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MI CENITA DE HOY HORNO

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Re: MI CENITA DE HOY HORNO

Consejito para las que estáis tristes por estar a régimen. Perdón por la licencia que me tomo sin que nadie me la dé, pero es que me da penita leer los comentarios de "no como porque estoy a dieta". Llevo 8 años sin subir de peso (y era muuuuuucho lo que me quité de encima), sólo siguiendo una premisa: desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como mendigo. Los caprichitos por la mañana, comer equilibradamente y cenar ligero.
Como de todo, de todo, de todo lo que cocino, dulces incluidos, sin pasarme demasiado pero sin privarme de nada (pizzas, spirodogs, hamburguesas con pan casero, etc., claro que estas cosas, como no las vas a desayunar, me paso en la cena un día a la semana como mucho, compensando ese día comiendo menos al medio día).

Así que ni se te ocurra no comer esas magdalenas tan requetebuenas DESAYUNATE UNA, MUJERRRRRRRR.

Un beso enorme y suerte con la dieta.


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Re: MI CENITA DE HOY HORNO

Consejito para las que estáis tristes por estar a régimen. Perdón por la licencia que me tomo sin que nadie me la dé, pero es que me da penita leer los comentarios de "no como porque estoy a dieta". Llevo 8 años sin subir de peso (y era muuuuuucho lo que me quité de encima), sólo siguiendo una premisa: desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como mendigo. Los caprichitos por la mañana, comer equilibradamente y cenar ligero.
Como de todo, de todo, de todo lo que cocino, dulces incluidos, sin pasarme demasiado pero sin privarme de nada (pizzas, spirodogs, hamburguesas con pan casero, etc., claro que estas cosas, como no las vas a desayunar, me paso en la cena un día a la semana como mucho, compensando ese día comiendo menos al medio día).

Así que ni se te ocurra no comer esas magdalenas tan requetebuenas DESAYUNATE UNA, MUJERRRRRRRR.

Un beso enorme y suerte con la dieta.


siempre escuche lo de desayunar como un rey....... y es verdad lo que comes por la mañana lo quemas mas facil .
la pena es que no como magdalenas ni bizcochos por que soy mas de salado si no no la dejaba pasar ,al resto de la familia le encantan asi que yo la hago pero no la suelo comer.
la verdad es que a dieta asi dicha no estoy es muy poco lo que quiero quitarme :coqueta: pero si que mejor como algo ligerito a la noche y las pizzas y bocata las dejo para el fin de semana :D:beso::beso::beso:
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Re: MI CENITA DE HOY HORNO

:up: Jajaja, si no lo comes porque no te gusta no tiene mérito jajajaj. Chica, a mí me gusta de todo, así que simplemente aprendí a comer y ya está, sin kilos extras para quitarme pero sin perder de vista la báscula, que como coja uno me lo quito corriendo para que no se empadrone en el cuerpo, que luego con lo bien que lo trato no se quiere ir y no hay sitio para ninguno jijiji :coqueta::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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