MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

[Net 0]

Re: MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

Yo te ayudaría Sonipa, pero lo que yo llevaba ahora lo hace ojosverdes porque yo no llegaba...

[Recetas_WW 1]

Re: MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

Yo te ayudaría Sonipa' date=' pero lo que yo llevaba ahora lo hace ojosverdes porque yo no llegaba... [/quote']
No te preocupes guapa, que ya me las apañaré de algún modo...

Chicas, ya tenéis el post recopilatorio, ¿os parece bien tal y como está?
Pronto se le pondrá una chincheta

[Aysha 0]

Re: MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

Me parece que hay conflicto de competencias

El recopilatorio está estupendo, gracias.

[ojosverdes 1]

Re: MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

¡Que va! Para mí conflicto de competencias ninguno. Si sonipa lo quiere llevar que lo lleve, y si necesita mi ayuda pues que me lo diga u la ayudo.

en cuanto al otro foro, no se...
Como yo pertenezco a este igual ha cogido alguien también el otro hilo.

[Aysha 0]

Re: MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

16 de abril, viernes

Hoy tocaba día de pesada y, por fin, he vuelto a mi peso anterior a Semana Santa: 64:800 Desayuno + MM 6,5
30 gr. Copos avena, 2 p.
leche de soja ligera, 1 p.
1 cucharadita de sésamo 3 g. 0,5
bayas Goji, 0 p.
1 té blanco, 0 p.

MM
1 descafeinado con leche, 0,5 p.
2 pan Wasa, 1,5
50 gr. pechuga pavo, 1 p.
1 manzana, 0 p.

Comida 8 p.
Pastel de lentejas con pimiento, 2,5 p.
Solomillo de cerdo asado, 3,5 p.
Café con gota de leche, 0,5 p.
un minibombón, 1,5 p.

La cena ya no la pongo, que me despendolado un poco

[Sarjor 613]

Re: MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

Viernes 16-04-10

Desayuno 5P
café con leche (1P)
30gr kellogs de la gallina (2p)
rebanada molde (1P) con aceite y sal (1p) y loncha de pavo (no la cuento)

Almuerzo 2.5P
cortado (0.5p)
naranja
rebanada molde (1p) con aceite y sal (1p)

Comida 1.5P
verduras a la plancha con un chorrito de aceite (1.5p)

y ya esta.... porque esta noche tengo cenita y primero birritas y tapitas... así que los 8 puntos que me quedan y algunos más ahorrados son para la night...

[Aysha 0]

Re: MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

Viernes 16-04-10

Desayuno 5P
café con leche (1P)
30gr kellogs de la gallina (2p)
rebanada molde (1P) con aceite y sal (1p) y loncha de pavo (no la cuento)

Almuerzo 2.5P
cortado (0.5p)
naranja
rebanada molde (1p) con aceite y sal (1p)

Comida 1.5P
verduras a la plancha con un chorrito de aceite (1.5p)

y ya esta.... porque esta noche tengo cenita y primero birritas y tapitas... así que los 8 puntos que me quedan y algunos más ahorrados son para la night...

Yo me sé de otra que, dados sus compromisos sociales debería hacer lo mismo. Creo que voy a seguir tu ejemplo (siempre que pueda, claro)

[neusitamg 0]

Re: MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

16 de abril

Desayuno 3p
1 naranja
descafeinado c/leche...0.5p
bollito 50g pan.....2p
mantequilla....0.5p
cd de mermelada...op

MM 1p
4 obleas
1 pera

Comida 6p
lentejas con verduras 4.5p
salchichas sabrosanos 1.5p
1 fruta

MT 2.5
Sandwich de lomo
descafeinado c/leche
fresas

Cena 5.5
endibias con filadelfia y anchoas 1p
Hamburguesas sabrosanos 3p
clesa bombon 1.5
Total 18, me sobran 2 para el finde.

[Sarjor 613]

Re: MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

Viernes 16-04-10

Desayuno 5P
café con leche (1P)
30gr kellogs de la gallina (2p)
rebanada molde (1P) con aceite y sal (1p) y loncha de pavo (no la cuento)

Almuerzo 2.5P
cortado (0.5p)
naranja
rebanada molde (1p) con aceite y sal (1p)

Comida 1.5P
verduras a la plancha con un chorrito de aceite (1.5p)

y ya esta.... porque esta noche tengo cenita y primero birritas y tapitas... así que los 8 puntos que me quedan y algunos más ahorrados son para la night...

Yo me sé de otra que, dados sus compromisos sociales debería hacer lo mismo. Creo que voy a seguir tu ejemplo (siempre que pueda, claro)

si si, esque soy una chica muyyy sociable y si me paso mucho mañana mas o menos igual... yo es que soy de la opinion de que cuanto antes compense mejor...

[Karela 1]

Re: MENÚS SEMANA 12 A 18 DE ABRIL

Pues a mi se me estropea la dieta porque he venido a casa de mi madre
llego al mediodía y me planta lasaña, empanada de hojaldre jamón y queso y depostre fresas con nata
ahí se me han ido dos semanas al carajo