil,entendí rápido de que se trataba,calculé la lista de alimentos que compro siempre.
Creo que es superior a las anteriores,me gusta mucho. :)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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