Querido diario...

[Fenirls 0]

Re: Querido diario...

Miercoles, 17/03

Puntos 21 +1 = 22

Desayuno 3pts.
2 Kiwis
Cafe con leche desnatada 1pt
50 gr. pan 2pts
1 cd. hero diet

1/2 Mañana 2pts
Cafe con leche grande 2pts.

Comida 7.5pts
Salsa (Cebolla, tomate natural 1bejenjena y zanahoria) 0pts.
Bacalao 3pts.
1 Rebanada pan molde 1pt.
Postre (1 nectarina, 1 manzana, 1 yogurt y 1 cucharada hero diet) 0.5pts.
1 magdalena 2pts
1 descafeinado con leche desnatada 1 pt.

Puntos 22 - (3+2+7.5) =9.5pts.

[acilu 0]

Re: Querido diario...

holaa!! porque esto no lo apuntas aqui http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=363604 asi seguro que lo ve y te ayuda mas gente

[Fenirls 0]

Re: Querido diario...

Gracia Acilu, creo que tienes razon, me pasare por el hilo a preguntar como va.

Pero hoy acabo la semana.

Cena 17/03
Puntos 9.5

Cena 5.5
4 Rebanadas pan molde 4pts.
50 gr. pavo 0.5
2 lonchas queso 1

Puntos 9.5 - 5.5 = 4 pts. para mañana que como fuera

[Fenirls 0]

Re: Querido diario...

Jueves 18/3

Puntos 21 + 4= 25

Desayuno 3.5pts.
2 Rebanada pan molde 2pts
50gr. pavo 0.5pts
1 cafe con leche desnatada 1pt

Comida 11pts
Pizza turca 7pts
ensalada con salsa turca 4 pts

Puntos 25 - (3.5 +11) =10.5