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Como lo veis chicas?

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Hola chicas!
La semana pasada entre preguntando como iban las dietas WW y como estaba de vacaciones aproveche para leer mucho y empezar.
Pero en plena semana santa y de vacaciones la verdad que me ha costado muchisimo seguirla! :nodigona::lol::lol: empece ahorrando puntos y haciendo bastante ejercicio ( menos mal :lol: ) y acabe pegandome un mcdonals!!!! :evil::evil: q debil fui!!!

Pero bueno ahora que he vuelto a la rutina es un poco mas facil no caer en tentaciones ( ya os lo dire el sabado o domingo! jeje) La verdad que hay dias q se me hace bastante cuesta arriba ( paso un pelin de hambre vaya) o quiza es ansiedad ya no lo se! total que hoy hace una semana y me he vuelto a medir y a pesar ( pq me lo ponia el programa) y este ha sido el resultado :

Dieta +18 ( supongo q no del todo bien porq q liooo de puntos!!) con 19p diarios
02/04/10 08/04/10
Peso: 67,9 67,1
Altura: 1,64 1,64
Cadera: 100 100
Cintura: 84 77
Muslo: 57 54
Pecho: 99 95

Como lo veis?? Las medidas no lo veo yo muy claro! quiza no las he tomado exactamente en el mismo sitio pq lo veo demasiado no? ademas la primera vez lo hice con un metro de hierro pq no tenia de costura y esta vez ya me compre el flexible y quiza ha sido eso...

Bueno espero vuestras opiniones y criticas por zamparme un mcdonalds!! :lol::lol:

besos y animos a todas!!! :beso::beso::beso:


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Re: Como lo veis chicas?

yo, creo que ya que enpezabas tendrias que haber enpezado con la de propoints porque al final ya veras que será de la que se terminará hablando más, y lo de las medidas seguramente será poque has cambiado de cinta métrica. :beso::beso:


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Re: Como lo veis chicas?

yo' date=' creo que ya que enpezabas tendrias que haber enpezado con la de propoints porque al final ya veras que será de la que se terminará hablando más, y lo de las medidas seguramente será poque has cambiado de cinta métrica. :beso::beso:[/quote']


Si me lo comentarón las chicas en el post que colgué y me pasaron un enlace que me estuve mirando pero lo vi muy liado! :( esta la vi más fácil y aún asi estoy todo el dia con dolores de cabeza con el lio que me hago. :duda:

En fin... de momento seguiré con esta que ya me cuesta lo mio si veo q no me funciona probaré la otra.

Es poco 800gr en una semana? cuanto estais perdiendo vosotras? tu haces la PP?

gracias!!!! :beso:

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Re: Como lo veis chicas?

si haces la flexi+18 la pérdida está bien ya que son los margenes de perdida que dá, yo, hago los pp, pq mi problema con la flexi es que 19p no me bastaban para nada y deseaba que enpezara la pp pq me aumentaba a 29 y solo de pensar que tenía algunos puntejos más ya me va mejor, aunque esta semana no me ha ido bien pero no le doy la culpa a los pp es que mi cuerpo está entrando en la menopausia y está haciendo un montón de altibajos, pero estoy comiendo mejor que nunca.vamos animate que todavia llevas poco tiempo y ahora estas invirtiendo en algo que se quedará obsoleto. :beso::beso:


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Re: Como lo veis chicas?

pero en la PP los alimentos puntuan igual que en la +18?? si asi no entiendo como tienes más puntos??? y adelgazas igual? cual es la diferencia? no lo entiendo :duda:
O sea si tengo 19p en la +18 y me veo negra para no pasar hambre aqui entiendo q tengo 29 más unos extras si no he leido mal? es mucha comida no? adelgazaria?

Bueno cuentame ! :porfavor:

merci!

:beso:


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Re: Como lo veis chicas?

Bueno, si los alimentos a saciedad han subido un poco los hidratos de carbono de 4 a 7 y las proteinas de 3 a 5, pero han introducido más alimentos que puedes comer a saciedad que bien combinados y encima 10 pp más dan de si, y además tienes ya calculada una reserva semanal que te asignan pero eso lo saca la monitora y aparte si haces actividad física te ganas más pp para consumir si te hacen falta.yo, le veo más ventajas que inconvenientes y al ver más puntuación voy más relajada, vamos que no me cuesta tanto como la otra hacerla bien. no sé cuantos te tocarian a tí, porque no tengo tus datos de edad, cm,peso, si me los quieres decir te lo calculo


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Re: Como lo veis chicas?

30 años
1'64
67,1 kg

me puedes pasar las bases de la dieta? (productos de saciedad)
el resto de productos puntuan igual q la flexi?
monitora??? te refieres a los puntos reserva? varian dependiendo la persona?

gracias por toda la información! :up:


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Re: Como lo veis chicas?

Hola guapetona, te he sacado con la calculadora los pp que te corresponden y son 29 como yo,los de reserva no te los puedo sacar ya que eso es esclusivo de las monitoras pero creo que te deben de tocar 35 , el resto de información que me pider seria mejor que te comprases el kit que venden en la página de entulinea de weight watchers y así podrias tener la información más necesaria a mano y segura, claro yo la tengo pero hay muchas cosas por escribir y la verdad es que no sé por donde espezar.de todas maneras en el foro ya circula mucha información sobre los pp, pero lo más practico es hacerte con el kit básico :beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Como lo veis chicas?

si haces la flexi+18 la pérdida está bien ya que son los margenes de perdida que dá' date=' yo, hago los pp, pq mi problema con la flexi es que 19p no me bastaban para nada y deseaba que enpezara la pp pq me aumentaba a 29 y solo de pensar que tenía algunos puntejos más ya me va mejor, aunque esta semana no me ha ido bien pero no le doy la culpa a los pp es que mi cuerpo está entrando en la menopausia y está haciendo un montón de altibajos, pero estoy comiendo mejor que nunca.vamos animate que todavia llevas poco tiempo y ahora estas invirtiendo en algo que se quedará obsoleto. :beso::beso:[/quote']

A mí me pasa lo mismo,estoy entrando en la menopausia y me cuesta mucho bajar y ando que unas veces bajo un kilo,pero le vuelvo a subir,ahora me he pasado a la pp porque me da la sensación que me cunden más los puntos,ya que en la otra los 19 me venían escasitos.A ver ahora que tal!yo a las reuniones no puedo ir porque aquí no tengo ninguna cercana,pero me voy apañando con el foro y he pedido la calculadora.

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Re: Como lo veis chicas?

Pués aver si alguna de nuestras compis que se haya comprado el kit oro o triunfo, que lleva información sobre la menopausia nos da algún detalle a tener en cuenta para que nos funciones mejor los pp.por mi parte les estaria muy agradecida :D:beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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