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DEBERES SEMANALES del 7 al 13 de Abril :)

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Hola chic@s Aquí estoy con una nueva entrega :) jejejje Gracias a todos los que me habéis votado :)

Para esta semana ando un poco escasa de ideas y de tiempo así que os pongo una receta que hice ayer y que realmente merece la pena que la probéis sale genial de puntos y de todo :) Y muy fácil. La receta la saqué del blog de "Quien dijo dieta" Que gran blog, cuant@s habremos sacado ideas y recetas de allí eh??? Bueno, no me enrollo más y procedo :) Gracias por la oportunidad :)

Para los primeros tenemos....


Tarta de Mousse de Chocolate (10.5 ptos todo)

Ingredientes:

* 100 g de cacao en polvo a la taza Valor Sin azúcar (4,5 p)
* 1 huevo Omega3 (1,5 p)
* 3 claras (0,5 p)
* 10 g de harina (0,5 p)
* 25 g de mantequilla de soja vivesoy (1,5 p)
* 5 ctas de azúcar *** (0 p)
* 2 ctas de edulcorante líquido (0 p)
* 1 postre de chocolate light (2 p)
* Coco rallado (0 p)

Preparación:

Rompemos el huevo con cuidado separando la clara de la yema y reservamos por independiente. En el bol donde tengamos la yema añadimos el azúcar y lo batimos hasta conseguir una mezcla cremosa. A continuación, añadimos el cacao en polvo, la mantequilla (a poder ser derretida), el edulcorante y la harina. Formamos una pasta. Al principio es trabajosa pero con el tiempo podemos ver como va quedando homogénea.

En un bol grande, montamos las claras a punto de nieve. Cuando estén listas, añadimos a la mezcla anterior. Siempre con movimientos envolventes para que no se nos bajen.

Vertemos la masa en un molde de silicona e introducimos en el horno (previamente calentando) y dejamos hornear durante 30-35 minutos a 180º.

Una vez listo, lo retiramos del horno y lo dejamos enfriar. Desmoldamos y vertemos por encima la crema de chocolate. Estiramos la crema y para terminar espolvoreamos con un poco de coco rallado.

Desde ayer es de mis preferidas y está riquisima :)neuogz.jpg


Y para los segundos....

... me gustaría que hicierais algo con patatas, pimientos (me da igual si usais de piquillo, pimiento rojo o pimiento verde, me gustan todos) y huevo ... a ver que sale de esas cabecitas. Si evitais la tortilla mejor que mejor :P

A ver que os parece, espero que os guste :):beso::beso:


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Re: DEBERES SEMANALES del 7 al 13 de Abril :)

Emoticon esa mouse ya la hice dos veces :lol:, la última la semana pasada, puedo ponerla o tendría que hacerla esta semana otra vez?? Los segundos algo inventaré porque los ingredientes no faltan ninguna semana :wink: , por cierto enhorabuena!!


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Re: DEBERES SEMANALES del 7 al 13 de Abril :)

mariajje se que la haces :) jejejej puedes poner la que tienes si no te apetece volver a hacerla claro que si :)

pero espero que me hagas los segundos eh????

Aysha hazla veras que te encanta :)


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Re: DEBERES SEMANALES del 7 al 13 de Abril :)

Esa tarta la hago seguro (¿Dónde está el icono de babas de Mar?) Lo de las patatas no se, que mis recetas de patatas se cuentan con los dedos de la mano... Pero lo intento, prometido :)


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Re: DEBERES SEMANALES del 7 al 13 de Abril :)

Como segundos valdrian mis huevos estrellados? :dientes:Huevos estrellados 9 puntos

aaafyh.jpg

Ingredientes para una persona:
Patatas a saciedad 4 puntos
1 huevo frito 3.5 puntos
2 pimientos italianos 0
2 ct de aceite 1.5 puntos
Elaboración:
Pelamos y cortamos las patatas en cuadraditos, las ponemos en un bol, le echamos las cucharaditas de aceite y removemos con las manos. Meter en el horo hasta que se vean que están hechas, en mi caso están hechas con la actifry.
Por otro lado, lavamos los pimientos, agujereamos con un palillo de dientes y metemos en el microondas, en mi caso a 900w durante 6 minutos.
Y por ultimo, freimos el huevo como toda la vida.
Emplatamos y a disfrutar!!


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Re: DEBERES SEMANALES del 7 al 13 de Abril :)

Ay es verdad emoticon :lol: ya no me acordaba :wink: , bueno pues ahí va, pongo la foto del primero que hice porque las del sengundo no las encuentro :herida: , te subió? o lo hiciste en un molde pequñito?

xemq9u.jpg


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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