Dieta Siken diet, quien se apunta???????

[noejander 0]

Re: Dieta Siken diet, quien se apunta???????

Yo llevo tres semanas y si funciona, hay chicas que van más rápidas que yo pero imagino que depende de los cuerpos y del exceso de peso que haya... ánimo y un beso

[hezcri 0]

Re: Dieta Siken diet, quien se apunta???????

hoal guapa yo no hago metodo silken sigo el metodo pronokal con productos silken ,kot o otra proteina y he bajado 28 kilos ahora he engordado por tonta algo pero lo voy a bajar animos y un beso

[hezcri 0]

Re: Dieta Siken diet, quien se apunta???????

se me olvido os dejo una pagina de muuuchisimw ayuda y gente maravillosa http://dietapronokal.mi-web.es/foro/

[maismaga 0]

Buenas tardes/noches, a todo aquel que me lea.

Hoy pretendo que sea mi día cero para comenzar la dieta siKe. De momento todo parece maravilloso, pero escribo estas líneas para ir contando al que le interese lo que va pasando por mi mente y mi cuerpo durante el proceso de la dieta. De momento hay que decir que yo como fuera de casa, con lo que me tengo que llevar el tuper con los preparados a cuestas. Hoy en día peso 70Kg cuando yo pesaba entre 55-57kg. En fin, que he decidido quitármelos de encima de una vez por todas, por que cogerlos no los cojo por que no los quiero, pero se pegan a mi que no hay manera de despegarlos. Para mañana tengo para desayunar un fantástico capuchino, para comer una "riquísima tortilla de queso" con una ensalada de lechuga (a esto le falta un cacho de pan, digan lo que digan. Pero resistiré) y para cenar otro capuchino con más lechuga, todo ello aderezado entre comidas con unas barritas de chocolate. En un principio así contado y leído no suena tan mal, pero ya os contaré mañana

Hasta mañana y que tengais dulces sueños.

[koraima1 0]

Hola chicas-cos retomo el tema. La empece el Sabado por la noche y necesito bajar como 15 kilos porque estoy con cambios hormonales y me estoy viendo que a éste ritmo me meto en 90 rapido ya iba por 79.800 y no puede ser asi que me he decido.
En cuanto a los productos la verdad que estoy experimentando con ellos a ver cual me va gustando más y de momento se van soportando.
Cualquier cosilla os la ire comentando asi como vuestros comentarios sin duda ayudaran a seguir asi que animo.

5-2.11-----79.800
8-2-11-----77.300

[Nyra 0]

Hola chicas-cos retomo el tema. La empece el Sabado por la noche y necesito bajar como 15 kilos porque estoy con cambios hormonales y me estoy viendo que a éste ritmo me meto en 90 rapido ya iba por 79.800 y no puede ser asi que me he decido.
En cuanto a los productos la verdad que estoy experimentando con ellos a ver cual me va gustando más y de momento se van soportando.
Cualquier cosilla os la ire comentando asi como vuestros comentarios sin duda ayudaran a seguir asi que animo.

5-2.11-----79.800
8-2-11-----77.300

Hola !!! Yo también hago la dieta Siken y estoy encantada de los resultados. Como tenía bastantes kilos que perder la estoy haciendo en dos veces. La primera vez perdí algo más de 8 kilos, en aproximadamente dos meses. He descansado en diciembre y enero. Lo mejor de todo es que no he recuperado peso, y para mi sorpresa, con sólo cuidarme un poco durante este tiempo de descanso hasta he seguido perdiendo, asi que estoy super contenta

La he vuelto a retomar ahora ( empezar de cero ) para acabar de perder los kilos que me quedan. Llevo desde el domingo y de momento lo llevo bien.

Koraima, felicidades por esos kilitos de menos !!!!!!

[koraima1 0]

Gracias Nyra a ver que tal, porque esta tarde noche venia con un hambre del trabajo que para que, pero bueno ya está
Despues de cenar y recoger la cocina me he hecho un vaso de leche de soja con el Cla que tienen ellos que parece un colacao y la verdad me he quedado superbien.
Pues me alegro que lo lleves bien ya nos iremos comentando los pormenores;)



5-2.11-----79.800
8-2-11-----77.300

[koraima1 0]

Ayer tuve una comida de trabajo y en fin .....
bueno no me porte mal eh,
crema de champiñon y rodaja de merluza a la plancha con ensalada
un yogourt desnatado y un te.

Hoy al medio dia lo he tenido un poco asi con el soufle de pescado, en cuanto se me acabe no lo repetire, creo que demomento las tortillas son lo que mas me entran en salado.

[Ouxan 0]

Yo sigo una dieta equilibrada por raciones, la estandar de toda la vida, pero uso el método Siken para compensar un fin de semana de comidas copiosas como cumpleaños, Navidades, fiestecitas y demás eventos del comer