NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA

[PUMARIN 3]

OLA SOY NOVATO EN ESTO VOY A EMPEZAR LA DIETA EL LUNES Y TENGO VARIAS DUDAS, SE PUEDE TOMAR CAFE CN LECHE PARA DESAYUNAR Y ZUMOS Q VIENEN YA PREPARADOS ESPERO VUESTRAS RESPUESTAS

[Nuria7 0]

Hola pumarin, yo llevo solo una semana pero diria que no se puede.
Los zumos preparados llevan azucares almidon y otros ingredientes
que seguro que no son favorables.
Por otro lado tema leche en el foro comentan que para perder peso
es mejor no tomarla, de todas maneras hay quien toma sin lactosa.
Pero recuerda que en ayunas debes tomar fruta y esperar
una hora para ingerir cualquier otro alimento.
Si miras por el foro veras un monton de consejos que te quitaran bastantes dudas

Suerte y animos para el lunes

[rbkfg 0]

Hola a todas

mañana empiezo la definitiva quiero bajar 6 kilos espero lograrlo,;) soy muy estreñida y necesito tomar todos los dias en ayunas semillas de lino molidas.
Se puede con esta dieta? AGRADECERIA VUESTRA RESPUESTA