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es normal????

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Re: es normal????

que susto, pensé que le ibas a preguntar a rosa1147, esa sólo sabe hacer reglas de 5, y creo que ya de 6 no va a poder ser, si tiene suerte. Aunque podría ser que de Agosto en adelante te la hace de 6, pero creo que eso no la va a gustar


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Re: es normal????

Yo también engordé un par de kilitos según empecé a hacer deporte
Quizás tiene que ver con que como haces deporte tienes más hambre y te comes los bonopoints, y con esa bebida energética también tiene que ver.
Aunque te comas los puntos dentro de lo que te toca, igual no deberías comértelos, sino seguir con los mismos puntos que en la dieta, pasando hambre :down:
Yo es lo que intento hacer, casi nunca lo consigo porque me machaco hora y media duro en el gimnasio, pero si que como la mitad o menos de lo que me tocaría de bonopoints para mantenerme.


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Re: es normal????

que susto' date=' pensé que le ibas a preguntar a rosa1147, esa sólo sabe hacer reglas de 5, y creo que ya de 6 no va a poder ser, si tiene suerte. Aunque podría ser que de Agosto en adelante te la hace de 6, pero creo que eso no la va a gustar[/quote']

:duda::duda::duda:

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Re: es normal????

Yo engordé cuando empecé el ginmasio pero ten en cuenta que estas combiando grasa por músculo y de ahi viene el incremento :beso:


Ahi estoy de auerdo, por que ami me ha pasado alguna vez, es mas hace mucho..mucho tiempo cuando empeze con WW (alemania).. me decian que si solo queria adelgazar que me recomendaban hacer menos gimnasia..pero no toda,me decian que con tres dias andar unos 45 o 50 min llegaba para perder peso.
Por que al hacer ejercicio las grasas pasan a ser musculos (AINS QUE MAL ME EXPLICO) y los musculos pesan mas que las grasas.. pero tambien decirte que al cabo de un tiempo veras como vuelves a bajar.
Tambien las primeras y sobre todos la primera semana en WW siempre o la mayoría bajamos mas cantidad de kil. que las siguientes. Tambien espera que en esta dieta hay que tener paciencia y si estan comiendo como pone en el resumen, lo veras que no vas a ser la unica que no pierda con WW.
Bueno guapa espero haberme explicado bien.
Pero si tienes alguna dudilla dimelo.
Besotes
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Re: es normal????

O vas como una enferma todos los días al gimnasio a darle duro duro, o en tan poco tiempo eso no es de músculo ni de broma
si los resultados del gimnasio se notasen tan pronto, la gente se apuntaría más al gimnasio


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Re: es normal????

Perdona lo escatológico de la pregunta, pero Cagas bien?

Es que lo mismo es por eso.

intento cagar todos los dias, pero la verdad es poca cosa, hoy me he pesado y he perdido 800grs, sin cagar jajajjajajja. una pregunta como hago para contestar a todo el mundo sin tener que mandar un privado? gracias
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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