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Tofu

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laurablanca

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Hola!
Como algunas sabéis, estoy empezando con Montignac.
El tofu, al ser vegetal, no tiene limitaciones, no? Por ejemplo para el desayuno se puede tomar sin problema con el pan wasa?
Y por ejemplo una cenita de wasa + tofu +salmoncito ahumado? Haría falta tb ensalada??

Un saludo!


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Re: Tofu

Buenos días!

Pues había pensado hacerlo yo con leche de soja con una receta superfacil que hay aquí en el foro (sorry, no recuerdo la usuaria que lo colgó, pero está en la penúltima pág del post de recetas), con la leche de yosoy, que es la más baja en azúcar que he encontrado en el Mercadona.
Y sobre si esta soso...pues no lo he probado nunca :lol: pero en esta receta se le pueden añadir especias y hierbecitas para hacerlo más agradable.
Lo haré esta noche o mañana, y ya os cuento qué tal la experiencia.

Entonces una cenita con wasa+salmon ahumado + tofu está bien?
Besos!


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Re: Tofu

Buenos días!

Pues había pensado hacerlo yo con leche de soja con una receta superfacil que hay aquí en el foro (sorry, no recuerdo la usuaria que lo colgó, pero está en la penúltima pág del post de recetas), con la leche de yosoy, que es la más baja en azúcar que he encontrado en el Mercadona.
Y sobre si esta soso...pues no lo he probado nunca :lol: pero en esta receta se le pueden añadir especias y hierbecitas para hacerlo más agradable.
Lo haré esta noche o mañana, y ya os cuento qué tal la experiencia.

Entonces una cenita con wasa+salmon ahumado + tofu está bien?
Besos!

Si, como bien está, pero recuerda que hay que tomar siempre una ración de verdura/ensalada en las comidas y otra en las cenas.
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Re: Tofu

Una pregunta.... pero el tofu no es un poco soso?
Como lo cocinais? a la plancha quizás? :duda: Calentito estará más sabroso?


Soso no Árnima... es insípido perdido :lol::lol::lol::D

Yo me lo hago pochando una cebolla en rodajitas finas , poniendolo encima, añadiendo curry y rehogándolo todo.
Es la única fora de que me sepa a algo... a curry claro :lol::lol::lol:
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Re: Tofu

Soso no Árnima... es insípido perdido :lol::lol::lol::D

Yo me lo hago pochando una cebolla en rodajitas finas , poniendolo encima, añadiendo curry y rehogándolo todo.
Es la única fora de que me sepa a algo... a curry claro :lol::lol::lol:


:lol::lol:

La verdad es que sabe alo que le eches.
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Re: Tofu

Buenos días!

Pues había pensado hacerlo yo con leche de soja con una receta superfacil que hay aquí en el foro (sorry, no recuerdo la usuaria que lo colgó, pero está en la penúltima pág del post de recetas), con la leche de yosoy, que es la más baja en azúcar que he encontrado en el Mercadona.
Y sobre si esta soso...pues no lo he probado nunca :lol: pero en esta receta se le pueden añadir especias y hierbecitas para hacerlo más agradable.
Lo haré esta noche o mañana, y ya os cuento qué tal la experiencia.

Entonces una cenita con wasa+salmon ahumado + tofu está bien?
Besos!


Hola Laurablanca .... bienvenida ...la receta la hice yo .... el tofu por si solo es insipido total .... asi que hechale las hiervas que mas te gusten para darle sabor y un pelin de sal .... :beso:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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