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DEBERES SEMANALES DEL 18 AL 23 DE MARZO

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de primero ponemos algo facilito...... un arroz
arroz con berberechos
350rqs6.jpg
ingredientes para 2 personas(6 p x persona)
140 gr de berberechos sin caparazon...............1p
50 gr de guisantes..........................0.5
1 cd de aceite................2,5
1 cebolla y 1 ajo........0p
1/2 lata de tomate natutal triturado
arroz a saciedad...........4p
guindilla(opcional)

modo de preparacion:
en una olla pocham,os con el aceite la cebolla y el ajo picaditos y cuando este hechamos los guisantes y los berberechos yo los hice frescos pero perfectamente podeis usar de lata,añadimos el tomate y hacemos una salsita,pero que no se cuezcan demasiado los berberechos....
a parte cocemos en blanco el arroz y cuando este lo mezcalmos con los berberechos y la salsa y listyo para comer....estan buenisimos y muy bien de puntos,a quien le guate el picante con un toque de guindilla estan todavia mejor,jejeje :coqueta:

y para segundos............................................... no se no se,dejadme que piense............algo con pescado,el resto de ingredientes me da igual pero una receta de pescado,que siempre hago la misma y me quedo sin ideas,no se si esto de poner un solo ingrediente se puede hacer,si no es asi me lo decis y lo corrijo vale............
:beso::beso::beso:


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Re: DEBERES SEMANALES DEL 18 AL 23 DE MARZO

berberechos son almejas no? :nodigona:

los segundos, en un principio eran tres ingredientes pero como llevamos tanto tiempo se empezaron a repetir los mismos y cada una ha innovado un poco, yo por ejem puse solo con patatas :)

a ver que se me ocurre con el pescado, pq yo basicamente solo como choco o merluza :duda:


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Re: DEBERES SEMANALES DEL 18 AL 23 DE MARZO

hola guapaaaaaaaaaaaaa...
los berberechos son como las almejas pero no son lo mismo tienen la concha como ondulada,pero tambien se podrian usar almejas y tanto una cosa como la otra si no os quereis complicar lo podeis comprar de lata al natural

espero que os animeis muchas............
:beso::beso:


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Re: DEBERES SEMANALES DEL 18 AL 23 DE MARZO

Yo esta semana :down: Primero por mis problemas con la conexión a internet :duda: . Segundo porque a mi hijo pequeño no le gusta el marisco :bate: y el arroz lo hago siempre para toda la familia, así que ánimo a las participantes :beso:


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Re: DEBERES SEMANALES DEL 18 AL 23 DE MARZO

Yo esta semana :down: Primero por mis problemas con la conexión a internet :duda: . Segundo porque a mi hijo pequeño no le gusta el marisco :bate: y el arroz lo hago siempre para toda la familia' date=' así que ánimo a las participantes :beso:[/quote']

siempre puedes hacer los segundos :nodigona:

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Re: DEBERES SEMANALES DEL 18 AL 23 DE MARZO

claro aysha haz los segundos....que estoy necesitada de recetas de pescado :porfavor::porfavor:

Jolín' date=' qué pintaza tiene ese arroz!![/quote']
me alegro que te guste guapa ....pues ya sabees a animarse a hacerlo
:beso::beso:

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Re: DEBERES SEMANALES DEL 18 AL 23 DE MARZO

a ver si esta semana puedo participar.... :up:
Dunia voy a hacer hoy tu tiramisú, ya se que es tarde pero no me dió tiempo a más, sorry :porfavor:

Clv, ya salieron deberes con pescado, si miras en el recetario hay bastantes, lo digo por que dices que lo necesitas, yo esa semana participé e hice un bacalao al horno, y salieron algunas buenísimas. :wink:


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Re: DEBERES SEMANALES DEL 18 AL 23 DE MARZO

a ver si esta semana puedo participar.... :up:
Dunia voy a hacer hoy tu tiramisú, ya se que es tarde pero no me dió tiempo a más, sorry :porfavor:

Clv, ya salieron deberes con pescado, si miras en el recetario hay bastantes, lo digo por que dices que lo necesitas, yo esa semana participé e hice un bacalao al horno, y salieron algunas buenísimas. :wink:

gracias comilona no los habia visto,mirare a ver que tal entonces.....
venga animate a participar que son facilitos facilitos....
:beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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