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Dieta proteifine

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Yo si que lo puedo tomar por la tarde, tengo mucha energia y soy demasiado ansiosa jeje, asi que el serovance me va bien a cualquier hora por la tarde. Lo que ahora estoy mirando de hace un poco de ejercicio pero aun no decido que hare, porque debe ser moderado.


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Bueno tenemos la ventaja que el dynovance de puede tomar en el desayuno en la media mañana y el serovance se puede tomar en comida, media tarde y cena asi que ya lo vas viendo en el dia si lo necesitas o no, lo del ejercicio he leido que algunas chicas caminan, o hacen bici 30 min, no se necesita mucho ejercicio en esta fase.


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Hoy empece a hacer bici en casa, me levante temprano asi me dio tiempo de 30 minutos de ejercicio, mañana vere si puedo hacerlos 40 minutos que creo que me iria mejor porque esto de caminar con el calor que hace... la proxima semana tengo medico haber como van mis progresos por el momento ya me lo noto muchisimo en la ropa creo que he perdido mas en volumen que en kilos aunque no me he pesado prefiero hacerlo en la consulta.;)


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Hola a todas¡¡¡ Estoy leyendo vuestros progresos y lo primero felicitaros por ello.
Conozco a dos personas que han seguido una dieta de proteinas como la que decís. No es pronokal seguro pero no se exactamente cual es. El cambio ha sido espectacular....
Mi pregunta es la siguiente . Sabeis si esta dieta es compatible con problemas de tiroides????. Debo comenzar una dieta a primeros de mes junto con el gimnasio y la verdad me seria de gran ayuda hacer algo que vea resultados mas o menos rapidos para no desmoralizarme...
Bueno seguire vuestros progresos..¡¡¡animo¡¡¡¡
Besos


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  • 2 semanas después...

Hola Aura si entras en el foro proteifine encontraras a chicas que hacen esta dieta y creo que tienen problemas de tiroides, esta claro que la perdida de peso no sera como la de las demas pero pierdes peso mas rapido que con otras dietas, tambien otra cosa es que pierdes peso segun los kilos que debes perder, en mi caso en he perdido 5,4kg en 3 semanas he pasado a fase 2 y voy a por unos 10 kilos. Pero en el foro proteifine hay dos chicas que tienen mas kilos y han perdido en la primera semana 5 kilos, ya te digo varia segun cada cuerpo y los kilos. Pasate por el foro y mira los videos, si tienes dudas pregunta a las dietistas o a las chicas que hacen la dieta. Saludos


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Hola chicas!!! Leticia que ritmazo que llevas, yo tambien he ido al medico me he perdido 6.1kg y he pasado a la fase 2, asi que ya puedo comer proteina animal en la comida o en la cena que pasada!! con las ganas que tenia de pescado o marisquito!!! vamos que estoy contenta con la dieta y los resultados, Aura esta dieta es la mejor de verdad ya te lo ha dicho leticia pero entra en el foro proteifine alli veras los resultados, fotos y comentarios de las chicas.


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Hola!!!!! chicas donde estais??????? necesito haceros una pregunta sobre los productos salados y es que me gustaria hacer un pedido de solo salados pero no se cuales pedir, los dulces todos me han gustado pero los salados no lo se y es que quiero que mi cuerpo se acostumbre a lo salado y lo dulce no solo a comer dulce ya que cuando termine me hara falta el postre jejeje bueno eso creo, habersi me podeis contestar.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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