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Recopilación de gangas WW

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Voy poco a poco, porque lo voy haciendo en tiempos muertos del trabajo y últimamente, no tengo mucho de eso!! pero vamos, que no me queda mucho ya :) Me alegro de que os guste la idea, yo estoy contentísima de poder aportaros algo!! :plas:


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  • 1 mes después...
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Hola!!! os quería hacer una consultilla..

El listado de gangas, es para la PP o para la flexi? es que veo que ponéis P (points) y no PP (propoints), eso solo por abreviar? Yo estoy haciendo la "nueva", la de propoints, ni siquiera mi calculadora es como la que veo es vuestras fotos. Me sirven estas puntuaciones?

Graciiaasss!!!!


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Hola!!! os quería hacer una consultilla..

El listado de gangas, es para la PP o para la flexi? es que veo que ponéis P (points) y no PP (propoints), eso solo por abreviar? Yo estoy haciendo la "nueva", la de propoints, ni siquiera mi calculadora es como la que veo es vuestras fotos. Me sirven estas puntuaciones?

Graciiaasss!!!!

Para gangas PP vete al foro PP y usa el post "Lista de la compra". http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?225257-Gu%EDa-de-la-compra
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  • 2 meses después...

Natillas de chocolate Hacendado 1.5 puntos

Son 130 gr (5 más que las de Danet) y sus valores por natilla (no por 100 gr, sino por 130) son 82 kcal y 1.2 de grasa (frente a los 185 kcal de las de Danet). Salen por 1.5 puntos

Pone natillas sin azúcares añadidos y con un cartelito de 50% de kcal menos

0dc9c9fc108b52741403f35d24e60079o.jpg


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  • 2 meses después...
  • 7 meses después...

Imagino que ya los habéis descubierto, pero por si acaso... hay unos pimientos rellenos de bacalao en la sección de congelados del mercadona, que están ummmm, y que salen muy bien de puntos. Son tres pimientos medianitos que vienen empaquetados en plástico trasparente yque salen a 3,5p los tres. Están buenísimos tal cual, hechos en el micro, por ejemplo, y que pueden dar infinidad de posiblidades con salsitas varias...
Os debo la foto, que ahora mismo no tengo....


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  • 2 semanas después...

Yolados de danone. Cada unidad pequeña de 125 ml y 78 g. tiene 1ookcal y 3,4g de grasa, que si no he calculado mal son dos puntos
Son yogures que están en la sección de refrigerados y que llevas a casa para congelar. Están entretenidos de comer y al menos los de limón de sabor me han gustado mucho, los de fresa ya os contaré.
Los he comprado en Eroski, pero al ser de danone imagino que estarán en todas partes
Es un tarrito azul, estoy tratando de adjuntar una imagen, pero no me deja pegar el enlace, cuando investigue como se hace lo adjunto:(


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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