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W.W. y F.C. (recetas)

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¿Alguna podría facilitarme recetas con pocos puntos para hacer en la FC?
He comprado la olla y me llegará hoy, quiero invitar a unas amigas a merendar pero andamos todas con los wachi wachi y las que no lo hace están en el Natur House, en fin, qué os voy a contar que no sepais. Gracias.

:beso::beso::beso::beso::beso:


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las lentejas que preparé yo el primer día, salieron por pocos puntos.

un manojo de esparragos trigueros
tres cebollas
dos zanahorias
una patata
cuatro cucharadas de tomate frito
cuatro cucharadas de aceite de oliva
pimentón , sal, hoja de laurel
500 gr, lentejas pardinas sin remojar

salieron 6 raciones buenas. Contaba las lentejas a saciedad, de la patata 0,5 tirando por alto, el tomate casi inapreciable, y del aceite no llegaba a cucharada por comensal

!!!!y salieron buenísimas. Para mí plato único


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Todo tipo de lentejas son a saciedad ¿cuantos puntos? ¿tres?, porque yo tengo hoy para comer pero creo que las puntué en ocho solo las lentejas, tendré que revisar la cuenta cuando llegue a mi casa.

Lo de las patatas en el microondas, las probé ayer y no me salieron bien, primero porque soy malísima con el pelaverduras (tardé una eternidad en pelar tres) y las patatas salieron de las medidas que quisieron, finas como papel pero desiguales, luego cabían muy poquitas en el plato del microondas, las puse dos minutos y estaban blandas, las puse dos minutos más y estaban blandas, las puse un minuto más y no estaban tan blandas pero pegadas al papel del horno, además se me fue la mano con la sal en unas y otras estaban sosas, en fin, un desastre. :evil:

Doda, la FC es la Fussion Cook, la olla de Auro, que tiene muy buena pinta, la gente está haciendo cositas muy buenas, pero los bizcochos y demás deben tener muchos puntos, por eso pedí ayuda.

Gracias a todas.
:beso::beso::beso::beso:


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yo las patatas en el microondas las venía haciendo con las bolsas de asar de mercadona, cortadas a tacos ó con el nicer dicer, que quedan todas igualitas, un poco de sal, una cucharadita de aceite y pimentón picante (a gusto del consumidor), de 12 a 15 m y salían estupendas.
ahora con la FC tengo que probar de otra forma

:):):)


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Todo tipo de lentejas son a saciedad ¿cuantos puntos? ¿tres?, porque yo tengo hoy para comer pero creo que las puntué en ocho solo las lentejas, tendré que revisar la cuenta cuando llegue a mi casa.

Lo de las patatas en el microondas, las probé ayer y no me salieron bien, primero porque soy malísima con el pelaverduras (tardé una eternidad en pelar tres) y las patatas salieron de las medidas que quisieron, finas como papel pero desiguales, luego cabían muy poquitas en el plato del microondas, las puse dos minutos y estaban blandas, las puse dos minutos más y estaban blandas, las puse un minuto más y no estaban tan blandas pero pegadas al papel del horno, además se me fue la mano con la sal en unas y otras estaban sosas, en fin, un desastre. :evil:

Doda, la FC es la Fussion Cook, la olla de Auro, que tiene muy buena pinta, la gente está haciendo cositas muy buenas, pero los bizcochos y demás deben tener muchos puntos, por eso pedí ayuda.

Gracias a todas.
:beso::beso::beso::beso:



las lentejas a saciedad, son , con el programa +18 a 3 puntos
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Yo las patatas chip las hice el fin de semana y me salieron bien. A mi tampoco se de ma bien el pelador y las corté con un cuchillo pequeño afilado, muy despacito y lo más finitas que pude. Luego las puse en el micro en un plato forrado con papel sulfurizado y procurando que nos se dieran unas con otras, las hice en tres tandas porque salieron bastantes y me salieron bien. :D:D:D


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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