MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

[irati333 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

mi menu del viernes:
de: 1 kiwi
descafe con desnaleche+ integral con atun y tomate natural
comida: ensalada de lechuga+ gambas al pil pil + sopa de pescada+ choco 70%
mt: yogur o% con fresas (o naranja con queso) + descafe solo
cena: ensalada de tomate+ sopa de pescada+naranja

[Empiezodieta 1]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

nuestro menu

desayuno, sojafe con pan integral ingles aceite ajo y tomate extendido

comida
ensalada con aceitunas rellenas
repollo rehogado con ajo
lomo rebozado con huevo y harina de garbanzo.

merienda
sojafe y manzana cocida

cena
ensalada con atun, arroz basmati con verduras. Yogur 0%

[sarita 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

He perdido 400 grs!!! que bien, y mas despues del cocido

Mi menu para hoy

cafe desc con soja y galleta de salvado

mm nada


comida

fideua con cabellin ensalada, esgarrat ( pimiento asado con ajitos y mojama) verduras a la plancha
compota de manzana



cena
en casa de amigos

ensalada
pechugas con champiñones

[julycar 4]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Hola chicas por fin estamos en finde

mi menu de sabado
des: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 rebanada de pan rosa con mermelada de kiwi casera

med mñ: 1 descafeinado con leche semidesnatada ( no tenian de otra en la cafeteria)

med.mñ: 4 fresas

com:canonigo y tomatitos cherry, arroz integral con verduras y bacalao

med td: 1 sojafe

cena:pure de calabacin y gambas, bacalao con tomate y una rebanada de pan avenurII ( tenia salsita para mojete ) un poco de pastel de linessa light casero

qué seais felices y portaos bien

[Arnima 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Hola Supongo que la mitad está de vacaciones... me alegro! Así que a disfrutar
Yo estoy trabajando... hay que llegar a fin de mes

El menú del finde:

SABADO:
Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca con merme apta
Co: Mega ensalada con lechuga, canonigos y tomate + cordero a la plancha + 1 cucharada de mayo + queso de burgos con merme apta
m/t: Sojafe
Ce: Escalivada y atún + fresas

DOMINGO:
Des: Sojafé + tostadas pan de centeno con merme apta
Co: Tomate y verduras con 1 trozo de bacalao + cortado desc con leche de soja
m/t: un trozito de tortel de ramos lo sé lo sé... pero era el de mi hija... del de mi hijo me escapé...
Ce: ensalada de tomate + tortilla de claras con atún + fresas

[sarita 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mi menu del domingo

cafe desc con leche de soja y salvado


mm nada

comida
mejillones en escabeche ( escurridos) solo 4
4 aceitunas
alcachofas al plancha
pechuga a la plancha

NO TOME ENSALADA XQ ESTABA CON DESCOMPOSICION


CENA NO TENIA MUCHA HAMBRE

fresas con queso tipo quark muy poco



Hoy

desayuno
cafe desc con soja , rebanada de pande centeno casero con tomate , aceite queso fresco 0% y dos anchoas

mm manzana y un trozo de queso manchego


comida

ensalada de canonigos, rucula, champiñon y tomate
lomo a la plamncha con pimientos
infusion

mt yogur e infusion



cena

pure de calabacin y puerro
claras con atun
fresas

[irati333 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

He perdido 400 grs!!! que bien, y mas despues del cocido

Mi menu para hoy

cafe desc con soja y galleta de salvado¿No es muy poco? Tienes que llegar a la comida muerta de hambre!

mm nada


comida

fideua con cabellin ensalada, esgarrat ( pimiento asado con ajitos y mojama) verduras a la plancha
compota de manzana



cena
en casa de amigos

ensalada
pechugas con champiñones

[irati333 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Hola chicas por fin estamos en finde

mi menu de sabado
des: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 rebanada de pan rosa con mermelada de kiwi casera

med mñ: 1 descafeinado con leche semidesnatada ( no tenian de otra en la cafeteria)

med.mñ: 4 fresas

com:canonigo y tomatitos cherry, arroz integral con verduras y bacalao

med td: 1 sojafe

cena:pure de calabacin y gambas, bacalao con tomate y una rebanada de pan avenurII ( tenia salsita para mojete ) un poco de pastel de linessa light casero ¿Este pastel es el que pusiste tú? Si lleva nata o huevos, la cena es grasa.

qué seais felices y portaos bien

[irati333 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Hola Supongo que la mitad está de vacaciones... me alegro! Así que a disfrutar
Yo estoy trabajando... hay que llegar a fin de mes

El menú del finde:

SABADO:
Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca con merme apta
Co: Mega ensalada con lechuga, canonigos y tomate + cordero a la plancha + 1 cucharada de mayo + queso de burgos con merme apta
m/t: Sojafe
Ce: Escalivada y atún + fresas

DOMINGO:
Des: Sojafé + tostadas pan de centeno con merme apta
Co: Tomate y verduras con 1 trozo de bacalao + cortado desc con leche de soja
m/t: un trozito de tortel de ramos lo sé lo sé... pero era el de mi hija... del de mi hijo me escapé...Qué te voy a decir yo que tú no sepas al menos espero que estuviera bueno!
Ce: ensalada de tomate + tortilla de claras con atún + fresas

El resto

[irati333 0]

Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mi menu del domingo

cafe desc con leche de soja y salvado Sigo pensando que este tipo de desayuno es muy escaso...


mm nada

comida
mejillones en escabeche ( escurridos) solo 4
4 aceitunas
alcachofas al plancha
pechuga a la plancha

NO TOME ENSALADA XQ ESTABA CON DESCOMPOSICION Bueno, pero tomaste alcachofas, así que con la verdura ya has cumplido


CENA NO TENIA MUCHA HAMBRE

fresas con queso tipo quark muy poco



Hoy

desayuno
cafe desc con soja , rebanada de pande centeno casero con tomate , aceite queso fresco 0% y dos anchoas Este desayuno me gusta más...

mm manzana y un trozo de queso manchego


comida

ensalada de canonigos, rucula, champiñon y tomate
lomo a la plamncha con pimientos
infusion

mt yogur e infusion



cena

pure de calabacin y puerro
claras con atun
fresas