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Cuantos puntos me corresponden con propoints?

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Re: Cuantos puntos me corresponden con propoints?

Yo tambien quisiera saber los mios si no es mucha molestia :nodigona:y cuando tengas tiempo ya que en el la tabla no hay nadie que se asemeje a mis datos, tengo 32 años mido 1,53 y peso 52,100kg, se me corresponden 7 mas por lactancia.
Desde ya gracias. :beso:


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Re: Cuantos puntos me corresponden con propoints?

Muchísimas gracias Miko, pasé unas semanas estancanda y me planteé pasar a los propoints pero ahora sigo bajando muy bien, pero cuando llegue a mi meta pienso hacer mantenimiento a ver si de una vez me acostumbro a comer bien, que saco los puntos de las cosas que yo comía pensando que no era para tanto y me asusto :o así que el mantenimiento lo podré hacer con los pps :up:

karela pues eso dicen que la mujer son 10kg menos de la estatura y el hombre lo mismo que mide pero como todo no siempre es así, mis huesos deben ser muuuuuuy ligeros porque te aseguro que estoy lejos de estar delgada, soy de muslos, piernas y culete gordo :coqueta:


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Re: Cuantos puntos me corresponden con propoints?



.......
ay uy ay edito ¡que ya se mis puntos! no se francés pero como se parece al español me lo he deducido XD así que lo mínimo: 29 diarios y los 35 de reserva, si no me equivoco


Hola,

29 PP son seguros. Lo de 35 PP de reserva, creo que tb. son correctos, (pero es algo personal y los calcula la monitora).
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Re: Cuantos puntos me corresponden con propoints?

gracias, miko

mariajje, para eso no tienes que adelgazar, me imagino que para eso tendrías que hacer deporte, para bajar piernas y culete. Si bajas kilos bajarás de todo, es decir, bajarás de piernas pero también de lo que no tienes tan llenito, no se si tendrías una apariencia saludable. Yo te recomiendo que pruebes con la cinta de correr, la bici, aerobic... :beso:


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Re: Cuantos puntos me corresponden con propoints?

Gracias por tus consejos karela, salgo a correr cada vez que puedo :D pero te aseguro que sí me sobra algún kilillo mas, mañana en estar por aquí subo una foto un rato para que no penseis que exagero :lol::coqueta:


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Re: Cuantos puntos me corresponden con propoints?

No hace falta :lol: sólo te doy consejos, pero si tú crees que tienes que bajar... cada persona es un mundo, así que no tengo ni voz ni voto :burla: yo soy la primera en pensar que tiene que bajar un poco más (me mantengo tras terminar la dieta desde noviembre) así que...


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Re: Cuantos puntos me corresponden con propoints?

Yo tambien quisiera saber los mios si no es mucha molestia :nodigona:y cuando tengas tiempo ya que en el la tabla no hay nadie que se asemeje a mis datos, tengo 32 años mido 1,53 y peso 52,100kg, se me corresponden 7 mas por lactancia.
Desde ya gracias. :beso:


Hola Ikarrenn,

tb. te corresponden 29 PP diarios. Sobre la Reserva, yo diría que 35 PP , pero no estoy 100% segura.
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Re: Cuantos puntos me corresponden con propoints?

Hola!
A mí me encantaría ir a una reunión, pero a parte de que no coincide en horario libre... menudo dineral el material!!!!!!!!!!

Miko, ¿me podrías decir cuántos propoints me corresponderían a mi??
176cm altura, 70,5kg y 27 años.

Muchas gracias!!!! :beso:


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Re: Cuantos puntos me corresponden con propoints?

Miko, ¿me podrías decir cuántos propoints me corresponderían a mi??
176cm altura, 70,5kg y 27 años.


Hola amaral... no soy miko, ni tengo la calculadora. Pero creo haber descubierto la fórmula para el cálculo de los PP. Así que si te parece, te digo yo lo que me sale, y vemos si mares lo confirma.

Yo creo que te tocan 29 PP y 42 PP de reserva... pero la reserva, mientras no bajes de 70. Cuando bajes, serán 35.
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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