MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

[marsen 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

buenas a todas,
mi menu de hoy
de: cafe con desnaleche`+tostada integral con tomate y aceite
mm: media manzana
comida: crema de pollo con verduras(sin grasa)+pescada enharinada( de garbanzo)+lechuga aliñada
mt: manzana
cena: lo mismo que en la comida pq me ha sobrado mucho y vamos a repetir

tengo unas preguntillas:
los fideos cabellin no tenias un ig bajo?Si, se pueden echar a las sopas sin problema
se puede comer helado sin azucar de postre en la comida? o en la merienda?Si un helado es apto o no, no solo depende de que no lleve azúcar, habria que saber sus ingredientes. Tienes en Mercadona el "sorbete de limón" de la marca Hacendado que si es apto, y otro creo que de nata..... yo es que no soy muy heladera a ver si los miro y te doy más referencias.
se pueden comer pepinillos en vinagre? Si
seria correcta una comida haciendo una lasaña con berenjena, carne picada, cebolla, tomate casero y una bechamel con leche desnatada, harina de garbanzo, y queso semicurado? y antes una ensalada.Si, seria correcta, si tu sustituyes las placas de la lasaña por lonchas de berenjena, puedes tomarte una lasaña de las de siempre, con carne, bechamel (con harina de garbanzo) queso para gratinar y todo. Yo, en vez de hacer bechamel, uso leche evaporada del Lidl, o nata para cocinar, y una gran salsa de tomate que mezclo con la carne picada.

[sarita 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mi cena de hoy
consome casero ( tenia frio)
ensalada de tomate lechuga , atun sin aceite, y queso freso poquito
claras con alcachofas

gelatina sin azucar

[marsen 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mi cena de hoy
consome casero ( tenia frio)
ensalada de tomate lechuga , atun sin aceite, y queso freso poquito
claras con alcachofas

gelatina sin azucar

Sarita, no es por nada, pero te puedes hacer una buena sopita, si tienes frio, de muchas otras cosas que no sea de carnes para la cena.
En la cena grasas saturadas NO es una buena elección, aunque como apta, si es.

[manchas 1]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

buenas a todas,
mi menu de hoy
de: cafe con desnaleche`+tostada integral con tomate y aceite
mm: media manzana
comida: crema de pollo con verduras(sin grasa)+pescada enharinada( de garbanzo)+lechuga aliñada
mt: manzana
cena: lo mismo que en la comida pq me ha sobrado mucho y vamos a repetir

tengo unas preguntillas:
los fideos cabellin no tenias un ig bajo?Si, se pueden echar a las sopas sin problema
se puede comer helado sin azucar de postre en la comida? o en la merienda?Si un helado es apto o no, no solo depende de que no lleve azúcar, habria que saber sus ingredientes. Tienes en Mercadona el "sorbete de limón" de la marca Hacendado que si es apto, y otro creo que de nata..... yo es que no soy muy heladera a ver si los miro y te doy más referencias.
se pueden comer pepinillos en vinagre? Si
seria correcta una comida haciendo una lasaña con berenjena, carne picada, cebolla, tomate casero y una bechamel con leche desnatada, harina de garbanzo, y queso semicurado? y antes una ensalada.Si, seria correcta, si tu sustituyes las placas de la lasaña por lonchas de berenjena, puedes tomarte una lasaña de las de siempre, con carne, bechamel (con harina de garbanzo) queso para gratinar y todo. Yo, en vez de hacer bechamel, uso leche evaporada del Lidl, o nata para cocinar, y una gran salsa de tomate que mezclo con la carne picada.

gracias marsen por contestar, pregunto lo de los fideos cabellin pq ayer en el almuerzo( que era estofado de ternera, sin patata claro ni zanahoria) añadi fideos y me pusieron que no podia pq mezclaba con grasas asi que no se si lo hice mal.
y con respecto al helado mañana voy al mercadona y me fijare a ver que encuentro, yo si que soy heladera sobre todo los domingos que comemos en casa de mis padres y mi hermano que es un enganchao siempre se le apetece asi que me quedo con la babilla y lo paso francamente mal ( es que en dos meses he dejado todos mis vicios, el tabaco,las chuches y la bolleria) total que hay dias que me tengo que liar a ostias con el mono para que me deje en paz.

[Empiezodieta 1]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Yo fui quien te dijo que no echaras cabellin en el estofado, pero es mi opinion porque una cosa es fideo cabellin, en una sopa desgrasada
y otra distinta mezclarlos en un estofado que hay grasas saturadas, sin desgrasar
(es mi opinion).

[sarita 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

cafe desc con leche de soja
pan de centeno y cereales casero con tomate aceite y queso fresco

mm cortado desc


comida
ensalada de alubias con lechuga, tomate y atun
hamburguesa
chocolate


mt infusion, manzana


cena
perca con verduras al horno
yogur 0%

[manchas 1]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Yo fui quien te dijo que no echaras cabellin en el estofado, pero es mi opinion porque una cosa es fideo cabellin, en una sopa desgrasada
y otra distinta mezclarlos en un estofado que hay grasas saturadas, sin desgrasar
(es mi opinion).

[Mili 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Buenos días guapas, aquí está el menú de hoy

24/03/10
Desayuno:
tostada de pan integral con queso y mermelada
café con soja

Media mañana:
cortado

Almuerzo:
puré de lentejas
ensalada variada
queso semi

Merienda:
puñado de nueces
yogurt desnatado natural

Cena:
arroz basmati con verduras

[Empiezodieta 1]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

cafe desc con leche de soja
pan de centeno y cereales casero con tomate aceite y queso fresco

mm cortado desc


comida
ensalada de alubias con lechuga, tomate y atun
hamburguesa la hamburguesa casera, no la compres hecha porque suelen añadir al hacerla pan rallado.
chocolate mas del 70% y sin abusar (2 pastillas )


mt infusion, manzana


cena
perca con verduras al horno
yogur 0%

[marsen 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

buenas a todas,
mi menu de hoy
de: cafe con desnaleche`+tostada integral con tomate y aceite
mm: media manzana
comida: crema de pollo con verduras(sin grasa)+pescada enharinada( de garbanzo)+lechuga aliñada
mt: manzana
cena: lo mismo que en la comida pq me ha sobrado mucho y vamos a repetir

tengo unas preguntillas:
los fideos cabellin no tenias un ig bajo?Si, se pueden echar a las sopas sin problema
se puede comer helado sin azucar de postre en la comida? o en la merienda?Si un helado es apto o no, no solo depende de que no lleve azúcar, habria que saber sus ingredientes. Tienes en Mercadona el "sorbete de limón" de la marca Hacendado que si es apto, y otro creo que de nata..... yo es que no soy muy heladera a ver si los miro y te doy más referencias.
se pueden comer pepinillos en vinagre? Si
seria correcta una comida haciendo una lasaña con berenjena, carne picada, cebolla, tomate casero y una bechamel con leche desnatada, harina de garbanzo, y queso semicurado? y antes una ensalada.Si, seria correcta, si tu sustituyes las placas de la lasaña por lonchas de berenjena, puedes tomarte una lasaña de las de siempre, con carne, bechamel (con harina de garbanzo) queso para gratinar y todo. Yo, en vez de hacer bechamel, uso leche evaporada del Lidl, o nata para cocinar, y una gran salsa de tomate que mezclo con la carne picada.

gracias marsen por contestar, pregunto lo de los fideos cabellin pq ayer en el almuerzo( que era estofado de ternera, sin patata claro ni zanahoria) añadi fideos y me pusieron que no podia pq mezclaba con grasas asi que no se si lo hice mal.
y con respecto al helado mañana voy al mercadona y me fijare a ver que encuentro, yo si que soy heladera sobre todo los domingos que comemos en casa de mis padres y mi hermano que es un enganchao siempre se le apetece asi que me quedo con la babilla y lo paso francamente mal ( es que en dos meses he dejado todos mis vicios, el tabaco,las chuches y la bolleria) total que hay dias que me tengo que liar a ostias con el mono para que me deje en paz.

¡¡¡¡Uffff!!!!!!, pues si que has sido valiente, si...
Y con respecto al fideo cabellín, tranquila que si es apto.