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Para engordar en tiempo récord: hazte adict@ al PAN

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Me quedé alucinando cuando escuché al actor Antonio de la Torre que engordó 33 kilazos en 4 meses, por exigencias de su papel en la peli "Gordos"...

Y más todavía cuando declaró que lo hizo comiendo sobre todo PAN, mucho PAN... el médico le recomendaba no abusar de las grasas ni de los dulces, pero sí pudo hacerlo del pan...

Y engordó una inmensidad de kilos en poquísimo tiempo...

Vale que es verdad que tomó muchas más calorías para llegar al peso que buscaba, pero este ejemplo "a lo bestia" demuestra que hay que ser MUY MODERADOS en el consumo de pan y demás hidratos de carbono de estos que antes llamaban de "asimilación rápida" (ahora se les conoce de forma más apropiada como de "índice glucémico elevado") como son también la pasta y el arroz...

Lo mejor, es que después de la peli, tuvo la suficiente voluntad para llevar una dieta estricta y bajar todos esos kilos de más en 4 meses también (siempre bajo control de un endocrino, que estas locuras con el cuerpo hay que tener cuidadito) y volvió a quedarse con sus 75-80 kilos habituales (mide 1,73m)

ANTES
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DESPUÉS DE LOS ATRACONES PANEROS

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Re: Para engordar en tiempo récord: hazte adict@ al PAN

jo, con lo que a mi me gustan los hidratos! arroz, pasta, patatas, pan... habrá que ser moderados y no abusar de la saciedad.
Tiene mucho mérito lo de este hombre, pero en estos casos siempre me pregunto, no hubiera sido más facil que hiciera el papel alguien que ya estuviera gordo? es que estas barbaridades con el cuerpo no las acabo de entender, en fin, sacrificios por su carrera...


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Re: Para engordar en tiempo récord: hazte adict@ al PAN

:meapunto: Digo yo que algo más que pan comería para engordar tanto en tan poco tiempo y como dice mi suegro :lol::lol::lol: pan con pan comida de tontos :lol::lol::lol:. Los hidratos de carbono son buenos pero como todo en esta vida con moderación. A este actor le darían una dieta digo yo de 4.000 calorias porque solo pan es muy desequilibrado y desesperante digo yo no :nodigona::nodigona::nodigona:


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Re: Para engordar en tiempo récord: hazte adict@ al PAN

Lolian, es que yo vi cuando lo comentó en una entrevista... fue rotundo ... le preguntaron "¿Y cómo llegaste a engordar tanto en tan poco tiempo?" Y él dijo que, al contrario de lo que pensaba mucha gente sobre que se había hinchado a grasas, embutidos o dulces, el médico le recomendó que no se excediera con esos alimentos (por el gran aumento de colesterol que conllevaría) y él dijo categóricamente : "comiendo mucho pan"... que se pasaba todo el día comiendo pan... Por lo visto era un no parar de mover la mandíbula :o

Por eso lo pongo aquí... cuando hay gente que hace estos experimentos con su cuerpo, pues nosotros podemos aprender de sus "conclusiones"...

(Bueno, después el hombre tiene su mérito...igual que engordó para el trabajo, después volvió a recuperar su peso normal. En esto es un buen ejemplo a seguir también) :up:


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Re: Para engordar en tiempo récord: hazte adict@ al PAN

:meapunto: Digo yo que algo más que pan comería para engordar tanto en tan poco tiempo y como dice mi suegro :lol::lol::lol: pan con pan comida de tontos :lol::lol::lol:. Los hidratos de carbono son buenos pero como todo en esta vida con moderación. A este actor le darían una dieta digo yo de 4.000 calorias porque solo pan es muy desequilibrado y desesperante digo yo no :nodigona::nodigona::nodigona:



loli por dios no va a comer solo pan :lol::lol:

Yo si tengo ese problema con el pan y el queso curado, imaginaos un planing semanal, pues si al mismo le añado una o dos piezas de pan al dia, engordo un par de kilitos :( y la semana que me da por tomar todos los dias un poco de queso curado igual :cry: entendiendose siempre que no me quito de otro lado por haber ingerido mas calorias claro :burla:
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Re: Para engordar en tiempo récord: hazte adict@ al PAN

Yo leí una vez consejos para engordar (por pura curiosidad ,por desgracia no los necesito) y uno de los "trucos" que se daban era, justamente, comerse un par de rebanadas de pan -mejor con un chorrito de aceite- en cada comida.


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Re: Para engordar en tiempo récord: hazte adict@ al PAN

que fuerte... jolines con lo que me gusta a mi el pan :cry: , pero es que por ejemplo en WW se dice que 50gr de pan son 1 punto, no me parece mucho... como puede engordar tanto... me imagino que no solo seria pan... me imagino que meteria algo dentro... :duda:

pero si el dice que solo es comiendo pan mecachissss. :frito:


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Re: Para engordar en tiempo récord: hazte adict@ al PAN

A ver, chicas... no nos escandalicemos.

Es simple: para engordar, hayque tomar calorías de más.

Lo podemos hacer en forma de grasas, de proteínas, o de hidratos.

Las proteínas en exceso no se acumulan, sino que los riñones las eliminan por la orina. Es malo para los riñones, y no engordaríamos demasiado.

En forma de grasas, es nocivo para la salud, por el aumento del colesterol y triglicéridos.

En forma de hidratos de absorción rápida, y bajos en grasas, como es el pan, es la manera más sana de engordar.

Es decir... no le engordaba comer pan.. sino comer PAN EN EXCESO.

Y le dijeron pan, porque es de lo más sano que podía comer para engordar.

No le demos la vuelta a la noticia, concluyendo que "el pan es malo".


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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