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Bueno...esta semana: MAS 800 gramos. TOMAAAAAAA¡¡¡¡

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Buenos días, creo que esto va aqui...Flexi+18..

Pues nada la semana ha pasado factura :herida: +800gr. del ala¡¡¡
la semana mal hecha con alevosía y nocturnidad¡¡¡ :lol::lol::lol:
desde el miércoles de vacaciones y con la familia...era de esperar :anda-ya:
Bueno, me voy a poner las pilas esta semana hay que perderles..... :up::beso:


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Re: Bueno...esta semana: MAS 800 gramos. TOMAAAAAAA¡¡¡¡

Yo personalmente, me he plantado, y lo haré bien hasta que llegue, ni fines de semana ni gaitas, lo he conseguido con lo perdido, ahora no sera menos, a mi me daba dado igual, cenas ,comidas, cumpleaños...etc....siempre dentro de mis puntos, vamos que los demás comían de todo, y yo lo que me tocaba, así que a partir de hoy IGUAL¡¡¡
( me motivo yo sola :lol::lol::lol::lol: )
:beso::beso::beso:


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Re: Bueno...esta semana: MAS 800 gramos. TOMAAAAAAA¡¡¡¡

Yo personalmente' date=' me he plantado, y lo haré bien hasta que llegue, ni fines de semana ni gaitas, lo he conseguido con lo perdido, ahora no sera menos, a mi me daba dado igual, cenas ,comidas, cumpleaños...etc....siempre dentro de mis puntos, vamos que los demás comían de todo, y yo lo que me tocaba, así que a partir de hoy IGUAL¡¡¡
( me motivo yo sola :lol::lol::lol::lol: )
:beso::beso::beso:

Así hay que ser formalita (no como otra que yo me sé) :plas::plas:
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Re: Bueno...esta semana: MAS 800 gramos. TOMAAAAAAA¡¡¡¡

:up: Muy bien Trampo! con esa actitud seguro que te quitas esos tres kilillos en dos patadas :beso:

Net en dos patadas..no lo se :nodigona::lol::lol::lol:
Pero si es cierto que a mi los findes y compromisos no me dan miedo, YO no como segun que y punto...de hecho pregunto SIEMPRE que hay de comer...y si no me va bien...me llevo lo mio :dientes: , como yo no tengo a nadie de compromiso, son AMIGOS, pues ni ofendidos ni na de na.... :anda-ya: siempre respetándome. :up:
Pero me los quito.....en 2 patadas o en 10 pero me los quito :lol::lol::lol::beso:
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Re: Bueno...esta semana: MAS 800 gramos. TOMAAAAAAA¡¡¡¡

Yo lo que hago es invitarlos a comer a casa, me gusta cocinar y de paso no me salgo de los puntos porque los pongo a todos a comer de dieta :nodigona: Aunque bueno, con los platazos que hay en el recetario tampoco se dan cuenta... Pero los fines de semana, y más ahora que viene el buen tiempo, son un peligro...

Y si no son 2 patadas, pues 10, pero que no se acomoden que se van fuera!!! Hala, para tus tres kilos :bate:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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