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¿Que ha pasado con la pesada de Octubre?

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Almudena-madrid

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Yo estoy contenta, empecé con BB hace dos semanas y he bajado de 70'5 a 69'1 :) 1'4 kilos

Mi novio más: De 101'3 a 99'4. 1'9 Kilos

A ver si el mes que viene bajamos otro poquito!! :lol:

Entre todas vamos a llegar a nuestros objetivos seguro :up:

Mañana cambio la firma.


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hola
yo tambien me preguntaba lo mismo , hace un monton de tiempo que no entro , y quiero poner mi peso, llevo un tiempo que estoy un poco decaidilla , sigo con dolor en una pierna y me agobia un poco, y entre eso y el otoño ,estoy un poco "plof"
bueno , este mes he perdido 1.5 k no es mucho pero despues del mes que llevo me doy por satisfecha :D poquito a poco
haber si me animo y a partir de la semana que viene entro un poquito mas

besitos :beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas.
Me gustaria empezar a formar parte de vuestro grupo, me he empapado de todos vuestros post y me ha interesado mucho pero me da un poco el caso esq creo que voy a empezar mañana mismo a hacerlo. Muchas gracias por toda la información y espero que me ayudeis ya que tengo muy poca voluntad.


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Yo este mes he adelgazado 800grs. Estoy contentísimas porque aunque no lo hago a rajatabla cada vez sigo más las pautas BB. Así que yo misma me apaludo :lol::lol::lol::plas::plas:

Y a las demás tanbién os mando otro aplauso. Hayáis perdido o ganado. Lo importante es intentar seguir en el camino.
:plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:

anbepa, me alegro que te unas a nosotros!!! Esperamos tius mensajes. :beso::beso::beso:


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Hola chicas, llevo como 2 meses sin salir. Entre el tema del colegio de los crios, compra libros, material escolar, ropa para el cole, etc, etc y demás problemillas añadidos.
NO he llevado el plan de BB a rajatabla :( pero me he retado a mi misma a retomar el ritmo que tenía antes. Espero conseguirlo.

De todas formas esta mañana me pesé y cual fue mi sorpresa que he bajado 2 kilos desde la última pesada que fue en Agosto. Así que supercontenta :D

Voy ahora mismo actualizar el ticker

:beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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