Vegetas/Vegan@s y WW

[Narico 36]

Re: Vegetas/Vegan@s y WW

Os entiendo chicas, yo no soy vegetariana, pero no como mucha proteína, y la verdad, se nota, no cunden tanto los puntos, y yo también estoy estancada....

[petit_suisse 0]

Re: Vegetas/Vegan@s y WW

Pues tal vez si que sea más adecuada para nosotras la +18 no? por lo que veo las que comemos más hidratos estamos parecidas..
Yo también me planteo volver, ahora que ya solo me faltaba un kilo o dos voy y me pongo a coger peso, tocate las narices...
Por cierto hoy he hecho mis primeras galletas de algarroba, bueniiisimas! no se si se parecera al chocolate pero a mi hasta me gusta más!! (bueno o casi)

[carmanyola 40]

Re: Vegetas/Vegan@s y WW

Hola, pues yo como hidratos a saciedad en cada comida con ensalada, y/o verdura y esta semana de propoints he adelgazada 800 gr, que para mí ya es un gran logro.

[carmanyola 40]

Re: Vegetas/Vegan@s y WW

Os pongo mi menu de ayer, suelo tener una semana base y a partir de ese ejemplo voy cambiando el menu o no, depende de las ganas de pensar que tenga ese día.

LUNES
Desayuno: 8pp
1 leche soja con cola-cao+50 gr pan+1 ct aceite+2 ct azucar

2 frutas

Almuerzo: 12pp
arroz saciedad+3 ct aceite+verduritas
ensalada+2 ct aceite+vinagre módena
fruta

2 frutas

Cena 9pp
verdura+ hago sopa con el caldo de la verdura y 20 gr fideos+ 60 gr maiz cocido+100 gr garbanzos cocidos de bote
1 yogur soja natural
fruta

Espero que os pueda ayudar.

[Megu 0]

veo que hace ya un año pero ¿ya no queda nadie vegeta por aquí?

[Narico 36]

Tú ves escribiendo, que seguro que tarde o temprano aparece alguien.. Creo que en el subforo de la FP hay hasta un apartado de recetas vegetarianas, creo que aún sigue ahí...:smile:

[perfume 0]

Bueno, se que es un post antiguo, pero a mi me gustaba mucho, y como vuelvo a la carga voy a recuperarlo, a ver si esta vez por fin....
El caso es que ayer me pese y ¡Ooooohhh! 68,8 kg, casi me da un pasmo, mi record eran 68 kg, asi que aqui estoy de nuevo, seguro que l@s veges estais por aqui como dice Narico, así que a ver si os animais a retomar el hilo.
Me estoy haciendo para comer:

Soja en grano con arroz integral y verduras

30grs de soja en grano 2,5 ptos
30 grs. de arroz integral 2 puntos
1 zanahoria 0 ptos.
1 tomate 0 ptos.
1 pimiento verde 0 ptos.
1 pastilla de caldo de verduras 0 ptos (creo, no estoy muy segura).

Asi que mi comidita de hoy me cuesta 4,5 puntos, no se si añadire algo más ya os contare.
Aysss, no me salen los emoticonoss, mañana investigo. (punto y coma y parentesis de cierre, tiene que ser más facil)

[carmanyola 40]

Hola, yo continuo por aquí, pero como estoy en minoría comento poco,
es que siempre soy la rarita en todas partes, jejeje.

[marduran 1]

Me encanta este post. Alguien me podría dar alguna receta para el seitan, please???

[carmanyola 40]

Generalmente adapto recetas de carne al seitan, como te ha comentado Narico en el subforo de la FP hay hasta un apartado de recetas vegetarianas.