PRONOKAL

[_StupendaM_ 1]

Buenassss

Hacía mucho que no venia por este foro.

Pero quiero animaros a las que estais haciendo pronokal, a mi me dieron el alta el viernes pasado, ya soy una MANTENIDA, oficialmente, jejejeje.

He perdido 18 kilos en 4 meses y mi hija 14 kilos.

Es una pasada lo bien que me siento ahora, lo guapa que me veo y lo agusto que estoy con mi cuerpo.

Ha sido duro, no nos engañemos, me pase dos meses en fase 1, pero el resultado ha merecido la pena, ya no tengo que volver hasta enero a la doc, para ver como he llevado el mantenimiento y las navidades, que viene epoca dificil, jejeje, pero creo que si sigo siendo estricta durante la semana y el finde lo dejo libre, conseguiré mantenerme en el peso, estoy mirando algunas recetas dukan para ir variando el menu, que tb es cierto que con esta dieta o le echas mucha imaginacion y te cansas de los menus.

Lo dicho, suerte a todas y seguir así, juntas lo conseguireis, el apoyo del foro es importante tb para conseguir la meta e intercambiar dudas y vivencias, yo estaba en el otro foro especifico de pronokal, por eso no sabía que teníais un hilo aqui, si no os hubiera visitado antes.

Mucho animooooo!!!!

Enhorabuena!!!!! yo todavía sigo en la lucha jejej, a puntito de empezar con la reeducación, pero aun en fase 2b. han sido unos meses durillos, pero como dices el resultado merece al pena. A ver como me porto el mes de diciembre que tengo un poco de miedo a las navidades...

besitos

[moniqueen 0]

Es dura esta dieta???? es del estilo a la Dukan???? Sale caro????

[_StupendaM_ 1]

Es dura si no te gustan las verduras, pero es tan efectiva... que t ayuda mucho. El gran problema de esta dieta es que SI es cara. Pero yo he estado toda la vida a dieta, y me he gastado muchisimo dinero en tratamientos, doctores etc... y nunca me había ido como con esta.

Hoy despues de casi 5 meses, he comenzado la reeducacion alimentaria, he desayunado yogur, unas moras, una tostada de pan integral con queso fresco y un café. ni que decir tiene que me ha sabido a gloria!!!!! estoy muy feliz, llevo una 44 de pantalon (utilizaba la 58) y una 40-42 de arriba. SI alguien me lo hubiera dicho hace 5 meses no me lo hubiera creido... y ya ves..., no se como hacer para subir fotos, pero me gustaria que vieseis mi antes y despues.

[_StupendaM_ 1]

Hola chicas, hace un mes que no me paso por aq, y después de haber pasado las temidas Navidades ( por lo de la incompatibilidad comilonas - dieta ) y el resultado ha sido muy satisfctorio. os cuento:
en este momento estoy en fse 6' es decir que ya he introducido lácteos, arroz, féculas pasta pan integral y legumbres, en Navidades los fiase de mucha fiesta comí mas o menos como todo el mundo, me permití alguna copita de vino, eso si sin dulces... Bueno en Navidad peque y comí turrón. El cómputo final después de las fiestas ha sido un kilete menos. Así que contentísima. Esta tarde tengo cita con la doctora, a ver que me dice. Un besito y mucho animo pronokaleras!!!!

[Guest patricereza]

yo me he informado y me parece carisima,600 euros al mes me parece una pasada,solo decir a las que lo han hecho,que luego se mantengan porque sino...........vaya desperdicio de dinero(tengais mucho dinero o no)solo es mi humilde opinión,no quiero luego insultos ni nada de eso,gracias y animo!!!!

[_StupendaM_ 1]

Hola Patricereza, es verdad es muy cara. pero es muy efectiva sobre todo si tienes que perder mucho peso como es mi caso. lo mejor es el seguimiento medico exhaustivo, que te asegura que estas haciendo bien las cosas y lo principal, si ouedes seguir esta dieta. al menos mi doctora, me hizo una analitica completa antes de empezar la dieta, y las hemos ido repitiendo en cada fase.
el principio es duro, pero como tiene resultados rapidos te ayuda bastante. si te parece muy cara y buscas un tipo de dieta proteica, podrias is a alguna farmacia que sian el protocolo KOT es muy similar al PRONOKAL y cuesta la mitad
espero que mi respuesta te haya sido de ayuda

[Guest patricereza]

Hola Patricereza, es verdad es muy cara. pero es muy efectiva sobre todo si tienes que perder mucho peso como es mi caso. lo mejor es el seguimiento medico exhaustivo, que te asegura que estas haciendo bien las cosas y lo principal, si ouedes seguir esta dieta. al menos mi doctora, me hizo una analitica completa antes de empezar la dieta, y las hemos ido repitiendo en cada fase.
el principio es duro, pero como tiene resultados rapidos te ayuda bastante. si te parece muy cara y buscas un tipo de dieta proteica, podrias is a alguna farmacia que sian el protocolo KOT es muy similar al PRONOKAL y cuesta la mitad
espero que mi respuesta te haya sido de ayuda

muchisimas gracias,te lo agradezco mucho,entre hace unos dias y solo recibia borderias de una forera,no pongo su nick,para no llamar su atención y volver a lo mismo,voy a preguntar en la farmacia y ya contaré,me gustaria la pronokal pero mi economia no puede,muchisimas gracias de verdad :beso:

[_StupendaM_ 1]

No se merecen, Patri, mucha suerte y animo

[saskia7 0]

muchisimas gracias' date='te lo agradezco mucho,entre hace unos dias y solo recibia borderias de una forera,no pongo su nick,para no llamar su atención y volver a lo mismo,voy a preguntar en la farmacia y ya contaré,me gustaria la pronokal pero mi economia no puede,muchisimas gracias de verdad :beso:[/quote']
Patricereza, yo sigo la dieta KOT, es muy similar a la PRONOKAL, pero menos estricta y bastante más baratita. No se necesita seguimiento médico, aunque no está de más hacerse una analítica antes de empezar. Es una dieta sin seguimiento siempre y cuando no haya problemas de salud como diabetes, colesterol, etc, en cuyo caso habría que consultar.
Se pierde mucho peso y mucho volumen rápidamente y en mi experiencia, el efecto rebote no es bestial, como en otras que hice, (la dejé hace unos meses y con un poco de cuidado me mantuve y en los desfases navideños, en los que no me cuidé nada desde primeros de diciembre hasta el viernes pasado, solo pillé 1,700 Kg). La he retomado hace unos días, el viernes pasado, como digo y ya noto la pérdida de volumen en el vientre.
La primera semana se pasa un poco de hambre, pero luego es muy llevadera. Se diferencia de la Pronokal, entre otras cosas, en que se come "comida" desde el primer día, incluyendo pan y fruta, eso sí, en cantidades muy controladas.
Si te pasas por una farmacia o parafarmacia que venda los productos, te informarán y te darán una revista con la información completa sobre la dieta. tb podrás encontrar información en Internet y farmacias online que venden los productos. En general, están muy ricos.

[IsabelGM 0]

Escribimos en este hilo http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=33&t=361689&start=310
:wink:

Hola
Soy nueva en el foro y tambien estoy haciendo la dieta pronokal
me gustaria ver donde esta un hilo dedicado a ella y estoy perdida con tanto post y tanto comentario
no se donde leer jajajaja
quisiera participar en algun post de dietas y que alguien amable me explique como hacer una regleta
con el peso (que una ademas de gorda ...digo talla generosa....es torpe en asuntos de informatica)
Si alguien me contestara gracias por anticipado