MONTIMENÚ SEMANA DEL 12/04/2010 AL 18/04/2010

[Arnima 0]

Hola buenos dias a todas Aquí estamos una semana más haciendo bondad

El menú del lunes:

Des: Sojafé + tostadas pan casero de centeno con merme-compota casera de manzana
m/m: Yogur de soja con merme de fresa + té verde con menta
Co: Acelgas hervidas + solomillo a la plancha y un trozo de queso + crema de limón apta
m/t: Sojafé
Ce: Garbanzos con setas, tomate, cebolla y puerro + fresas

y gracias por revisar!

[marsen 0]

Re: MONTIMENÚ SEMANA DEL 12/04/2010 AL 18/04/2010

Hola buenos dias a todas Aquí estamos una semana más haciendo bondad

El menú del lunes:

Des: Sojafé + tostadas pan casero de centeno con merme-compota casera de manzana
m/m: Yogur de soja con merme de fresa + té verde con menta
Co: Acelgas hervidas + solomillo a la plancha y un trozo de queso + crema de limón apta
m/t: Sojafé
Ce: Garbanzos con setas, tomate, cebolla y puerro + fresas

y gracias por revisar!

[Empiezodieta 1]

Re: MONTIMENÚ SEMANA DEL 12/04/2010 AL 18/04/2010

nuestro menu de hoy

estoy agotada, he dormido poquisimo hoy se ve que no tocaba dormir esta noche, las brujas, somos asi....

desayuno
sojafe con pan integral casero aceite y sal

comida
ensalada con garbanzos que sobraron y no se que mas algo de lomo supongo.

cena
ensalada y pescado a la plancha, creo que tengo congelada trucha.

Hoy no estoy muy animada que digamos pero es porque no duermo mucho creo que la primavera me ha cambiado el sueño..

[Arnima 0]

Re: MONTIMENÚ SEMANA DEL 12/04/2010 AL 18/04/2010

Gracias Marsen

Y dejo unos cuantos besos para empiezo a ver si pasa pronto y vuelves a dormir

[marsen 0]

Re: MONTIMENÚ SEMANA DEL 12/04/2010 AL 18/04/2010

nuestro menu de hoy

estoy agotada, he dormido poquisimo hoy se ve que no tocaba dormir esta noche, las brujas, somos asi....

desayuno
sojafe con pan integral casero aceite y sal

comida
ensalada con garbanzos que sobraron y no se que mas algo de lomo supongo.

cena
ensalada y pescado a la plancha, creo que tengo congelada trucha.

Hoy no estoy muy animada que digamos pero es porque no duermo mucho creo que la primavera me ha cambiado el sueño..

¡¡¡Vaya por Dios hija!!!! y encima tocaba trabajar....
A ver si con una buena siesta te repones un poquito.

[andy_gc 0]

Re: MONTIMENÚ SEMANA DEL 12/04/2010 AL 18/04/2010

Buenas!!

Soy novatísima en esto y quería que me indicaseis si la combinación para mañana es correcta:

Desayuno: sojafé con wasa integral y queso 0,2% de Lidl con mermelada sin azúcar

Media mañana: Fruta

Comida: Calabacines rellenos (se cortan tiras de calabacín crudo, se ponen en forma de cruz y se rellenan con una mezcla de clabacín troceado, cebolla, champiñón, tomate y carne picada de pavo y pollo hecha a la plancha con muy poco aceite) una vez rellenos, los pasas por la planta vuelta y vuelta y listo.

Acompañada de ensalada de canónigos con tomate

Media tarde: Yogur 0%

Cena: Espaguettis integrales con verduras cocidas (brócoli, esparragos verdes, calabacín y cebolla)

Muchas gracias

[Arnima 0]

Re: MONTIMENÚ SEMANA DEL 12/04/2010 AL 18/04/2010

Buenos dias a todas

El menú de hoy martes:

Des: Sojafé + tostadas pan de centeno con compota de manzana casera
m/m: Un puñado de almendras con un trozo de choco + te verde con menta
Co: Super ensalada de escarola, lechuga, canónigos y rúcula con hamburguesa de ternera a la plancha + trocito de queso + pastel de queso casero + infu
m/t: Sojafé
Ce: Crema de calabacín + tortilla de claras con atún + fresas

Que paseis un feliz dia!!!!

[irati333 0]

Re: MONTIMENÚ SEMANA DEL 12/04/2010 AL 18/04/2010

Buenas!!

Soy novatísima en esto y quería que me indicaseis si la combinación para mañana es correcta:

Desayuno: sojafé con wasa integral y queso 0,2% de Lidl con mermelada sin azúcar

Media mañana: Fruta

Comida: Calabacines rellenos (se cortan tiras de calabacín crudo, se ponen en forma de cruz y se rellenan con una mezcla de clabacín troceado, cebolla, champiñón, tomate y carne picada de pavo y pollo hecha a la plancha con muy poco aceite) una vez rellenos, los pasas por la planta vuelta y vuelta y listo. Pero qué buena pinta tiene esto!!!

Acompañada de ensalada de canónigos con tomate

Media tarde: Yogur 0%

Cena: Espaguettis integrales con verduras cocidas (brócoli, esparragos verdes, calabacín y cebolla)Bien pero, o la cantidad de verdura es mucha, o mejor mete de primero algo más de verdura, cruda, en puré, cocida...

Muchas gracias

Bienvenida!!

[irati333 0]

Re: MONTIMENÚ SEMANA DEL 12/04/2010 AL 18/04/2010

Buenos dias a todas

El menú de hoy martes:

Des: Sojafé + tostadas pan de centeno con compota de manzana casera
m/m: Un puñado de almendras con un trozo de choco + te verde con menta
Co: Super ensalada de escarola, lechuga, canónigos y rúcula con hamburguesa de ternera a la plancha + trocito de queso + pastel de queso casero + infu
m/t: Sojafé
Ce: Crema de calabacín + tortilla de claras con atún + fresas

Que paseis un feliz dia!!!!

Que pases un feliz día tú también, guapa!

[laurablanca 0]

Re: MONTIMENÚ SEMANA DEL 12/04/2010 AL 18/04/2010

Hola!
Mi primer menú:

- Desayuno: 1 kiwi + vaso leche desnatada, wasa y tomatito
- Media mañana: 1 manzana
- Comida: Pisto de verduras (pimiento, cebolla, calabacín, berenjena + tomate triturado + 1 cucharadita aceite) No tengo muy claro el uso del aceite en las comidas, si hay que ser muy restrictiva o controlando un poco vale.
- Media tarde: 1 Danone? Dudo si puedo
- Cena: Coliflor hervida + tortilla francesa