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dudas alimentos a 0 propoints

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para merendar me estoy preparando un sandwich de jamon de jork con queso.Al puntuarlo el jamon de jork me da 0,3pp me he de poner 0 y no contarlo??
jomon cocido extra finas lonchas hacendado Prot. 18,6 Hidratos 0,9 grasas 3,5 una loncha pesa 14gr me lo podeis mirar algien porfi :porfavor:
y vosotras en estos casos que haceis os contais 0 o como lo tengo que hacer estoy hecha un lio.


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Re: dudas alimentos a 0 propoints

mcor, pero tu como lo harias, yo para merendar me hago el sandwich con una loncha de jamon de jork que son 0,3pp me pongo 0 o 1 porque si me he de poner 1 me pongo 2 o 3 lonchas que valen lo mismo 1pp.
eso es lo que quiero saber como se tiene que hacer por regla general.
muchas gracias por tu ayuda. :beso:


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Re: dudas alimentos a 0 propoints

Con la calculadora sale 0p. Yo no lo contaría' date=' pero si comes una loncha más sí, a 1pp.[/quote']
gracias por la respuesta pues si en la calculadora oficias sale por 0pp eso me voy a puntuar y un puntito mas para la cena.

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Re: dudas alimentos a 0 propoints

Eli es q yo por ej si cuento los medios puntos, porque no tengo calculadora oficial, solo una hoja de excel con una formula.
Si solo te vas a comer esa loncha no la puntues, pero si por ej por la noche te comes otra puntuatela, o por ej otro alimento q te salga 0 pues te puntuas entre los 2 1 pp


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Re: dudas alimentos a 0 propoints

Eli es q yo por ej si cuento los medios puntos, porque no tengo calculadora oficial, solo una hoja de excel con una formula.
Si solo te vas a comer esa loncha no la puntues, pero si por ej por la noche te comes otra puntuatela, o por ej otro alimento q te salga 0 pues te puntuas entre los 2 1 pp

muchas gracias por responder tan rapido, y lo hare como dices si por la noche cuando repase los puntos me he comido dos cosas que salen a 0pp por el redondeo me contaré 1pp.
Da gusto hacer dieta en este foro, resolveis las dudas en un momento gracias. :beso::beso:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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