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Reconfigurando la cesta de la compra

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kemaku

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Ahora que tengo la fussion he de reconfigurar mi cesta de la compra. Uso muchas más verduras que antes. Antes solia tirar con alguna salsa de tomate preparada y raramente usaba tomate natural. Ahora consumo mucha más verdura... :up:

Y cosas que no compraba porque no sabia como prepararlas ahora voy probando, pero me toca ir al super cada dos por tres a por ingredientes que necesito.

Y los huevos ¡Han volado! :down: ¿Es bueno comer tantos huevos?

Creo que habre de volver a estudiarme menus porque no se si lo estoy haciendo bien... :duda:

Estoy encantada con la compra y espero cambiar nuestras recetas en casa para mejorar... :up: Es una tonteria pero queria comentarlo.


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Re: Reconfigurando la cesta de la compra

Ahora que tengo la fussion he de reconfigurar mi cesta de la compra. Uso muchas más verduras que antes. Antes solia tirar con alguna salsa de tomate preparada y raramente usaba tomate natural. Ahora consumo mucha más verdura... :up:

Y cosas que no compraba porque no sabia como prepararlas ahora voy probando, pero me toca ir al super cada dos por tres a por ingredientes que necesito.

Y los huevos ¡Han volado! :down: ¿Es bueno comer tantos huevos?

Creo que habre de volver a estudiarme menus porque no se si lo estoy haciendo bien... :duda:

Estoy encantada con la compra y espero cambiar nuestras recetas en casa para mejorar... :up: Es una tonteria pero queria comentarlo.


Yo te entiendo kemaku, jamás en casa se ha gastado tantos huevos, azúcar y harina como desde que estoy en el foro.

Yo también he descubierto con la olla, mil formas de cocinar distintas a lo que hacía antes, y mi familia supercontenta. :):beso::beso::beso::beso:
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Re: Reconfigurando la cesta de la compra

de tonteria nada :anda-ya: ami me ha pasado igual , ahora compro un monton de cosas que antes ni las conocia y en casa comemos mas variado :dientes: antes solo hacia 3 o 4 comidas y ya :anda-ya:

y ahora soy un crac :dientes:

y todo gracias a la maravillosa gente que hay aqui y la FC tambien que te hace la cocina mas facil 8)


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Re: Reconfigurando la cesta de la compra

Pues yo solo hace una semana que la tengo y estoy encantada con ella y lo bien que me he programado estos ultimos dias. Es una delicia llegar a casa por la noche y encontrar la verdurita hecha, solo abrir la puerta de la cocina ya se huele , um, um.

Estoy intentando hacer un menu semanal que sea variado ¿ Como organizais vosotras los menus?

:up::up:


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Re: Reconfigurando la cesta de la compra

dímelo a mí que antes tenía de especias sal, curry y poco más y ahora tengo un armario pequeñito de la cocina lleno ya no me me cabe nada más así que ni se os ocurra enseñarme nada nuevo :grrr: y este aviso también va para los cacharritos de cocina :grrr:

antes de entrar en el foro también tenía la cocina siempre pelada cada dos por tres al super y ahora tengo de todo, madre que mi marido me dice que aunque no pudiéramos salir en par de semanas de casa no tendríamos problemas con la comida que hay :nodigona:


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Re: Reconfigurando la cesta de la compra

kemaku te pongo el enlace de 4 menús semanales que puse hace tiempo, a partir de ahora con la olla podrás comprobar que coméis menos carne y mas pescado y verduras, todo mas sano y variado y también se nota muchísimo en el ahorro de la cesta de la compra, por supuesto las comidas las puedes variar a tu antojo, no tiene porque ser riguroso el menú pero si te servirá de guía semanal

1ª semana http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&t=348667
2ª semana http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&t=348668
3ª semana http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&t=348670
4ª semana http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&t=348673

Espero que os sirva para algo :beso::beso::beso:


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Re: Reconfigurando la cesta de la compra

de tonteria nada :anda-ya: ami me ha pasado igual , ahora compro un monton de cosas que antes ni las conocia y en casa comemos mas variado :dientes: antes solo hacia 3 o 4 comidas y ya :anda-ya:

y ahora soy un crac :dientes:

y todo gracias a la maravillosa gente que hay aqui y la FC tambien que te hace la cocina mas facil 8)

¿Hablabas de mí.... :dientes::dientes::dientes::dientes: ???
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Re: Reconfigurando la cesta de la compra

kemaku te pongo el enlace de 4 menús semanales que puse hace tiempo, a partir de ahora con la olla podrás comprobar que coméis menos carne y mas pescado y verduras, todo mas sano y variado y también se nota muchísimo en el ahorro de la cesta de la compra, por supuesto las comidas las puedes variar a tu antojo, no tiene porque ser riguroso el menú pero si te servirá de guía semanal

1ª semana http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&t=348667
2ª semana http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&t=348668
3ª semana http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&t=348670
4ª semana http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&t=348673

Espero que os sirva para algo :beso::beso::beso:


:plas::plas::plas:
MUCHÍSIMAS GRACIAS, me ha encantado, vaya un trabajo que te diste!
Lo intentaré seguir o adaptar porque yo también estaba pendiente de elaborarme un menú y nunca terminaba de ponerme a ello. Gracias de nuevo por compartirlo :beso::beso:
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Re: Reconfigurando la cesta de la compra

de nada Maquineta lo tengo colgado en la pizarra de la cocina y fue un placer ponerlo aquí para todas vosotras, no lo hago a rajatabla pero me ayuda mucho cuando no se que poner y sobre todo a la hora de ir al super, ahi es donde mas lo he notado porque se ahorra un montón ya que programas la comida semanal y no compras a lo loco :wink: :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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