Vegetas/Vegan@s y WW

[marduran 1]

Sí, me acabo de dar una vuelta por las recetas vegetarianas. Perdonar por preguntar antes de mirar, pero es que el seitan es algo desconocido totalmente para mi.

[carmanyola 40]

Aquí en mundorecetas, en la sección cocina esta el apartado de cocina alternativa, y hay muchas recetas vegetarianas, pero no están puntuadas.

[perfume 0]

Hola, yo continuo por aquí, pero como estoy en minoría comento poco,
es que siempre soy la rarita en todas partes, jejeje.

Jeje Carmanyola, como te entiendo, yo tambien soy la rarita, en fin...

Estoy encantada con la dieta, dia 4 y ya estoy en 67, a ver si me hago una regleta de esas para ver como avanzo poco a poco.

Resumo el dia de ayer, por cierto yo estoy con la flexipoints, pq lo intente con la propoints, y no se... prefiero esta.

Desayuno
Cafe+ leche semi (muy poquita) + sacarina 0.5 puntos
50 grs de pan 2 puntos

A media mañana un par de tomates a mordiscos con sal y una zanahoria crudita

Comida
Arroz a saciedad 4 puntos
2 huevos plancha 4 puntos

Merienda un te con limon y sacarina 0


Cena
Berza en tiras, una cucharadita de aceite (1 p.) 1 cdt. de soja, pimienta, sal en el wok, ummmm...
1 lata de esparragos
1 manzanilla con anis

Todoooo por tan solo 12.5 puntos, y es que hoy tengo cena fuera de casa y estoy ahorrando puntos.

A ver que tal se me da esta noche.

Por cierto ¿alguien sabe pq no me salen los emoticonos? Estoy en avanzado y nada

[carmanyola 40]

Pues a mí tampoco me salen los emoticones, pero creo que los puntos mínimos que debes consumir al día son 14, o mejor dicho eran 14. A ver si alguien de flexi nos puede dar una poco de luz en este tema que ya no me acuerdo.

[perfume 0]

Opps, pues tengo que revisar eso de los 14 puntos, muchas gracias.
Voy a echar un vistazo que veo que hay un nuevo reto, a ver si me puedo apuntar, que estos 5 días ya me salte la dieta. Cambios en el trabajo, familia.... en fin, excusas.
Os veo por aqui

[Narico 36]

Los mínimos a comsumir con la FP eran 4 menos de los que tengas, si por ejemplo tienes 18 y te ahorras 4, son esos 14. Pero cuidadín, porque a partir de la FP +18, la última versión antes de las PP, oficialmente sólo se permitía bajar hasta 17 puntos. Yo siempre he ido hasta los 14, pero ya digo que oficialmente, no se debería hacer.

[perfume 0]

Gracias Narico, ahora me acuesto y voy echaré de nuevo un vistazo a los apuntes, que creo que necesito un repasin