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Dieta Monty, pregunta

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Hola, soy nueva en este foro aunque os leo desde hace tiempo y he aprendido cosas muy interesantes. Ayer, sin ir más lejos, leí que había que dejar tres horas entre comida y comida. Quisiera saber si hay que hacerlo siempre así, independientemente de lo que se coma. Por ejemplo, si a media mañana o para la merienda tomo un descafeinado con leche de soja y una manzana ¿tengo que esperar tres horas también?.
gracias :):)


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Re: Dieta Monty, pregunta

Hola, soy nueva en este foro aunque os leo desde hace tiempo y he aprendido cosas muy interesantes. Ayer, sin ir más lejos, leí que había que dejar tres horas entre comida y comida. Quisiera saber si hay que hacerlo siempre así, independientemente de lo que se coma. Por ejemplo, si a media mañana o para la merienda tomo un descafeinado con leche de soja y una manzana ¿tengo que esperar tres horas también?.
gracias :):)



siempre que comas grasas saturadas, hay que dejar pasar 3 horas para la siguiente comida.
por ejemplo si a media mañana o merienda tomas descafeinao y soja, y una manzana no tienes que esperar 3 horas
pero si tomas descafeinao con soja, y chocolate o frutos secos SI tienes que esperar 3 horas.

Edito, perdona se me olvido por contestar, darte la bienvenida. pues lo dicho, bienvenida.
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Re: Dieta Monty, pregunta

Hola a todas :):):):)
Aprovecho la ocasión para presentarme :coqueta: Estoy cogiendo fuerzas para empezar otra vez con Monty. Hace años lo hice y me fue muy bien.
A ver si cargo pilas y me decido.
De momento con leeros me conformo, a ver si me motivo.

Un abrazo :beso::beso::beso:


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Re: Dieta Monty, pregunta

Hola a todas :):):):)
Aprovecho la ocasión para presentarme :coqueta: Estoy cogiendo fuerzas para empezar otra vez con Monty. Hace años lo hice y me fue muy bien.
A ver si cargo pilas y me decido.

De momento con leeros me conformo, a ver si me motivo.

Un abrazo :beso::beso::beso:



bienvenida isabelita44
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Re: Dieta Monty, pregunta

Bienvenida Isabel. A mí me pasa lo mismo que a tí. Hace tiempo hice esta dieta y me fue muy bien. Ahora he engordado 7 kgs desde que me quité de fumar hace 8 meses y estoy desesperada por quitármelos. Hoy he empezado la dieta de nuevo, aunque tengo que repasar mucho, ya que no me acuerdo de todo.


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Re: Dieta Monty, pregunta

Hola a todas :):):):)
Aprovecho la ocasión para presentarme :coqueta: Estoy cogiendo fuerzas para empezar otra vez con Monty. Hace años lo hice y me fue muy bien.
A ver si cargo pilas y me decido.
De momento con leeros me conformo, a ver si me motivo.

Un abrazo :beso::beso::beso:



bienvenida isabelita44 :beso:
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Re: Dieta Monty, pregunta

Hola, soy nueva en este foro aunque os leo desde hace tiempo y he aprendido cosas muy interesantes. Ayer, sin ir más lejos, leí que había que dejar tres horas entre comida y comida. Quisiera saber si hay que hacerlo siempre así, independientemente de lo que se coma. Por ejemplo, si a media mañana o para la merienda tomo un descafeinado con leche de soja y una manzana ¿tengo que esperar tres horas también?.
gracias :):)


bienvenida Carcon :beso:
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