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PITU, y a las veteranas ayuda!!

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Pitu No encuentro una dieta de choque que pusiste tú una vez para cuando estás estancada.
Empecé en Septiembre con Monty y he conseguido perder 17 kg, pero ahora me he estancado y quiero dar un empujoncillo para seguir adelante, me siguen sobrando bastantes kgs
Creo recordar que eran tres o cuatro días pero no consigo encontrar el post.
Me la podrías poner???
He estado echando un ojo también a la dieta Scardale y no me parece que vaya contra los principios de Monty.
Qué me recomendais?


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Re: PITU, y a las veteranas ayuda!!

¿Quién me llama?? :)
Hola, guapa, enhorabuena por tu pérdida (qué mal suena eso) :dientes:
La dieta de choque que hago yo es una adaptación de Scarsdale, te pongo el enlace. La hago durante dos semanas. La de los 4 días (creo que son 4) es la que hacen Selina e Irati (y más), creo que la encuentras en el post de novatos de Crus. Yo te pongo la mía por si quieres echarle un ojo.
Bajo mi punto de vista, la de las dos semanas es menos "Heavy", y a mí me funciona de maravilla, he llegado a perder 4 kilos en esas dos semanas.
http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postp2976963.html

Ánimo y adelante!!!
:beso:


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Re: PITU, y a las veteranas ayuda!!

Pitu No encuentro una dieta de choque que pusiste tú una vez para cuando estás estancada.
Empecé en Septiembre con Monty y he conseguido perder 17 kg, pero ahora me he estancado y quiero dar un empujoncito para seguir adelante, me siguen sobrando bastantes kgs
Creo recordar que eran tres o cuatro días pero no consigo encontrar el post.
Me la podrías poner???
He estado echando un ojo también a la dieta Scardale y no me parece que vaya contra los principios de Monty.
Qué me recomendais?

Me alegro de volver a verte por aquí. :up:
El peso que has perdido está muy bien. :plas::plas::plas:
Quizás no sea un estancamiento, y simplemente se está empezando a ralentizar la bajada.... no siempre se pierde la misma cantidad de kilos al mes, o a la semana....
De todas formas no te agobies, tu sigue, que se te ralentice la bajada de peso entra dentro de lo normal, verás como aún así seguirás bajando y te llegara otro momento que le meterás un empujón a los kilos.
Recuerda que monty no es una dieta que se pierde peso rápidamente, hay que tener paciencia y hacer fase I estricto durante un periodo de tiempo largo, cuando hay muchos kilos por perder, así que tranquila, sigue aunque pierdas poco, que verás como consigues tu meta. :up:
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Re: PITU, y a las veteranas ayuda!!

Hola! Enhorabuena por tu pérdida! :plas::plas: Tal como dice pitu, en ocasiones hago la de cuatro días, es más fuerte que la de 14 pero como sólo son cuatro...También es cierto que lo "tuneamos" :plas: (selina más que yo), por ejemlo yo no puedo pasar con un pomelo y un café, así que le meto un wasa untadito con tomate...y a veces mezclo pomelo y naranja. pero si puedes hacerlo 100%, la verdad es que se nota.

Tienes el enlace en el post fijo de Crus, en su resumen, pone textualmente "choque cuatro días". Lo siento, es que yo no sé poner enlaces...

Suerte!


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Re: PITU, y a las veteranas ayuda!!

Muchas gracias a las tres.
Creo que haré de momento la de Pitu a ver si le doy un empujoncito a ésto.
MARSEN, tranquila que pienso seguir con monty para los restos, ya sé que no es una dieta tal y como la entendemos sino más bien unos modo de alimentarse.
pero chica, qué quieres que te diga, a mí me va muy bien para perder y cuado considere que ya he perdido lo me sobra seguré con ello porque me va bien, pero ya sin preocuparme tanto del peso.
Llevo toda la vida con dietas, hipocaloricas, de acupuntura, de no sé qué y esta es la única vez que comiendo bien y lo que me apetece pierdo de manera efectiva, y además cuando me quite los kg que me sobran aún no tengo que modificar mi forma de comer, osea, una maravilla!!! El "efecto rebote" será paralos del baloncesto!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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