Menús miércoles 3

[Anaderkins 0]

Hola chic@s!!!!!

Ya es mitad de la semana!!! Yo hoy no he ido a currar porque tengo la mañana de médicos, asi que dejo aquí mi menú y me piroooo.

Menú:

Desayuno (08:00):
Leche desnatada
Pan integral con queso light de untar
1 kiwi

MM
No se si haré, depende de a qué hora llegue a casa pero es que pretendo comer prontico

Comida (14:00):
Coliflor
Filetes de ternera a la plancha

Merienda (18:00 h):
Yogur desnatado

Cena(22:00 h):
Crema de calabacín
Fiambre de pavo

Un a to@s

[Salipebre 0]

Re: Menús miércoles 3

Nos hemos cruzado

Ya quito el mío y lo pongo aquí

[Salipebre 0]

Re: Menús miércoles 3

¡¡Buenos días!!

Marinovio ha cambiado de trabajo y en el trabajo de antes ha hecho mas horas que nunca y que en el trabajo nuevo cada día hace un horario, llevo un descontrol con las comidas que ni os cuento, parezco una madre soltera y eso que Lola es un bebé de manual… come bien, no llora, se entretiene solita, y a las 20h a dormir y ya no hay niña… pero yo es que necesito un respiro aunque sea de 1/2h a media tarde para tumbarme en el sofá y recargar pilas.


DESAYUNO (6.30h)

- Café con leche semi y sacarina

No me ha dado tiempo a mas… o me preparaba el desayuno para el trabajo o el de casa.

MM (10h)

- Kiwi
- Mini de pavo (el pan no es integral es el único que tengo en casa)
- Café con leche entera (la que hay en el curro) y sacarina

COMIDA (14.30h)

- Ensalda de mar tamaño familiar

Lechuga, gambitas, palitos de mar, maíz, salmón ahumado, huevo duro y salsa rosa.

Es plato único por que en el trabajo los compañeros no ven bien que coma allí (si yo os contara… ) así que algo que pueda comer directo del tuper y sin parar de teclear… no se que dirá la jefa cuando me vea igual a ella le parece bien.
De todas maneras tengo que comer allí por que aunque salgo a las 15h entre que voy a recoger a la mini a la guardería, llegamos a casa, le doy la merienda y todo, me pongo a comer a las 17h y a esas horas… arraso y ya no vuelvo a comer hasta el día siguiente por que no tengo hambre.

MERIENDA (17h)

- Palitos integrales con queso.
- Intentaré tomar también una pieza de fruta aunque no me apetezca.

CENA (20.30h)

- Lentejas con mucha verdura y nada de grasa, hechas en la chefo
- Si puedo ir a comprar lechuga las acompañaré de una ensalada.


¡¡Feliz día a tod@s!!

[nayre 0]

Re: Menús miércoles 3

Buenos dias!!

Ya miercoles, esto esta hecho! :wink: y eso que yo curro el sabado ainss

Mi menu:

Desayuno

* Naranja
* Tostadas integrales con mermelada sin azucar
* Te rojo
* Yogur desnat.

MM

* Pera y 2 galletas integrales

Comida:

* Empanadillas integrales de lentejas rojas y espinacas
* Infusion

Merienda:

* Manzana y a bailar! jaja m lo paso..

Cena:

* Hoy relax, ensaladota gigante viendo la tele
* Yogur desnat.

Pasad muy buen dia!!

[Ardid 1.581]

Re: Menús miércoles 3

Jo, Sali, me he estresao sólo de leerte

Ánimo, que será hasta que le pilléis el punto. Piensa que, aunque el Marinovio ahora tenga horarios cambiantes, si al menos hace menos horas, a determinadas horas estará en casa cuando antes no estaba, y podrá arremangarse :wink:

Mi menú de hoy:



Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso light y york
- Mini trocín (de verdad, eh? que los tengo en daditos en el congelador) de bizcocho de choco no apto.
- Capuchino (es que en el curro no vamos a tener agua hasta las 10, así que imposible sacar un café)


MM (11:30) :

- Manzana
- Yogur
- 2 galletas

Comida (14:00):

- Mini ensalada
- Dos cucharadas de ensaladilla rusa que me sobró del lunes
- Lentejas
- Piscina

MT1 (17:00):

- Manzana post-piscina

MT2 (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Espárragos
- Tapa de sepia al ajillo
- Tapa de pulpo a la gallega



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nguillen72 173]

Re: Menús miércoles 3

DESAYUNO (06:15):
Tostada de amaranto con embutido
Café solo
Zumo de naranja

MM (09:30):
Iogurt de frutas


MM (12:30):
Café con leche
2 galletas

COMIDA (14:15):
Como fuera

MT (17:30):
O capuccino o café con leche fuera

CENA (21:00):
no se si ensalada con cositas o potajillo

[sambori 0]

Re: Menús miércoles 3

desayuno

tostada pan con tomate y serrano
manzana asada
leche desnat

media manaña

manzana

comida

ensalada
conejo con tomate al horno
manzana asada

merienda

zumo de naranja con pulpla

cena

moje manchego
calamar plancha
manzana asada

[anaisamm 0]

Re: Menús miércoles 3

bueno chicas parece que le voy cogiendo el tranquillo

ahi va mi menu de hoy:

desayuno (09:00)
2 kiwis
1 tostada de pan de molde apto con queso untado light

mm (12:00)
1 manzana
1 torta de arroz biocenturi

comida (14:30)
lomo con pimientos y cebolla
ensalada de tomate y lechuga
1 rebanada pan de molde apto
infusion

mt (18:30)
pera
cafe descafeinado con leche desnatada

cena (22:00)
tortilla de calabacin
yogur desnatado

buen dia a todas

[Ana_86 1]

Re: Menús miércoles 3

Desayuno: 1/2 manzana
Media mañana: 1zumo
Almuerzo: Ensalada mixta y patatas al horno con queso, oregano y tomillo (y un poco de ligeresa)
Merienda: Batido de platano y una rebanada de pan de molde con pechuga de pavo
Cena: Merluza en salsa con champiñones y guisantes. Yogur. Ensalada