Ideas para una cena antihinchazón ??

[Toda 0]

buenas.
el caso es que llevo un par de días o así sin ir en condiciones al baño, y hoy estoy hinchadísima (normal por otra parte, claro!).

Quisiera que me dieseis ideas para una cena (tengo 2puntos) que me deshinche y que me haga ir al baño, a ver si mañana x la mañana tengo una sorpresa (por cierto, soy vegetariana, vale?).

Gracias

[auradecolorines 0]

Hola! A mi me pasa igual, tengo unos problemas para ir al baño...
Si solo tienes dos puntos hazte unas espinacas con bechamel, con dos cucharaditas de mantequilla light, una cucharada de harina y un vaso de leche desnatada. Luego tómate un kiwi y mañana por la mañana en ayunas otro kiwi, son muy buenos para ir al baño..
Yo tomo unas infusiones de la marca Gerblé que me van muy bien, si te interesa te digo cual es.
Espero haber ayudado.
Un beso.

[Toda 0]

conozco las infusiones, es más ya me está empezando a rondar el tomar ahora una (o media, porque me dan un dolor de barriga de campeonato!)

[auradecolorines 0]

Yo he probado otras infusiones que me daban unos retortijones que no veas, pero con ésta que te digo no me dan, es como muy natural, por eso me gusta.
Intento tomarla sólo 2 veces a la semana, para no acostumbrarme...

[Toda 0]

Yo no suelo recurrir a ellas, más que en casos excepcionales.
me la acabo de hacer, en cuanto enfríe un poco me tomo la mitad, a ver qué tal mañana.

[LANETA 0]

a mi hermana le ocurre como a ti, tiene estreñimiento y se pone como un globo.
algunos alimentos que va bien cenar:
-kiwi
-tomates, esto es milagroso, una ensalada de tomate y por la mañana como un reloj.
-dulce de membrillo aunque esto tiene bastantes puntos.

algo que a mi me hizo efecto (el dia siguiente lo pasé en el baño) fueron unos cereales solubles del mercadona, tipo eko que llevan un 22% de fibra, yo desde entonces no los he vuelto a tomar.

-cereales de salvado con leche desnatada.
-yogurt bifidus (es bueno para regular el transito intestinal) con cereales integrales.
no se me ocurre na más

[Toda 0]

Pues cogiendo un poco de aquí y un poco de allá, creo que con mis dos puntitos me haré:

espárragos trigueros a la plancha (1 cd aceite), tomate en ensalada (1cd de aceite), de postre un kiwi y todavía me sobra medio punto

[LANETA 0]

algo que tambien es muy bueno y estamos en época es ciruelas y además están buenisimas.

[Mar_08 1]

Aquí tienes un desatascador..


Berenjenas al horno o micro_hondas :

Lavarlas , cortar las puntas , abrirla a lo largo hacerle cortes como a las patatas al horno , encima hierbas , queso rallado o lonchas light , sal pimienta al gusto , aceite al gusto , dependiendo de los points que tengas , y terminar con tomates a rodajas encima , cuanto más , mejor, y a cocer , es un desatascador fenomenal si encima terminas tu comida con naranjas! :wink:

[picoleta 0]

hola, por lo que veo no soy la única con problemas para ir al baño.. jeje.. lo que decís de las espinacas y los kiwis es lo mejor... pero últimamente he descubierto otro truco que me dijo una compi del trabajo y ¡funciona!

Es el magnesio .Lo venden en el herbolario, como un polvo blanco, lo venden en un bote, y vale bastante baratito!! te tomas por la noche, cuando estés estreñida, una cucharada con un vaso de agua, y normalmente al día siguiente vas como una campeona (sin dolor de tripa ni ná, al menos a mi, que suelo ser bastante sensible con otro tipo de hierbas).